“冰激凌”圣代

冰激凌圣代{不含蛋奶麸质或脂肪}

这款有趣的圣代是孩子们的完美小食,而且他们不会知道这都是用健康原料制成的!这款圣代不含乳制品,不含精制糖、防腐剂、人造或天然香料,而这些是通常圣代中所含的成分。你可以选择加或不加椰奶油来做这个圣代,如果找不到干净的糖屑,可以用浆果代替糖屑。无论哪种方式,它的味道都会很棒。

香蕉可以舒缓肠道内壁,也可以舒缓附着在肠道上的神经。覆盆子富含抗氧化物,可以清除器官和血液中的自由基。

冰激凌圣代

原料:

香蕉冰淇淋:

4根冷冻香蕉

1茶匙香草粉或无酒精香草酱

2-3汤匙水或不加糖的杏仁奶

椰枣酱(可以商店购买或按照以下制作)(可选项):

1/2 杯去核椰枣

1杯温水

1茶匙无酒精香草精或1/2茶匙香草粉

装饰:

1/4 杯覆盆子果酱(不含柠檬酸、添加糖或防腐剂等)

1/3杯椰奶油(可选项)

2-3汤匙糖屑(请选择不含精制糖或添加剂的产品),或用浆果代替(可选项)

2个樱桃

方向:

香蕉冰淇淋:请将冷冻香蕉和香草放入搅拌机中。加工成光滑柔软的质地,根据需要用汤匙加入温水或杏仁奶以防止粘连。放入密闭容器中,在冰箱中冷冻 3 至 5 小时。

制作椰枣酱,将椰枣、水和香草在搅拌机中混合至光滑。

将冰淇淋舀入杯中,在上面撒上覆盆子酱、椰枣酱(可选项)、椰奶油(可选项)、糖屑(可选项)和樱桃。即可享用。

2人份

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