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这是一道非常强大的蔬果汁,可以使之成为日常生活的一部分,例如作为早上喝西芹汁之后的第二杯蔬果汁,或者是下午的提神饮料。
在369净化疗愈法期间摄入拯救肝脏色拉感到不适或者很具有挑战性的人,可以选择拯救肝脏蔬菜昔替代,这意味着在369净化疗愈法期间,请首选疗愈法中列出的拯救肝脏色拉;第二选择(即消化道敏感、咀嚼困难或非常不喜欢吃色拉的情况下)选择拯救肝脏蔬果昔;第三选择(即在有严重消化问题的情况下)则是拯救肝脏蔬果汁。
版本1 – 芦笋版本(以下1杯为250毫升量)
3个中等大小的红苹果
一杯新鲜香菜(松散放入)
两杯菠菜(紧密放入)
450克芦笋(末端修减去除)
1根黄瓜
版本2 – 孢子甘蓝版本
3个中等大小的红苹果
一杯新鲜香菜(松散放入)
两杯生菠菜(紧密放入)
900克孢子甘蓝(根部修减去除)
1根黄瓜
版本3 – 芦笋和孢子甘蓝版本
3个中等大小的红苹果
一杯新鲜香菜(松散放入)
两杯菠菜(紧密放入)
450克孢子甘蓝(根部修减去除)
225克芦笋(末端修减去除)
1根黄瓜
将上述原料用榨汁机榨汁后立即享用,剩余蔬果汁可以储存在密封容器中,在冰箱中冷藏,请尽快饮用以避免氧化。
如果使用破壁机(请勿加水),请破壁后通过滤布过滤出蔬果汁后饮用。
如果无法获得苹果,请用梨代替。
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