十种对抗流感和感冒的最佳疗愈食物

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以下十种食物中的每一种都是对抗流感和感冒的绝佳选择,可帮助疗愈感冒或流感。如果整年一直都将其纳入日常饮食,或在流感特别流行的时期持续摄入,这将帮助我们有效预防感冒和流感。 

当感觉出现感冒或流感的最初症状时,请尽量以这十种食物为主要饮食。疗愈性的新鲜蔬果汁是最快可以帮助我们恢复健康的食物,特别是有发烧的情况。

这些食物不仅对预防和疗愈感冒和流感很重要,而且对于增强免疫系统,从任何慢性病症中疗愈并帮助身体排毒都很重要。将其越频繁地纳入每日的饮食,得到的疗愈益处就越多,随着时间的推移会感到越来越有活力和健康状况的大大改善。

一. 西芹汁

二. 黄瓜汁

三.柠檬水

四.生姜水

五.百里香茶和百里香水(thyme)

六.生姜姜黄饮

七.各种新鲜水果、绿叶蔬菜和蔬菜汁

八.疗愈汤品

九.生大蒜

十.生蜂蜜

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