芒果和莓果“冻糕”

芒果和莓果冻糕

这份美丽的冻糕是眼睛和身体的盛宴,具有明亮的橙色果昔层与美丽的深红色和蓝色莓果层,这也是可以与家人和朋友共享的美食。

原料(以下1杯为250毫升剂量):

2杯冷冻芒果切成丁
2至3汤匙新鲜的橙汁或水
半杯草莓、覆盆子(树莓)、(野生)蓝莓和/或黑莓
新鲜薄荷(可选)

将芒果和橙汁(或水)放入食品混合机中直至均匀混合。

在瓶子或碗中倒入一层芒果和橙的果昔,加入一半的莓果。再加入一层芒果和橙的果昔,倒入另一半的莓果。可以用几片新鲜的薄荷叶装饰后即可享用。

一人份

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