以下为安东尼威廉《369排毒饮食圣经》和《拯救大脑》中给出的针对各类病症的补充剂方的翻译内容,不作为临床医疗指导,仅作为信息资源提供,不用于任何诊断或治疗目的。这些信息不是为了用作病患教育,也不建立任何患者与医生关系,不用于或被依赖为任何诊断或治疗目的,请读者客观阅读或理解。
失眠
真正原因:引起失眠的原因包括:
1. 情绪干扰(心碎、失去、或任何生活中尚未解决的事情);
2. 过度的压力和肾上腺功能不正常造成的过度活跃或运作水平低下;
3. 停滞的肝脏,导致轻度肝痉挛,引起夜间不安;
4. 低度慢性病毒感染(诸如各类疱疹病毒)导致不安腿综合征;
5.由于有毒重金属(例如汞)或病毒(例如EB病毒)产生的神经毒素而导致神经递质削弱或脱水造成睡眠问题。
新鲜西芹汁:每天1升
西芹伴侣(vimergy):每天3次,每次3粒胶囊
5-MTHF(甲基叶酸)(vimergy):每天1粒
芦荟: 每天5厘米以上长度芦荟凝胶和水打成芦荟水
印度人参(南非醉茄)(vimergy):每天2次,每次2吸管
大麦草汁粉(vimergy):每天2茶匙或6粒胶囊
猫爪草(vimergy):每天2次,每次1吸管
姜黄素(vimergy):每天2次,每次2粒
D-甘露糖(pure encapsulations):每天1汤勺粉加入水中
氨基丁酸(GABA)(vimergy):每天3次,每次1粒250毫克胶囊
生姜:每天喝2杯茶、或新鲜磨碎或榨汁
洛神花茶:每天睡前喝2茶包的一杯茶(可与柠檬香蜂草一起)
柠檬香蜂草(vimergy):每天3次,每次4吸管,外加每天睡前1杯柠檬香蜂草茶(与洛神花一起泡)
甘草根(vimergy):每天1吸管(服用两周,停两周后再次以同样方式开始)
甘氨酸镁(vimergy):每天2次,每次2粒
褪黑素(vimergy):每天睡前摄入5至20毫克
生蜂蜜(kevala):每天1汤匙,最好晚上摄入(例如加入茶中)
螺旋藻(vimergy):每天2茶匙或6粒胶囊
维生素B12(vimergy):每天2次,每次2吸管
维生素C(vimergy):每天2次,每次4粒
野蓝莓粉(vimergy):每天2茶匙
锌(液态硫酸锌)(vimergy):每天1吸管