檸檬馬鞭草

檸檬馬鞭草是一種芳香的草藥，具有溫和的抗菌、消炎和祛痰功效；非常適合消化道，已被證明有助於緩解噁心、痙攣、腹脹、消化不良、燒心、胃腸脹氣、腹瀉、或胃腸道痙攣以及結腸敏感。檸檬馬鞭草經常被用作天然減肥劑，因為可以燃燒脂肪、分解橘皮組織，並調節新陳代謝。

檸檬馬鞭草對克羅恩病、結腸炎、乳糜瀉、坐骨神經痛、神經性抽搐及任何與壓力有關的疾病非常有幫助。由於其強大的抗真菌特性，也是針對念珠菌的天然藥物。檸檬馬鞭草對神經系統也特別有益，可以幫助放鬆神經和肌肉、鎮定情緒、緩解抑鬱和焦慮，給人以寧靜和舒適感。

檸檬馬鞭草還能有效地緩解和清除肺部和鼻竇通道中的黏液，緩解感冒、咳嗽、流感、哮喘、鼻竇和呼吸道感染；減少體內發燒。女性可以使用檸檬馬鞭草調節月經週期並緩解經前綜合症的症狀。

檸檬馬鞭草有清新的檸檬香味，也是沙律醬、果昔、水果沙律、烘焙食品、米飯和蔬菜菜肴的絕佳補充。檸檬馬鞭草茶是一種放鬆的藥用茶，可以通過在1杯開水中加入兩茶匙乾燥或新鮮的草藥，浸泡至少15分鐘或更長時間之後飲用。如果需要，可以在茶中加入新鮮的檸檬和生蜂蜜。檸檬馬鞭草是一種相對容易種植的草本植物，可以在陽臺的花盆裡或自家花園裡種植。