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薰衣草是一種鎮靜、利尿、驅風、抗菌、抗病毒和抗炎的草藥，從古至今一直被用於療癒，有助於緩解神經性頭痛、偏頭痛、焦慮、抑鬱、失眠、頭暈、腹脹（氣）、消化不良、胃腸脹氣、高血壓、哮喘，並能夠減輕感冒、流感和發燒的症狀。
薰衣草具有非常棒的植物化學物和抗氧化物營養，可以加入沙律、混合花草茶等，甚至可以加入烤南瓜、馬鈴薯或米飯。薰衣草精油有助於舒緩皮膚、緩解牛皮癬、蜂蜇、青春痘、腳癬、曬傷、濕疹、毒藤（Poison Ivy）和念珠菌爆發等疼痛或不適。
薰衣草甚至可以幫助預防疤痕、妊娠紋和皺紋。嘗試在泡浴、液體肥皂或保濕霜中加入幾滴薰衣草精油。薰衣草精油也是非常棒的芳香療法，可以大大減少肺部和鼻竇感染，以及各種類型的頭痛和精神緊張。薰衣草也是一種很好的天然居家消毒劑和殺蟲劑，而且對於寵物、兒童和老年人都很安全。
