去除氯和氟的草本茶

現在即使瞭解各種環境污染資訊，我們的供水依然在不斷受到污染。

在空氣和地球污染方面，似乎除了搬到生態系統更為乾淨的區域，沒有甚麼太多可以做的來避免這些污染，但是有很多可以做的來改善我們的飲用水品質。

可以通過購買瓶裝水完全規避自來水中的污染物。請確保塑膠瓶不含雙酚A（BPA），因為這是一種有毒的工業化學品。雖然塑膠依然有缺點，但瓶裝水還是比自來水安全，因為自來水中塑膠副產品的含量要高得多。

另一種選擇是購買高品質的濾水器，以去除自來水中的所有毒素。如果選擇此選項，請購買可去除重金屬、氯和氟的淨水系統（有些地方以為氟對健康有利，因此會在水中加入氟，實際上氟是鋁的副產品，是一種神經毒素）。

有些淨水系統使用反滲透過程，還有一些是通過蒸餾過程獲得飲用水。這些過程高度有效，但在去除毒素的同時，也去除了對我們有益的礦物質。如果選擇這樣的淨水系統，有兩種方式可以恢復水中的礦物質，一種是購買離子微量礦物質滴劑（Ionic Trace Mineral Drops）加入到水中，使水重新礦物化。還有一種很棒的方式就是在水中加入新鮮檸檬或青檸的汁。經過過濾和加工的水會失去活性，類似於變成死水，新鮮的檸檬或青檸汁會重新啟動並喚醒水，這種活化的水才能更好地鎖定毒素並將其排出體外。

去除氯和氟的草本茶

為了從器官和身體的其他部位有效地排出有毒的氯和氟，將等量的黑莓葉（Blackberry Leaf）、覆盆子葉（Raspberry Leaf）、洛神花（Hibiscus Flower）和玫瑰果（Rose Hips）混合，將一湯匙混合物加入一杯熱水後飲用。

注：安東尼威廉推薦的過濾系統品牌為Berkey，可以在美國亞馬遜找到，他推薦的淋浴過濾氯氣頭品牌也是Berkey，可以在Berkey官方網站找到。