本文【音频】可以点击下方收听
EB病毒是上百種病症背後的真正原因，包括多發性硬化症、各種甲狀腺問題、纖維肌痛、癌症、慢性疲勞、狼瘡、萊姆病、濕疹、焦慮和抑鬱、多種生殖系統問題（例如肌瘤、子宮內膜異位、多發性卵巢囊腫等）、不育症、類風濕關節炎、各種疼痛、眼部飛蚊症、耳鳴和眩暈、失眠和睡眠問題等等，醫學界目前只瞭解EB病毒的一種變體，實際上EB病毒在目前已經有60多種變體，它們在體內發展的四個階段會導致上百種的不同症狀。
以下是幫助擺脫EB病毒最重要的十二種食物，請每天盡可能多地將其納入日常飲食。
一． 野生藍莓
幫助修復中樞神經系統，並將EB病毒產生的神經毒素排出肝臟；去除大腦和肝臟中的有毒重金屬，是關鍵的重金屬排毒五大元素之一。野生藍莓比人工種植的高灌藍莓要小，可以選擇冰凍野生藍莓或野生藍莓粉。
二． 西芹汁
西芹汁含有關鍵的「鈉簇鹽」成分，能夠抑制EB病毒（和其他病原體）的生長。病毒製造的神經毒素是造成很多神經系統問題和症狀的原因，鈉簇鹽可以與病毒神經毒素結合將其安全地帶出體內，從而減輕神經暴露在EB病毒有害神經毒素中造成的危害。西芹汁中獨特的維生素C為免疫系統提供了強大動力，幫助它找到並殺死EB病毒。
三． 芽菜（sprouts）
富含鋅和硒，可以提升免疫系統對抗EB病毒的能力。未經沖洗的新鮮水果和蔬菜的表面有一層叫做「崇高益生菌」的微生物（請不要將其與土壤成分中獲得的或其他土壤中的微生物混淆）。芽菜上的崇高微生物對於肝臟和整個身體的維生素和礦物質吸收非常關鍵，從而幫助抵禦EB病毒，並幫助身體執行其他功能。現在很多人有的營養吸收或營養不足問題實際上源自於肝臟和消化道內過量的毒素。苜蓿籽、蘿蔔籽、西蘭花籽等各種都是很容易在家裡發的芽菜，每天澆兩三次水，一般三四天就可以發芽吃了（請避免過度沖洗以保留崇高益生菌）。
四． 蘆筍
蘆筍的表皮和頭部含有重要的植物化學物，可以抑制EB病毒並阻止其繁殖。蘆筍具有幫助身體變得鹼性（即降低毒性）的強大能力，意味著可以幫助任何由於體內大量EB病毒存在而變得體質酸性（即毒性增高）的人恢復健康。
五．生菠菜
提升身體的鹼性環境，並為神經系統提供高度可吸收的微量營養素，這一點至關重要，因為EB病毒發展的第四個階段就是以攻擊神經系統為目標，神經系統缺乏營養只會給病毒提供更多的機會。生菠菜能夠與肝臟中的EB病毒產生的果凍狀生物膜（Biofilm）結合並將其排出體外，這些EB病毒產生的生物膜是導致神秘心悸和體重增重背後的原因。菠菜最好是生吃以獲得其最多的益處。
六． 芫茜
對抗EB病毒的神器，是關鍵的重金屬排毒五大元素之一，不僅會與有毒重金屬（例如汞和鉛等）結合並將其排出體外，而且還會與EB病毒神經毒素結合將其從體內去除。體內大量的神經毒素會導致刺痛、麻感、各種疼痛、炎症、抑鬱和焦慮等。
七． 歐芹（又名番茜 Parsley）
能夠去除體內大量的銅和鋁，這些都是EB病毒最愛的食物，會造成各種皮膚問題。歐芹所含的特殊礦物鹽可以與體內壞酸結合，將其排除。這種鹼化效果意味著歐芹可以幫助預防和抵抗各種類型的癌症（因為98％的癌症是由病毒引起的，很多種癌症背後的真凶通常是EB病毒）。
八． 大蒜
強大的抗病毒天然藥物，可通過殺死病毒細胞來對抗EB病毒，也是EB病毒共生夥伴鏈球菌的天敵（鏈球菌是引起青春痘、鼻竇炎、麥粒腫（即眼挑針）、中耳炎、喉嚨疼痛炎症、膿毒性咽喉炎、尿道感染、酵母菌感染、膀胱炎、肺炎、細菌性陰道炎、絕大多數的盆腔炎、小腸細菌過度生長的真正原因，區別只是鏈球菌在身體的不同部位引起不同的問題），因此可以幫助各類病症的療癒。大蒜有助於將病毒和細菌產生的有毒廢棄物沖洗出淋巴系統。生大蒜是獲得大蒜療癒功效的最有效方法。
九．生薑
幫助身體的營養吸收，並緩解EB病毒導致的痙攣。生薑具有獨特的生物利用性極高的維生素C，是對抗EB病毒的強大天然藥藥物。生薑的特殊品質之一是可以撫慰神經和肌肉，使身體脫離過度反應的痙攣狀態（體內有EB病毒時很容易讓身體持續處於過度反應狀態）。請盡可能使用新鮮的生薑。
十． 覆盆子（又名樹莓）
覆盆子是一種出色的全身排毒食品，富含抗氧化物，可以從血液中去除EB病毒產生的垃圾和其他病毒碎片，從而有助於整體清潔。當肝臟負荷過重時，會導致無法處理的毒素進入腸道，覆盆子還可以與此類雜質結合並將其排出體外。
十一．生菜
有助於將EB病毒從肝臟和淋巴系統中清除，幫助提升身體的鹼性（即減輕毒性）。
十二．非基因改造木瓜
富含氨基酸和酶，當這些氨基酸和酶結合後會產生尚未被發現的亞化合植物化學物對抗病毒，其所含的維生素C是對抗EB病毒的強大武器，還可以幫助淨化和修復肝臟，請選擇明確標識非基因改造的木瓜，海南產木瓜大部分都是夏威夷基因改造的木瓜，且沒有標識。
