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葡萄被称为“水果女王”，因为这是自古以来最有营养和药用价值的食物之一。我们倾向于忽视葡萄，不要被它们不起眼的样子愚弄了，葡萄远比枸杞更有益于健康！要知道，鲜榨的葡萄汁被称为“神的花蜜”，正是因为其含有大量对健康有益的成分。葡萄皮含有绝大部分的抗氧化物和营养，请尽可能选择有机葡萄。
葡萄富含丰富的维生素A、C和B族复合物，以及矿物质诸如钙、镁、铜、硼、锰、铁、硒和钾。葡萄还含有大量强效抗氧化物诸如生物类黄酮、白藜芦醇和花青素。
上述这些植物化学物能够对抗炎症、病毒、细菌、衰老、癌症，并预防贫血、退行性神经疾病、心脏疾病、病毒和真菌感染、老年痴呆症、自体免疫性疾病以及各种癌症。葡萄可以缓解哮喘、偏头痛、便秘、胃炎、慢性酸中毒、消化不良、肾功能问题、疲劳和视力问题。
葡萄可以通过提升血液中的硝酸水平，从而帮助预防血栓形成，因此可以提供对心脏和心血管系统的最佳保护。这可能会让你惊讶，葡萄可以对抗蛀牙并并阻止病毒传播。葡萄还可以帮助调节体内胰岛素水平以及总体血糖平衡，从而改善血糖问题。
葡萄现在被误认为过多碳水、糖或卡路里，因此对我们健康不利。事实与其恰恰相反。和香蕉一样，葡萄是最棒的水果之一，可以大大促进健康。葡萄实际上并不如我们想象的那么甜，更重要的是其酸味，这是一种关键的药用品质。这意味着葡萄中存在对肾功能至关重要的植物化学物。你可能听说过，肌酐水平升高意味着肾脏从血流中去除和代谢废物的能力削弱了。葡萄是最终的肾脏补品，其所含的植物化学物会与肾脏无法处理的废物结合并将其排出。
肝脏对我们的健康如此重要，和樱桃一样，葡萄同时也是神奇的肝脏净化食品。其所含的植物化学物能够松动垃圾、加工食品和可能堵塞肝小叶的各种物质。
对于想要改善消化道功能的人，葡萄皮含有功能强大的微量营养素，可以驱逐肠道内的寄生虫、霉菌和其他有害真菌。此外二甲花翠素和花青素等抗氧化物（这是葡萄皮各种颜色诸如蓝色、黑色、暗红色和紫色等色彩的来源）赋予葡萄强大的对抗各种癌症的能力。葡萄可以对抗任何毒素：去除体内的辐射，其所包含的氨基酸诸如组氨酸、蛋氨酸、半胱氨酸与花青素一起合作，类似于磁铁一样能够将DDT和有毒重金属从肝、肾和脾等器官中吸出，它们也是强大的病毒杀手，因此对于各种病毒引起的慢性疾病都很有帮助，诸如自体免疫性疾病。
葡萄是一种极棒的能量食物，无论是运动员、或不断在旅行或出差、或大量用脑人士、或管理任何重大项目、或需要大脑燃料能够有创新想法，都可以从葡萄中获得关键的支持。
二．如何食用葡萄
尝试在搅拌机（破壁机）中，将葡萄、生蜂蜜与一个柠檬的汁混合。生蜂蜜可以帮助提取出葡萄皮中具有疗愈作用的植物性化合物。并将其送入体内重要器官的深处。
如果摄入有机葡萄，只需轻轻冲洗即可。有机葡萄上的残留物对健康高度有益，充满了“崇高微生物”（最强大的益生菌）。
黑皮的葡萄是最有营养的，如果是有籽的品种则更好！葡萄籽具有惊人的疗愈效果。您可以咀嚼葡萄籽或将葡萄放入高速搅拌机或榨汁机，制成易于消化和吸收的甘甜、美味、强大的抗氧化饮品，。
三．葡萄可以帮助改善或疗愈的疾病和症状
如果有以下疾病或症状，建议将葡萄加入每天的饮食：
疾病：细菌性胃肠炎、生活在霉菌环境中、黄斑变性、高血压、高血压相关的肾脏疾病、肾脏肌酐问题、肾结石、胆结石、低血糖、注意力不足多动症（ADHD）、自闭症、乳腺癌、糖尿病、脑瘤、败血症、胰腺癌、子宫内膜异位症、支气管炎、大肠杆菌感染、神秘不孕、脂肪肝、乙型和丙型肝炎、结节、抑郁、结肠癌、水肿、贫血、睡眠障碍、纤维肌痛、慢性疲劳综合症、多发性硬化症、神经障碍、自主神经病变、痔疮、单纯疱疹1（HSV-1）、单纯疱疹2（HSV-2）、幽门螺旋杆菌感染、肌瘤、感冒、眩晕、生殖系统能量低下、各种自体免疫性疾病和病症、细菌感染。
症状：食物过敏、手掌出汗、情绪化进食、头晕、恶心、面瘫、呼吸急促、听力下降、震颤、身体的气味、胸口疼痛、经前综合症、困惑、脑雾、咳嗽、背痛、炎症、髓鞘神经损伤、肝脏瘢痕组织、血液毒性、疲劳、大脑损伤、潮热、脱发、充血、指甲变脆、眼睛模糊、耳鸣、食物过敏和敏感、身体内有嗡嗡声或震动感。
四．葡萄的情感支持
葡萄在感觉沮丧时可以提振我们的精神，并让我们对生活保持愉快和轻松的看法。如果被指控莫须有的罪名，葡萄可以帮助我们免受其伤害，并在我们被排挤时疗愈我们。如果对于没有被选中（诸如某个工作、项目或机会等）感到失望，葡萄可以帮助我们前进，创造新的机会。如果你是一个不愿意改变的人，因此会错失良机后悔，在饮食中加入葡萄可以帮助改变，让你变得更勇敢，从而能抓住机会。葡萄可以让看似冷漠、漫无目标、自负的人慢慢改变。
当你觉得孤立，鲜少与人互动或总是感觉羞怯，却渴望归属感，让葡萄成为你生命中的一部分。葡萄都是成群结队的，随着每一串葡萄在葡萄藤上茁壮成长，这些小球彼此依偎，无论在哪个维度都相互连接，每颗葡挞都可以调整到可以完美融入周围伙伴之中。当我们选购并吃下葡萄时，注意下这种美妙的奇景。这会创造出一种神圣意志，在意识与无意识层面让我们准备好去寻找伙伴，并指引你走向真正的家。
