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沒有兩個人的腎上腺是相同的，即使同一人體內的兩個腎上腺也各不相同。雖然看起來可能是相同的，實際上在微觀層面、大小和形狀上，它們都是獨一無二。我們的一個腎上腺總是比另一個更弱，或者換種說法可以說總有一個腎上腺更強。
就像辣椒一樣，在同一根藤上長出來的兩個辣椒都會有不同的形狀、色差、辣度和種子數量。你是否知道，腎上腺就像辣椒一樣會產生熱量。你是否體驗過在寒冷的天氣中擺動手腳或原地慢跑似乎有幫助，人們誤以為是因為運動會增加血液循環，因此感到溫暖。實際上這些動作會讓腎上腺將腎上腺素送入體內，讓人感到溫暖，腎上腺素可以讓心臟泵得更快，使血液以更快的速度將額外的腎上腺素輸送到血液中，起到加熱的作用。
醫學現在還不瞭解我們的腎上腺實際上會產生56種不同的腎上腺素混合物，對應著各種不同的功能：一些與我們日常行為有關，比如打電話、駕車、洗澡等等；另外一大類則是感到巨大壓力、勞累、悲傷、憤怒、恐懼等各種情緒、刺激運動（笨豬跳、跳傘等）以及極端排毒時候所分泌的腎上腺素。
這兩類有天壤之別，第一類與日常生活行為相關的腎上腺素相對比較溫和；第二類腎上腺素是一種非常強烈的腎上腺素，幫助我們度過背叛、嫉妒、傷害、疼痛、恐懼、損失、對抗、信任被打破、極限運動和極端排毒等，對於身體和各大器官有類似於硫酸的腐蝕作用。特別在現代社會高壓力和生活節奏急速的環境下，很容易導致第二類腎上腺素激增，遠遠超過理想水平，例如在辦公室內日常的言論都可能讓一個人熱血沸騰、甚至發抖，這是因為當大腦察覺到威脅時，會導致腎上腺素激增。
肝臟也是我們體內清理過量腎上腺素造成混亂的重要器官，這一切都是為了幫助我們應對人生的起伏。現代生活越來越急速的節奏和高壓力會導致我們的腎上腺素激增，有時會遠遠超過理想的水平，不僅導致腎上腺工作負荷加重，肝臟也必須不斷努力工作來應對這一切。當我們真正瞭解肝臟每天為我們所做的一切，每個人的肝臟都應該獲得頒發一枚英雄勳章。
每当血液中肾上腺素过多时，肝脏必须设法吸收并中和过量的肾上腺素，这是一个神奇的过程，但对于肝脏是很艰巨的工作，如果我们不了解或不注意，许多时候会造成肝脏不堪重负，成为潜在疾病病因。
虽然压力通常被认为是不好的，但适量压力实际上是有益的，适量的肾上腺素也是健康且自然的，给予我们不断前进的动力。但过度的压力、过度的刺激、危险的极端排毒法、让肾上腺素激增的极限运动，以及两餐之间间隔时间太长等，都会造成过量的肾上腺素分泌，如果不了解这一点，也不加控制，过量的肾上腺素对于神经系统和身体其他部位具有毒性和腐蚀性。同时肾上腺还会分泌皮质醇，当肾上腺素处于正常水平时，皮质醇水平也会趋于平衡，否则过量的肾上腺素也会导致皮质醇变成对我们不利的因素。
要知道，肾上腺素本身并没有任何错，这是我们生存在地球上身体的一种天然保护机制，帮助我们度过各种困境和苦难（肾上腺素注射许多时候被用于拯救濒临死亡的情况，本身体内肾上腺素分泌是为了减缓身体对事件的过激反应可能造成的中风、大脑神经递质被烧尽、大出血等状况），不是身体的缺陷或惩罚我们的方式。没有肾上腺素的救命功能，我们无法在地球上生存。
当体内有大量肾上腺素分泌时，全身各处的免疫细胞诸如淋巴细胞、单核细胞、嗜碱性细胞和中性粒细胞（这些都是不同类型的白细胞）都非常紧张，它们会到处奔跑躲藏，以避免被肾上腺素灼伤。这些免疫细胞完全依赖肝脏来保护它们免受肾上腺素的伤害。肝脏的免疫系统是体内最强健和聪明的（医学现在并不了解肝脏有自己的免疫系统），这些具有高度智慧的肝脏白细胞具有一层盾牌保护，这是一种医学尚不了解的化学功能，肝脏会使用一种氨基酸、一种特定的矿物盐和一种肝脏细胞蛋白质生成保护肝脏白细胞的盾牌，使其具备一定程度上抵御肾上腺素灼伤的能力。
健康的肝脏确实可以保护脾脏和整个免疫系统。在体内肾上腺素激增时，肝脏扮演着身体救世主的角色，就如同一块海绵吸收过量的肾上腺素。肾上腺素会以任何可能的方式进入肝脏：肝门静脉和肝动脉流入、通过肝脏周围的孔被吸收，或从邻近的淋巴管进入。就像一个人没有任何礼貌，也不敲门，而是砸门后直接闯入一样。
肝脏吸收这些过量的肾上腺素是为了避免身体其他部位受损，这是肝脏做出的牺牲，虽然肾上腺素会伤害肝小叶（小精灵们），也是肝脏本身免疫系统的敌人。想象一下在工厂，警报铃声不断响起(这种警报不同于上篇中说到的当肝脏一次性释放太多的毒素时发出的警报)，以提醒身体，肝脏的免疫系统受到损害，许多任务需要立即处理，肝脏免疫细胞就如同母亲在洪水中奔跑去保护孩子一样去保护更重要的资产。
肝脏会通过一项神奇的化学功能，生成一种天然类似溶剂的物质来保护我们。这种化合物的基本元素是肝脏长期收集、中和并改造的旧的无用激素，诸如身体在过去生成的激素（例如已经被使用的性激素和压力激素），以及从威胁健康的食物诸蛋和乳制品中收集的激素。每当肝脏在血液中发现这些有害激素时，肝脏生成血浆的细胞就会捕获并分解这些激素，用于上述的关键时刻。
当体内出现肾上腺素激增时（警铃响起），肝脏浆细胞会激活并释放这些旧的激素，启动化学反应，将其转化为类似溶剂的物质。当我们经历人生的起伏，不管好坏，诸如大量的恐惧和压力、坠入爱河、失恋、经历愤怒、背叛、伤害、悲伤、担忧等时，肾上腺会分泌大量的皮质醇和肾上腺素来支持我们拥有战斗或逃跑的耐力。身体知道应对人生起伏分泌大量肾上腺素的代价就是对身体、心理甚至灵魂层面的巨大损伤。
如果过量的肾上腺素触碰到肝脏免疫系统中珍贵的白细胞，就会伤害它。如果触碰到大脑或肠壁，也会造成伤害。如果进入骨骼，会导致骨骼变脆弱和疏松。现在越来越多的脱发真正原因是由于肾上腺虚弱导致激素分泌失衡，造成一种刺激毛发生长激素分泌不足而引起的，这会随着肾上腺素激增进一步削弱肾上腺而恶化。肾上腺素激增可能加剧抑郁症，或引发抑郁症。肾上腺素也是病毒最爱的食物，诸如EB病毒、带状疱疹病毒和HHV6等病毒，为它们在肝脏内的发展提供最佳燃料。有一种物质可以阻止这一切，那就是体内为了防止损伤的内建平衡机制：上述旧激素重新改造后类似溶剂的化合物。
这种化合物被释放后，会成为体内过量的新鲜皮质醇和肾上腺素的诱饵和陷阱。这些新的、有害激素对旧激素形成的化学物有亲切感，并被其吸引，认为它们结合在一起会变得更强大。激素是能够独立思考的，因为在激素这些生物化学物中存在科学现在以及将来都无法解码的不可测量信息。激素内的信息量大到它自己就是一个小宇宙，其中携带的一些信息使得激素为身体的能量所引导，并接入灵魂的能量。这就是为什么激素与情绪联系如此之紧密的原因，也是为什么当灵魂受到惊吓会导致肾上腺素释放的原因之一。
当新旧激素相互碰撞时，旧激素的黏性立马捕获了新激素。新的激素无法动弹，失去迅速和敏捷性。没有其他东西能做到这样（类似于以毒攻毒）。当这些激素相互结合时，会发生一种不可思议的化学反应，来自当下强烈情绪或其他极端经历的压力激素与被重新改造过的旧激素合二为一了。
这是相当匹配的组合，新鲜的肾上腺素和皮质醇会点燃旧激素的生命，而旧激素又让新鲜激素“死亡”，使恐惧、混乱、失去、背叛、伤害、悲伤和压力的信息逐渐消失。最终的结果就是旧激素会化解掉新鲜激素的危害，旧激素就像过山车的止动器。这种结合产生了平衡。在肝脏健康运转正常的情况下，肝脏会检测到过量的肾上腺素和皮质醇现在处于可接受的程度，不再具有危险，因此准备好通过肠道或肾脏排出体外。
现在绝大多数人都有不同程度的肝脏功能不佳的问题。当肝脏因为各种原因而变得超负荷时，会削弱上述中和肾上腺素和皮质醇的能力。它作为身体保护神的能力会减弱，如果只是一般的功能不佳，肝脏依然能够将一些上述结合后的激素排出体外，然后被迫储存剩下无法排出的。当肝脏功能变得更差时，它就会将几乎所有上述结合后的激素化合物储存在肝脏内部的特殊储存空间内，期望有一天我们能让它喘息得以将这些化合物从体内排出。
由于我们从未学习过如何好好照顾肝脏，无法帮助它将其排出时，上述的激素化合物就会占据肝脏空间，让肝脏功能变得更糟糕。当肝脏内有太多的东西需要储存时，结果通常是体重增加。同时，当肝脏处于功能不佳状态时，也会失去其中和肾上腺素的能力，虽然肝脏仍然会竭尽全力帮助我们，但由于不处于最佳状态，会导致一些肾上腺素无法被中和，对肝脏和其他器官造成腐蚀性伤害。
很多人在经历了背叛、嫉妒、伤害、痛苦、悲伤、疏忽等各种人生起伏或其他原因的肾上腺素分泌后，会经历肾上腺疲劳，或者消化系统会变得敏感，这是因为这一切会削弱肝脏，忙于吸收肾上腺素，任何未被中和的肾上腺素都会对肠壁和胃产生极强的腐蚀作用。过度的肾上腺素对于病原体来说是超级燃料，在痛苦经历诸如丧失爱人、心碎或者与朋友或伴侣的关系破裂之后，很常见的会出现无精打采、疲劳、和不适，大量肾上腺素可以导致EB病毒进入到单核细胞增多症阶段或导致带状疱疹爆发，甚至湿疹发作，因为肾上腺素会大大削弱对抗病毒的肝脏免疫系统。
高蛋白即高脂肪饮食会让事情变得更糟糕。脂肪会使肾上腺素悬浮停留，使其长期留在体内。这种由于脂肪悬浮停留的肾上腺素无法正常地被肝脏吸收、化解、储存，或者通过尿液被排出，这种保留着它释放时带有的情绪信息的肾上腺素长期停留在体内，意味着我们无法放下这些情绪。脂肪肝或者肝功能不佳导致的血液中过高的脂肪含量，是有些人无法放下背后的生理原因，这些脂肪会让这些肾上腺素携带的情绪变得持久并一直活跃。当我们真正开始清理肝脏，释放脂肪时，肝脏终于得以处理肾上腺素，避免我们一遍遍重温过去的经历，为过去情绪一直困扰。
肝脏为了保护我们，储存肾上腺素只是暂时的解决方案。随着时间的推移，它必须一点一点地释放这些肾上腺素储备，通过肾脏和肠道清除，为准备储存下一次压力情境下的肾上腺素激增。当肾上腺素离开时，我们会有一种怀旧或几乎超现实的感觉，体验这些激素中储存的情绪信息，即使这些肾上腺素来自一个月前、六个月前、一年或更久以前的体验，我们也会感到些许失落、沮丧或愤怒。
肝脏往往在季节变化时释放储存的肾上腺素。例如秋天释放一些，冬天再多释放一些。肝脏在春天经常会释放大量的肾上腺素，而且可以从春末到夏初持续进行，所以我们可能会发现自己面对甚至九年前的情绪，当携带有这些情绪信息的肾上腺素缓慢流经身体时，会让人有种失落感。肝脏吸收了当初我们在经历情感考验和痛苦中释放的肾上腺素，也吸收并保留了我们的情感体验。而随着这些肾上腺素的释放，会引发当初挣扎时刻的情绪感受，因为肾上腺素包含有这些情绪。随着肝脏释放了这些肾上腺素，我们也真正放下了这些情绪。
一个要被移植的肝脏通常都充满了肾上腺素。接受移植的人在肝脏释放出储存的肾上腺素时，会经历到储存在肝脏中的悲伤、失落、空虚或其他情绪。随着肾上腺素离开肝脏流经身体，接受者也会体验到与捐献者生命中的起伏相关的感受。如果肝脏渴望某种之前在捐献者这里从未获得的食物，移植之后，它依然会渴望这些食物，这甚至会改变接受肝脏移植的人的食欲和味觉。
每当排毒的时候，无论是以一种支持肝脏的健康方式，还是不正确的排毒时，当毒素离开时，例如当我们在极度悲伤时吃下的带有添加剂的食物，当肝脏将其储存的添加剂释放时，在吃下这些食物时附着的肾上腺素也会离开，与之相关的情绪就会浮现。这种情绪浮现也发生在季节转换时肝脏释放出之前储存的多余肾上腺素时。
肝脏一直在耐心地等待我们改变饮食习惯，进行排毒，以释放这些累积多年的毒素，将其排出体外。
但是肝脏不喜欢被强迫排毒，这就类似于一个孩子第一次在游泳池边，依然在鼓足勇气准备下水，然而我们却一把将孩子推入泳池，这会造成信任被打破，造成孩子在泳池边会更加谨慎，肝脏就是那个孩子，如果我们采取一种不安全的方式排毒，这会迫使肝脏立即释放出过多的毒素。当毒素充满血液时，肾脏和肠道只能排出一小部分，其余的毒素则会漂浮在血液中。血液中突然充满毒素会引发两种问题。首先，毒素会对胰腺、脾脏、神经系统、大脑和心脏造成严重破坏。其次，这种毒素溢出效应会使迫使肝脏将这些毒素再次吸收回肝脏并将其密封起来（这就类似于通过家里的垃圾通道往下倒垃圾，但一次倒的太多了，导致整个通道充满了垃圾，你不得不再次把所有的垃圾捡回家中）。这会让肝脏变得更加疲惫不堪，让疗愈变得更加困难，而且由于信任被打破，这可能会导致肝脏在将来更不愿释放毒素，导致未来肝脏的毒性变得越来越高。
这就是为什么如果净化方法不恰当，试图一下子去除所有的毒素，这不仅会在肝脏内部制造了一场风暴，使肝脏承担更多的压力，肾上腺也会遭受打击，因为排毒时会导致肾上腺素分泌。
首先，有健康问题的人通常肾上腺会有损伤，功能也不会处于最佳状态。许多人面临着反复的肾上腺疲劳或持续的慢性肾上腺疲劳。净化肝脏时，肾上腺为了匹配肝脏释放出的有毒物质，会生成肾上腺素起到冲洗毒素的作用。也就是说，肝脏每排出一份毒素，肾上腺就必须分泌两份肾上腺素。这是一种相对肝脏损伤没有那么大的肾上腺素，尽管仍然对肝脏有影响。以正确的净化方式进行，身体产生的肾上腺素最少，因为毒素被均匀地释放，不会在体内引起警报。当肝脏被迫快速净化造成毒素在血液泛滥时，肝脏会释放出化合物，提醒中枢神经系统即将发生过度排毒。神经系统立即提醒肾上腺释放肾上腺素来保护身体，在这种情况下，肾上腺素扮演类固醇的角色，用于阻止身体对毒素的反应。如果毒素很多，那么肾上腺素也会很多。在很多情况下，肾上腺素的激增会让人感到兴奋，类似于一种净化的高潮发生了，对那些有强壮的神经系统和更健康的肝脏和肾上腺的人来说，这种令人愉悦的快感可以持续几天甚至几周，而不会感到情绪低落。
在很多情况下，当一个人采取极端排毒方式，并开始感到不舒服时，被告知这是一种排毒反应。确实，我们可能会产生自然的排毒反应，但如果这是一种极端的排毒，那么这种反应就不是一种疗愈反应；而是表明体内一次性充斥着太多毒素。不仅如此，对于肾上腺功能较弱的人来说，这会造成更大的负担。当肝脏最终把大部分毒素吸收回去时，情绪会出现低落。对于神经系统敏感的人来说，随着时间的推移，这些肾上腺素也会开始对中枢神经系统造成损害，可能会出现诸如发抖、轻微颤抖、疼痛或头晕等症状。这是肾上腺和神经系统的关系。这种肾上腺-神经系统的关系是医学研究和科学在表面观察到的。例如，对于帕金森病患者，医生不建议使用肾上腺素注射，除非是遇到挽救生命至关重要的情况，因为他们观察到使用肾上腺素会使帕金森病恶化。这是因为帕金森病是神经性的，而肾上腺素对神经系统损伤非常大。这也是为什么有任何神经系统症状或状况的人，或者只是神经敏感的人，无法承受压力。他们的神经对肾上腺素非常敏感，以至于无法保持沉着冷静。
当进行净化排毒时，我们希望是平衡的，会感到有些兴奋、有些低落，一切都是适度在合理的范围内。每个人都有不同的健康问题。每个人对排毒净化的反应可能会有所不同。没有人想要一种极端的净化，让人生病，最后比开始时更糟。
当肝脏被迫以很快的速度净化时，肾上腺会更快地变弱，使人在净化后难以恢复。开始时肾上腺越弱，恢复的时间就越长。由于肾上腺素快速通过身体系统来解决肝脏排出的毒素，睡眠不足也可能会发生，这会给肾上腺带来更大的压力。在一个极端的净化过程中，人们通常不会像往常那样睡得那么久，因为他们的肾上腺素分泌旺盛。之后会比以前睡得更多，因为肾上腺需要恢复。
当我们试图清除肝脏里的毒素时，如果不知道正确的方法，试图一次性清除掉所有的东西，这会在肝脏内部制造了一场风暴，也会触及我们的情感中心，产生一种疯狂，驱使我们狂热地清理肝脏。这会对肾上腺造成打击。要知道，任何排毒净化都会涉及到肝脏，较弱的肾上腺将不得不加倍努力地工作，以释放出与毒素量所疲惫的肾上腺素量。事实上，当我们做任何事情，虚弱的肾上腺都需要更加努力一点工作。
当我们以正确的方式对待我们的肾上腺和肝脏时，它们有强大的复原能力。但如果我们不知道肾上腺和肝脏的工作机制，那就容易踩到更多的地雷。尤其是肾上腺是非常宽容的。当我们意识到它们在净化和困难时期是如何发挥作用的，我们就能知道如何更好地照顾它们。
369净化疗愈法由于了解肝脏和肾上腺的真正需要，是最温和安全的方式帮助肝脏排毒，同时保护肾上腺。这些净化疗愈法不仅在生理层面会给我们带来极大的健康改变，也会在心理层面净化疗愈我们，让我们更好地掌控自己的生活，有能力可以避免每一次冲突或困难的情绪。
当我们了解到肝脏与肾上腺和肾上腺素的关系，就会知道，拯救肝脏，肝脏会拯救我们的健康；肝脏快乐，所以我们快乐。
如何进行肝脏净化排毒，请见369净化疗愈法
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