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對於任何慢性疾病，療癒最重要的一步是知道引起症狀的原因，知道導致問題的原因，就已經是走了療癒旅程的一半，剩下的一半是知道做甚麼。濕疹和牛皮蘚現在仍是醫學界未解之謎，但我們的健康等不了另外五十年，以下是濕疹和牛皮蘚的原因和如何療癒。
醫學界目前將其稱為免疫缺陷問題（即身體攻擊自己），我們要明白，身體是無條件支持我們的，永遠不會攻擊自己導致我們生病，真正導致我們生病的是外來入侵者（病原體）和它們賴以生存食物 – 各類毒素。
一．湿疹和牛皮藓（银屑病）的真正原因
湿疹和牛皮藓是肝脏的问题，但不是肝脏疾病，因此当前无法通过任何检验方法验出（除非情况已经糟糕到相当严重的程度，可能会显示肝功能不正常，大多数人可能医生会认为你的肝酶等指标都正常，而导致掩盖了真正更深层的问题）。三十多年后，医学界会在肝脏内发现一种特定毒素并将其命名为（皮肤毒素）。现在这种毒素并不为医学界所知，这种皮肤毒素是从肝脏释放、从皮肤发出来、会导致高度炎症的毒素，专门破坏皮肤，导致湿疹和牛皮藓的症状，身体为了排出这类毒素，甚至会出现皮肤裂开和出血等症状。
这种皮肤毒素是在肝脏内的EB病毒生成的，它们以铜为食，产生铜相关排泄物，是生成皮肤毒素的真正原因。每个人体内的病原体和铜组合并不完全相同，因此皮肤显现的症状有所不同。
你可能会奇怪肝脏内的铜是哪里来的，这些来自于我们祖辈时代的DDT和杀虫剂。在1874年DDT出现以前，这个世界并没有湿疹或者牛皮藓存在。祖辈的DDT和杀虫剂中的铜，在体内通过受孕一代代遗传下来。这些古老遗传的铜，不仅是病原体的食物，而且它会阻止DDT的降解，无法离开我们的身体，导致湿疹和牛皮藓无法治愈。
这就是为什么现在许多婴儿都有湿疹，因为肝脏在出生时就已经有过去几代人的病原体和铜。铜使得DDT和杀虫剂无法降解，从而继续一代代人遗传下去。
一个家庭几代人有一样的病症并不是所谓基因遗传，是因为一家人有同样的病原体和重金属遗传，而且因为生活环境、饮食习惯等相同，导致同样病毒+ 同样毒素 = 同样疾病反复出现在一个家庭中，让人很容易以为慢性疾病是遗传的。
如果一个人的饮食结构为高蛋白即高脂肪饮食，这会使得肝脏负担大大加重，导致湿疹和牛皮藓状况进一步恶化，如果一个人生活环境中长期用老旧铜水管饮水、或者长期食物中有农药使用、环境中有杀虫剂使用也会导致情况恶化。
现在针对这类问题唯一的药物都是类固醇，类固醇是抑制免疫系统的激素，身体炎症症状其实都是免疫系统在与病原体打仗的硝烟，类固醇的使用抑制了免疫系统的反应，看上去好像缓解了症状（因为免疫系统不再战斗了，因此不会有硝烟即炎症），但这没有解决根本问题，长期使用会使得免疫系统越来越弱，病情随着时间会越来越糟糕。其他所有免疫缺陷问题用药也都是类固醇，所谓改善了炎症症状，这也是为什么许多人几十年饱受疾病之苦而无法根治的原因。
二．疗愈之道
对于任何慢性疾病，当我们不知道什么导致生病时，这会让疗愈变得很困难。但当我们明白引起问题的真凶，就可以针对性解决问题。病原体 + 毒素（这里是铜） = 疾病，因此疗愈的关键是去除致病的病原体和毒素。
1. 避免新的铜进入身体：
请尽可能食用有机食品。现代农药其实是过去DDT的表兄弟，因此如果长期食用非有机食品会导致铜在肝脏内的进一步累积，使得疗愈很困难。同时避免家里使用杀虫剂，这些里面都含有铜。如果没有办法避免上述两种情况，我们可以增强肝功能，将进入身体内的新铜以及几代人遗传下来的铜排出体外。排除体内的铜的关键在于给过度疲劳的肝脏减负，使得肝脏能够喘息休息之余将毒素慢慢排除。
我们的肝就像住在一间屋子里的人，门锁坏了，原本只要一天内把锁修好就没事了，但现在天天屋子里煤气炉起火，肝天天需要急着救火，因此每天都没空修理坏锁。长久以往，坏人就趁机溜进了门，最终可能导致更大的问题。由于现代高脂高蛋白的饮食结构，我们的肝脏每天需要花大量的能量降解脂肪和油脂（救火），根本没有时间和能量去排除铜等毒素（修门锁）。
以下是可以帮助排毒的食物，这些食物进入身体后会和铜结合，直至排出体外，同时可以杀死病原体： 野生蓝莓（不是人工养殖的高灌蓝莓）、 非转基因木瓜、 梨、西瓜、 羽衣甘蓝、芝麻菜、生菜、 牛油果、红薯、南瓜、牛蒡、姜黄、 玫瑰果茶、荨麻叶茶、洋甘菊茶、薄荷茶、金盏花茶.
同时，液体锌对于免疫系统赢得与病原体的作战非常重要。锌是我们免疫系统的武器，如果长期缺锌，类似于我们的部队没有枪在作战。由于一百多年来农药、杀虫剂导致的土壤酸化，原本富含锌的食物（南瓜子等）现在都无法从土地中吸取足够的锌，导致现在所有人基本上从父母辈就开始缺锌，父母辈缺锌会遗传到小孩，如果长期缺锌，观察自己的指甲，会发现并不光滑，有许多隆起的一条条线条，严重的指甲会非常脆，特别容易折断，这是缺锌的表现。缺锌导致我们的免疫抵抗力普遍下降，这也是为什么流感以及其他各类疾病越来越猖獗的原因。充足的锌补充对于我们的免疫系统至关重要，请选择高品质的液体硫酸锌。
以下是能夠讓身體健康重啟按鈕。不管目前的飲食結構如何，加入以下步驟對於去除致病的各種病毒、排出各類毒素例如重金屬、塑膠、化學品等、修復肝臟、腎上腺和身體各大器官極度有效，給予身體最需要的氧氣、水、果糖和礦物鹽得以療癒。
這五個步驟是：
1. 飲食中避免的病原體食物：這些食物對我們整體健康都會構成威脅：蛋、乳製品、麩質（小麥製品等）、魚油、芥花籽油、大豆和玉米製品等。逐步或完全從飲食中去除這些食物對於療癒至關重要。要避免進食這些食物的原因，請參閱：威脅健康的食物和添加劑
2. 檸檬水、西芹汁和全水果早餐：早晨起床後空腹飲用500至1,000毫升檸檬水，等待15至30分鐘後，攝入500至1,000毫升的純鮮榨西芹汁，等待15至30分鐘後，再進食自己喜歡的全水果早餐（而拯救肝臟果昔和重金屬排毒果昔是很棒的早餐選擇）。如果早上不喜歡吃水果，或喜歡熱食，可以選擇蒸番薯、蒸馬鈴薯、蒸南瓜；或也可以選擇番薯、馬鈴薯、南瓜一起煮的小米粥等，又或者從本平台的食譜專欄中，尋找美味的健康靈感。請務必進食早餐，同時確保充分的熱量攝入，熱量不足會讓人出現體重下降、四肢乏力、頭暈等現象（關於熱量更詳細資訊，請參閱“關鍵的熱量”）
3. 維持中午飯之前不攝入任何油或脂肪：中午之前請完全不碰任何油、脂肪和葷食（無葷食、無素油、無堅果、無牛油果、無椰奶等任何健康或不健康油脂的飲食），讓身體得以在中午之前集中精力排毒和修復自己；請在上午盡情享用自己喜歡的水果和蔬菜組合；並嘗試將一天的油和脂肪攝入量減少25%至50%， 例如嘗試每天吃一頓葷食，甚至可以嘗試一周有一天不碰任何葷食、油和脂肪，因為低脂或無油脂飲食可以幫助身體獲得充分的氧氣，這對於健康和療癒極為重要。即使是健康的油和脂肪，過量攝入一樣會對傷害健康。
4. 三餐之間或三餐中加入水果和綠葉蔬菜沙律的組合或蔬果汁，以及一天內充分的補水：這會給予身體最關鍵營養元素，當中包括水果中的葡萄糖和新鮮蔬菜（例如生食生菜、生菠菜、羽衣甘藍等）中的礦物鹽；而且每兩個小時吃點蔬菜和水果組合，可以幫助緩解肝臟負擔，給肝臟補充葡萄糖儲備，也是修復腎上腺，給身體補水的最佳方法。請避免脂肪和糖分同時攝入，因為這會導致胰島素抵抗。可以選擇在進餐前30分鐘之前進食水果，如果飲食中有油的成分（例如葷食、炒菜油等），請避免在吃飯時或飯後進食水果。同時請在一天內攝入1公升及以上的水或檸檬水，以保證充分的補水，幫助身體淨化排毒。椰子水也是很好的補水選擇（請避免粉紅色或紅色的已氧化椰子水，如果選擇瓶裝椰子水，請選擇100%純椰子水，避免有任何天然香料成分的椰子水）。
5.進行重金屬排毒：重金屬不僅毒性極高，而且也是病原體最愛食物，野生藍莓、芫茜、螺旋藻、紅皮藻和大麥草汁粉的組合不僅幫助排出重金屬，而且能夠給身體提供最需要的營養元素，這也是逆轉許多自體免疫疾病的關鍵。關於如何製作重金屬排毒果昔，請參閱“重金屬排毒果昔”
每個人可以根據自己實際情況能做多少做多少，以自己的節奏進行。可以從步驟1，2，3和4這些日常飲食開始，有條件再逐步加入重金屬排毒。還可以參考專欄基礎淨化療癒法中列出的各種選擇，尋找適合自己生活節奏的淨化療癒法。如果你是消化道異常敏感的人（吃蔬菜水果很容易不舒服的話），可以嘗試從單一飲食法開始，逐步過渡到其他淨化療癒法。
如果想要將排毒提升到更高的程度，還可以選擇369淨化療癒法，這個僅9天的淨化法可以安全有效地幫助身體將多年累積的毒素排出體外，從而大大改善我們的身體和心理健康狀況，可以選擇每個月或者每個季度進行一次身體的深層淨化排毒。不管根據自己目前的生活選擇哪種淨化療癒法，都會將我們的健康狀態提升到一個嶄新的高度。
