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对大脑造成威胁的补充剂可以被分为四大类：
A.会造成问题和伤害的补充剂
B.会造成轻微问题的补充剂
C. 被高估或过被滥用的补充剂
D. 有质量顾虑的补充剂（这些补充剂请务必选择高品质产品，因为此类补充剂经常使用低品质成分或加入有害添加剂诸如防腐剂等）
以下列表按照英文首字母顺序列出：
A.会造成问题和伤害的补充剂
1.碱性离子水机
2.苹果醋内服和苹果醋补充剂内服
3.皂土（膨润土）（bentonite）和其他黏土内服
4.含咖啡因的能量补充剂
5.木炭（活性炭）内服
6.小球藻
7.二氧化氯（亚氯酸钠）
8.鱼肝油和鲨鱼肝油
9.初乳
10.鹿茸（也称鹿绒和鹿角绒）
11.硅藻土（Diatomaceous Earth)
12.消化苦茶（助消化甘苦酊剂Digestive Bitters，含有酒精的草本酊剂）
13.精油内服
14.消脂丸（减脂剂)
15.鱼油和磷虾油
16.胃肠道粉末补充剂（Gut Powder Blends)
17.含酒精的草药酊剂
18.胃酸补充剂
19.左旋肉碱和左旋精氨酸
20.矿物油
21.菌菇咖啡（含咖啡因）（Mushroom Coffee)
22.牡蛎补充剂
23.珍珠粉
24.大量小苏打内服（碳酸氢钙Sodium Bicarbonate/Baking Soda）
25.松节油（Turpentine Oil)
26.乳清蛋白粉
27.沸石
A. 会造成问题和伤害的补充剂
1. 碱性离子水机
无论是哪个品牌，碱性离子水机器的内部金属板会随着时间推移而腐蚀氧化，氧化的金属副产品和金属纳米粒子会缓慢渗入水中。氧化的金属副产品和金属纳米粒子最终会导致神经系统症状。碱性离子水机不是净水器，其过滤能力有限。水被机器的电力分解后就变成了死水。这种水对人体来说是异物。
2. 苹果醋和苹果醋补充剂内服
苹果醋会导致牙齿损坏。
3. 皂土（膨润土）和其他粘土内服
这些粘土并没有去除有毒重金属的功效，而且对肠壁刺激性很大，会造成伤害，就像把砂纸吞入肠道一样。粘土还会刺激肠道内部和周围相连的敏感神经，身体敏感或有迷走神经炎的人本身就不应该内服粘土。粘土还可能因为减少肠道内的氧气含量而破坏肠道菌群，因为膨润土和其他粘土会使有益的细菌和微生物窒息，并让有害的细菌和微生物得以大肆发展。有益菌群和微生物需要在高氧气含量的环境下生存，而有害细菌和微生物则需要低水平的氧气环境。同时，粘土会在肠道内造成慢性脱水。
4. 含咖啡因的能量补充剂
咖啡因会降低免疫系统功能，削弱肾上腺，且对大脑是一种神经毒素，并损耗骨骼和牙齿中的重要矿物质，作为一种精神性药物具有高度成瘾性。
5. 木炭（活性炭）内服
木炭以及活性炭会使肠道内壁阻塞，阻碍营养物质的吸收和消化，阻止其通过肠道内壁进入肝门静脉，最终导致营养匮乏。它还会使有益细菌和微生物窒息，同时有利于有害细菌和微生物的滋生。木炭或活性炭无法去除有毒重金属，也不是有毒重金属的吸附剂。相反，木炭或活性炭会因为覆盖了肠道内壁而将有毒重金属埋藏在其下，使其无法离开肠道。即使是活性炭，也会污染肠道壁，并需要许多周时间才能完全清除。活性炭对人体有毒，因为它会让毒素留在体内。定期使用活性炭刷牙是有益的，但请确保不要吞咽，刷完后将活性炭吐出，然后尽量漱口。
6. 小球藻
无法有效吸附有毒重金属，反而会将其散布到相邻组织中，加速脑部疾病的发展。小球藻无法从体内去除有毒重金属，也不具备抗菌或抗病毒的功效。相反，小球藻内经常含有有害细菌，可以导致食源性疾病。
7. 次氯酸钠（二氧化氯）
次氯酸钠对肠道具有刺激性，更多会损害有益细菌和微生物。当较大剂量进入血液循环时，会对大脑产生毒性，因为高剂量的次氯酸钠会对神经元造成损害。摄入次氯酸钠后出现恶心是迷走神经对其毒性的反应。
8. 鳕鱼肝油和鲨鱼肝油
含有高浓度的毒素，包括汞和其他有毒重金属。
9. 初乳
初乳是一种乳制品，会滋养病原体（病毒和细菌），加速慢性疾病的发展。人类初乳不会滋养病原体。
10. 鹿茸
对慢性疾病患者无益。鹿茸中的激素会干扰人体本身的激素，鹿茸中的类固醇化合物会干扰人体的激素产生。鹿茸补品用量越大，对内分泌系统的干扰就越严重。剂量越高，服用时间越长，可能会引发肾上腺疲劳和脱发等戒断反应。
11. 硅藻土
硅藻土会刺激并附着在肠道壁上，无法迅速排出肠道。对于胃、十二指肠和肠道中敏感的迷走神经会产生刺激作用，引发敏感迷走神经症状。此外，请小心不要吸入硅藻土，因为如果进入肺部会削弱免疫系统功能。白细胞会将硅藻土颗粒视为外来入侵物并吞噬它们，这会导致淋巴免疫系统负担过重，使病毒等病原体有机可乘，导致疾病爆发。
12. 消化苦茶
此类草本酊剂通常含有酒精。更多关于为什么草本酊剂请避免酒精的信息，请见以下第17点。
13. 精油内服
精油内服，特别是大量摄入时，可能会触发迷走神经痉挛，导致某些症状加剧，如焦虑、恐慌、灼热感和感官过度兴奋。特别对于有敏感神经系统症状和疾病的人来说，不应内服精油。
也请避免过度使用含有精油的基础油和身体乳液。因为精油会沾在床垫、床单、毯子、沙发、椅子甚至墙壁上，导致这些物品和表面积聚油脂，从而吸附尘埃、污垢、沙子和食物颗粒。这为霉菌在家中各个区域的发展提供了理想的环境。最好少量使用精油，并擦拭掉多余的油。这点对于任何油类都适用，即使没有添加精油的油也一样。
14. 消脂丸（减脂剂）
消脂丸（减脂剂）通常含有添加剂、防腐剂、味精和咖啡因，不仅不能帮助去除或燃烧脂肪，反而会加重已经停滞的肝脏的负担，加速脂肪的累积和储存。大多数减脂剂实际上是兴奋剂，让服用的人由于释放肾上腺素，而长时间内不用进食，这对健康会造成伤害。
15. 鱼油和磷虾油
鱼油和磷虾油含有汞，而且因为试图从鱼油中去除汞的过程反而让汞浓度进一步提高，这会让甲基汞进入大脑，加速脑部疾病的发展。大多数鱼油是用没人用的鱼副产品和各种鱼的废料垃圾制成的，这些鱼在加工中心油提取过程中混合在一起。一个鱼油胶囊可以含有来自数十种鱼类的鱼油。
当鱼死亡时，由于鱼分解会产生气体，汞和其他有毒重金属会在垂死的鱼油中更快地氧化和膨胀。这就是为什么服用鱼油补充剂的危害远远大过摄入鱼类。吃鱼摄入的油永远低于浓缩在鱼油胶囊中的油。因为汞在鱼肉中的浓度低于在脂肪和鱼油中的浓度。
16. 胃肠道粉末补充剂
胃肠道粉末补充剂是磨蚀性、发痒的刺激物组合，不仅无法平衡微生物组，反而会扰乱微生物组。这会使敏感人群的肠道状况恶化，尤其是在面对迷走神经和膈神经炎症等神经系统问题时，这会导致焦虑和消化不良加剧。胃肠道粉末补充剂会使肠道痉挛，造成痉挛、胃肠道疼痛、胃炎和腹胀气。许多人会将这些反应误认为是排毒或疗愈反应，但实际上恰恰相反。
17. 含酒精的草本酊剂
酒精会让草本失去其疗愈效果，而且对人有刺激性。
18. 胃酸补充剂
胃酸补充剂与胃腺产生的盐酸不同。胃酸补充剂对胃、十二指肠和肠道内壁有侵蚀性和刺激性。它们不仅无法解决低胃酸问题，只会混淆和削弱胃腺并使胃酸问题进一步恶化。胃酸补充剂仅由一种酸制成，实际上我们胃内的天然盐酸由多种酸组成，比我们目前了知的要复杂得多。胃酸补充剂无法分解进入胃部食物中的蛋白质，因为它们缺少其他关键的胃酸组成部分，人体胃腺产生的真正的天然盐酸混合物是无法通过胃酸补充剂复制的。
19. 左旋肉碱和左旋精氨酸
氨基酸可以对抗病毒，例如赖氨酸是有益氨基酸的典型例子。相反，左旋肉碱和左旋精氨酸不具有抗病毒作用，尤其是在高剂量补充剂形式下，可以喂养并促进病毒增殖（喂养病毒的蛋就富含左旋精氨酸和左旋肉碱）。
20. 矿物油
从石油中提炼制成，通常含有多种工业毒素。请避免摄入和用作保湿剂。
21. 蘑菇咖啡（含有咖啡因）
灵芝、白桦茸、冬虫夏草、香菇和猴头菇等菌菇对健康非常有益。但当在其中加入含咖啡因的咖啡时，就会出现问题。这会让人因为咖啡中的精神药物咖啡因而获得一种错误的能量提升感，这不仅会让人对产品上瘾，而且会让人以为蘑菇咖啡给了他们清晰度和活力，而这实际上来自咖啡因成瘾。咖啡因本身并不提神，而是因为刺激肾上腺素分泌而给人造成提神的错觉。请在没有咖啡的情况下享用菌菇的健康益处。
22. 牡蛎补充剂
牡蛎等底层生物含有汞、二恶英、锶、铀、石化产品和其他有毒重金属，这并不是补充锌的良好来源。虽然牡蛎确实含有一些锌，但锌会因为其中的毒素而削弱和耗尽。牡蛎中的毒素会抵消牡蛎中锌的益处。食用牡蛎、牡蛎补充剂或牡蛎提取物无法恢复锌水平和弥补锌匮乏症。
23. 珍珠粉
珍珠粉会刺激肠壁，触发迷走神经问题，加剧焦虑。珍珠粉无法很快离开肠道，会在肠道内壁的口袋内积聚并结块。如果一个人有任何类型的肠道疾病，请务必避免使用。珍珠粉还含有微量水银。珍珠粉积聚在肠道内壁上，最终会导致腹胀气，因为粉末不允许气体正常流过肠道。
24. 大量小苏打内服（碳酸氢钙Sodium Bicarbonate/Baking Soda）
当小苏打被用作治疗或补充剂时，对肠道内壁磨损太大。偶尔用于烘焙食品或食品食谱的小苏打不同，因为小苏打(碳酸氢钠)用于疗法的使用量要大得多。有肠道疾病的人在使用小苏打（碳酸氢钠）补充剂或疗法时会恶化，因为这会导致肠道痉挛，加重迷走神经问题和肠道内部和周围所有其他神经的问题，会让迷走神经过度兴奋，增加焦虑。
25. 松节油（Turpentine Oil）
松节油会烧焦肠道内壁，更多是杀死有益细菌和微生物，而不是杀死有害细菌和微生物。当进入血液时，会增加血液毒性，从而给肝脏和大脑带来压力并使其中毒。松节油具有非常高的收敛性，几乎相当于溶剂。
26. 乳清蛋白粉
乳清蛋白粉会滋养体内的病毒、有害细菌、有害真菌、酵母和霉菌，加速症状和病症的发展。乳清蛋白粉因为助长引起炎症的病原体，会导致体内炎症。乳清蛋白不是有用的蛋白质来源，因为无法在胃和小肠内分解。人体胃酸无法分解乳清蛋白，因此身体也无法利用。
27.沸石（zeolite）
近年来发掘出了不可食用沸石，因为在与食用沸石相同的地方制造，造成交叉污染。可食用或不可食用的沸石都无法穿过血脑屏障，也不会进入大脑。交叉污染的沸石品种会驻留在肠道中并刺激内壁，导致脱水和迷走神经敏感。
可食用沸石即使完全保证没有被交叉污染，也不应高剂量或长期服用，因为即使是可食用沸石品种也会在肠道内积聚，造成失衡和脱水。大量沸石会造成微量矿物质失衡，因为沸石无法区分有毒重金属和珍贵的微量矿物质。沸石不会进入血液，与那里的有毒重金属结合。沸石并不是可靠的粘合剂。沸石只会停留在肠道中，就像粘土一样。当沸石位于肠道内时，会阻止微量矿物质离开肠道进入肝脏。
