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享受这款果昔天堂般的美味。甜美的奶香味，感觉就像你正在享用甜点，但却没有普通苹果派的麸质、蛋、黄油和精制糖造成的健康威胁。事实上，这个食谱充满了疗愈元素，让你感觉良好。
永远不要低估苹果的力量。这种水果的抗炎特性使其成为面对几乎任何疾病时的首选。脑炎、肠道炎症和病毒感染（可能导致神经炎症）只是其中的几种情况，苹果可以发挥重要的营养作用，通过减少引起炎症的病毒和细菌数量来镇静系统
苹果还提供活水来支持肝脏的补水能力，使其可以储存水，然后在脱水或肮脏血液综合症时将水释放回血液中。苹果中的果酸可以驱散肝脏内累积的有毒黏膜，从而帮助净化肝脏。苹果可以消灭肠道和肝脏中的细菌、酵母、霉菌、其他真菌和病毒。
苹果肉桂果昔
原料：
2 个中等大小的红苹果，去核并切成块
1.5根冰冻香蕉
1杯水
1 汤匙枫糖浆或1粒椰枣（可选项）
3/4 茶匙肉桂粉
1/4 茶匙姜末
一小撮肉豆蔻粉
制作：
将所有成分放入搅拌机中，搅拌至光滑，即可享用。
