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带状疱疹病毒是引起腰椎问题、颈椎问题和肩周炎的真正原因。现代医学目前只了解带状疱疹中的一种：如果你有教科书上说的起疹子，身体侧边或后背有神经痛，就被诊断为带状疱疹。实际上现在带状疱疹病毒已经有31种之多，是无数人各种不明症状的原因：发烧、头痛、皮疹、关节疼痛、肌肉疼痛、颈部疼痛、神经疼痛和其他非常令人痛苦的症状。
带状疱疹会攻击神经系统，导致神经发炎，造成各种疼痛和神经肿胀。我们的脊柱内其实没有什么多余空间，因此一旦神经发炎肿胀，则容易造成椎间盘被挤出原位。体内的许多神经都可能由于病毒攻击导致炎症，诸如坐骨神经、胫神经、梨状肌神经、臀神经、阴部神经等神经发炎会导致从背部到大腿、小腿和足部无法忍受的疼痛。带状疱疹病毒还会攻击肩颈的神经造成颈椎问题和肩周炎等。这也是为什么许多人经历了脊柱手术之后，疼痛依然没有消失，这是因为手术并没有去除掉引起问题的带状疱疹病毒，如果饮食上还有许多喂养带状疱疹病毒的食物，会导致疗愈变得困难。
事实上，许多没有腰椎疼痛感的人的脊柱状况可能比有腰椎疼痛的人要糟糕，但是如果他们体内没有带状疱疹病毒，他们不会感觉到疼痛，也不会感知到脊柱的状况，疼痛与否完全只与带状疱疹病毒是否存在有关。
带状疱疹病毒是对压力和情绪非常有反应的病毒，意味着一段时间内持续压力、负面情绪主导、人生经历艰难境遇时都会导致带状疱疹病毒趁机发展并攻击身体（因为这些情况下人体分泌的压力和情绪激素肾上腺素是病毒最爱的食物）。许多人都可能有感受到压力情绪和病症的相关性。
当我们感染带状疱疹病毒时，可能许久都不知道它们的存在。在病毒开始攻击我们之前，可能有十年甚至几十年的时间病毒都躲在肝脏等器官内，让免疫系统侦测不到，等待某个身体或者情绪方面的创伤时间或者长期持续压力事件（触发因素）。
如果我们的免疫系统非常强壮，或者生活方式极其健康（诸如完全避开病毒喜欢的食物、情绪平稳、坚持运动等），病毒可能一直维持潜伏状态，终生都不会对我们造成明显的症状。
但如果我们的免疫系统一旦不稳定，病毒就会离开其藏身之处，甚至在某个诱发因素导致大爆发之前就对身体展开小型突击。病毒一般会入侵下脊椎，让坐骨神经发炎。因此如果你偶然觉得下背部疼痛，而且没有明显原因地反复发生，其实是带状疱疹病毒正在肝脏和脊椎之间来回穿梭。
以下这个方法对于去除脊柱部位的疼痛高度有效，需要每天坚持，这个方法帮助了许多人避免痛苦的背部手术：在有疼痛的背部或颈部部位，早上起床时放置一个热水袋在该部位30分钟（不需要滚烫），然后在下午和晚上，在同样部位放置一个冷水袋两次，每次30分钟。这样做的原因是为了训练神经，如果你有长期脊柱疼痛，慢慢地神经会变硬并开裂。因此冷水袋能够平静神经，使其消炎回到原位；早晨的热水袋会使得神经稍微肿胀一些，但是这样可以松开肌肉。许多有椎间盘突出的人坚持这个疗法将神经推回原位而成功地避免了手术。
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