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年轻的时候，我们常常幻想自己长大后有孩子。随着时间流逝，我们开始听到别人说：“等你有了自己的女儿”，或“这以后可以讲给你的儿子听”。我们从小就被灌输生孩子是理所当然的观念。这成为一种期望，既来自我们自己，也来自他人。
因此，如果成年后一个人决定组建家庭，而怀孕却遇到困难，这会在很多方面都让人感到崩溃。首先，内心深处对家庭的固有认知被打破和撼动了。其次，一个人会经历失去亲人和失去未来希望的痛苦，随之而来的往往是无力感或内疚感。此外，一个人常常会觉得自己辜负了他人，辜负了伴侣，辜负了期盼着抱子孙的父母。
这些痛苦令人心碎。也许我们认识一些求子之路坎坷的人，或许你也曾是那个每个月都满怀希望地等待验孕棒上出现阳性结果，或是祈祷不要再次流产，却一次又一次失望的人。无数人经历过这样的痛苦，尝试了各种方法和医疗手段来提高生育能力，却依然一次又一次地遭遇失败。
过去十年间，随着安东尼威廉相关书籍的出版，世界各地的人，尤其是那些饱受生殖系统问题困扰，例如难以怀孕或流产的人，都从中获得了强大的疗愈力量，彻底改变了他们的人生。成千上万的人重获健康，不再惧怕再次流产或无法怀孕。他们重新开始生活，摆脱了生殖系统的困扰。自由和解脱成为现实，健康的宝宝也降临到他们身上。
不孕不育是当今时代的一大谜团。表面上看，它似乎是一个应该顺利进行的生物过程。但实际上，它常常是挫败、困惑、失望、自责和绝望的根源。尽管已经有多种方法来帮助一些人实现组建家庭的梦想，但根本问题依然存在：为什么这么多渴望组建家庭的人会遭遇重重困难？不孕不育是时代的一个缩影。这一点在今天更加显而易见。在当今时代，无论男女都面临着诸多挑战，从压力到有毒重金属，从污染物到病原体。这些因素的叠加给身体带来了负担，有时会导致令人心碎的后果，即无法受孕。
但不孕不育并非仅仅是环境恶化的结果；它也是社会进步的副产品。过去，女性被期待早早成家，除此之外几乎没有其他选择。女性的大部分精力都集中在尽早怀孕上，而由于身心联系紧密，这意味着她们身体的储备都用于生殖系统。如今，女性拥有更多选择。虽然女性仍未完全获得应有的尊重和自由，但她们在社会中的角色已与过去大不相同。一上来就生育不再是首要任务，许多女性选择接受教育、探索不同的职业道路或在她们选择的领域发展。她们选择在成年早期发展事业并旅行，而不是急于生儿育女。她们会花时间寻找合适的伴侣，而不是为了迎合他人的期望而勉强自己。她们渴望体验生活，建立稳定的经济基础，并在组建家庭之前真正成为自己。
因此，当女性的重心转移，准备怀孕时，她的身体未必已经做好了准备。有时这是由于避孕措施（例如服用避孕药）、食物或化学物质造成的，而这些因素女性往往在不知不觉中接触到。有时则是因为存在一些潜在疾病，例如子宫内膜异位症，而她之前可能并未意识到这些疾病会影响生育计划。此外，生殖系统也常常需要补充能量和关注（有时以上原因都不是，这时我们就需要从男性的角度来考虑了）。
多年前，一位名叫莫妮卡的女士因无法怀孕而痛苦地来找我（在此我指的是“安东尼威廉”）。当时她38岁，觉得成为母亲是她人生的一大目标。然而，每次怀孕后，她都会很快流产。莫妮卡感到疲惫不堪、心灰意冷，担心自己的生育时机窗口即将关闭，但她不愿放弃希望。“我就是不明白，”她告诉我，“我一直以为生育是世界上最自然的事情。为什么感觉这么艰难？”
当我与莫妮卡交谈时，高灵揭示了她潜在的病毒感染正在耗尽她生殖系统的能量（下文会详细解释），导致她无法正常排卵。她身体的所有能量都用于抵抗病毒。在她能够以最佳状态顺利怀孕之前，她必须先疗愈病毒，并将身体的资源重新分配到生殖系统。遵循指导后，莫妮卡终于在一年后生下了一个健康的男孩，三年后又生下了一个女孩。之后她又生下了第三个孩子。通过对生殖系统的妥善护理，她实现了为人母的梦想。
现在是时候让更多人像莫妮卡一样体验到疗愈，将我们社会的进步与对生育机制的真正理解联系起来了，了解女性生殖系统运作原理，以及如何给予身体所需的最佳呵护，从而最大程度地提高孕育健康宝宝的几率。即使你已经尝试过各种方法，也依然有希望。不孕不育并非你的问题，它不是惩罚、审判或终身监禁。你渴望扩大家庭不仅是人之常情，更是崇高的愿望。人类物种的延续依赖于充满爱心和责任感的人们，来养育将带领我们走向未来的新一代。
人类的未来
为了人类的生存，地球的生育率必须开始朝着相反的方向发展。我们很多人过去都听说过人口即将爆炸的说法。你或许会得出这样的结论：虽然不孕不育对受影响的人来说是痛苦的，但这并不会阻止世界人口的持续增长。
过去几十年里，“人口爆炸”的说法在全世界被反复提及。但这些信息存在缺陷，并非事实。全球死亡率一直在上升。越来越多的年轻人死于不明原因问题、癌症和慢性疾病。事实上，我们正走向一个与以往增长模型预测截然不同的未来。虽然目前地球人口数量仍在持续增长。然而，随着不孕不育率的飙升，我们正接近人口增长的瓶颈。三十年后，育龄妇女中将有高达50%的人无法生育。届时，总人口数量将开始下降。
未来女性生育年龄将大幅上升。由于不孕不育率居高不下，医疗保健人员会建议女性，如果她们想要怀孕生子，就应该在法定年龄尽早生育。婴儿发育问题和儿童疾病的发生率也会随之增加，因此，女性的生育观念将发生转变，从以往先发展事业、兼顾家庭，再考虑怀孕，转变为更早生育，之后再考虑事业。届时女性会被建议尽早生育，以提高孕期健康，并降低并发症的风险。
流产率已经开始上升。未来，几乎所有怀孕的女性都会经历一次流产，即使她们最终也生下了一个健康的宝宝。在两次健康妊娠之间发生的流产次数，还会比现在更多。如果我们想要在未来的挑战中生存下来，要了解和解决不孕不育及生殖并发症问题。未来并非一片黯淡。我们可以采取一些措施来保护生殖健康，确保拥有一个美好的未来。
不孕症的隐秘原因
我们都熟悉“电池电量不足”的概念。自从可充电电池发明以来，我们就不得不时刻记得给它们充电。你的手机是不是也曾因为前一天晚上忘记充电，而在忙碌的一天中途突然没电了？我们都经历过这种情况：看着电池图标慢慢变成红色，知道我们的电子设备快没电了，而且很快就会彻底罢工，除非我们再次充电。如果人体也配备一个指示灯，那么大多数不孕不育的女性都会看到“电量不足”的警告。这是因为女性的生殖系统就像电池：需要适当的护理、周全的考虑和关注才能为其充电，使其恢复到最佳状态。如果你是一位正在与不孕不育作斗争的女性，那么你的生殖系统很可能需要“充电”。
备孕一段时间的女性都非常关注自己的生殖系统，所以她们的身体机能应该处于更佳状态。她们饮食健康，记录月经周期，并运用积极的冥想。这些都是非常好的做法。她们只需要了解一些关于生殖系统运作的奥秘，就能让备孕之路更上一层楼。
低电量运行
首先，了解生殖系统是如何被消耗的至关重要。其中一个主要因素是避孕。如今，许多女性服用避孕药，希望避免意外怀孕，直到她们准备好生育为止。女性能够自由选择自己的人生道路，这当然是社会的一项重要进步。但你需要意识到，如果你一直在服用避孕药，你的身体已经学会将资源从生殖系统转移出去。有些女性可能从高中早期就开始服用避孕药（或其他形式的避孕药），并一直服用到20多岁甚至更久。即使是那些十几岁就开始服用避孕药，并在大学毕业后为了尽快组建家庭而停药的女性，也可能已经服用了八年之久。这意味着她的身体在八年间一直在“训练”自己不去生育。这并不意味着她停用避孕药后一定会难以受孕；这只是意味着，如果她确实难以受孕，这可能是一个影响因素。
其他避孕方法，例如屏障避孕法（诸如避孕套），也能产生类似的效果，因为女性不怀孕的时间越长，用于生殖系统的能量就越少，身体就越能适应这种抑制怀孕的模式（低能量并不意味着完全没有能量；很多女性可以证明，她们在积极避孕的情况下仍然怀孕了）。这并不是说女性不应该推迟生育，重要的是要明白，从避孕到备孕的转变过程中，身体可能需要一些时间和调理来适应。
恢复生殖系统
你有没有过这样的经历：把车停在车道上太久？生活忙碌，或者你出门在外，等你终于有机会回到驾驶座，拧动钥匙时，却听到发动机突突作响，似乎在努力从电池里获取电力？这是因为我们都知道，汽车需要行驶一段时间，才能让发电机给电池充电。一旦你最终启动了发动机，或许需要搭电启动，汽车真正需要的可能只是一次长途驾驶，以及之后持续的行驶，就能恢复正常运转。
虽然女性的身体，尤其是生殖系统，其运作机制当然比汽车复杂得多，也更神秘，但保养的理念与汽车保养的理念是相同的，同样适用于备孕。女性的生殖系统拥有其独特的“灵魂”，有着自身特定的需求。除了避免某些不利于生育的因素、摄入各种滋养生命、增强生育能力的食物以及运用一些灵性技巧（这将在下篇中详细讲述）之外，向身体发出“你已准备好迎接新生命”信号的关键在于，学习如何有意识地重塑自身，从而做好孕育新生命的准备。这与仅仅渴望受孕截然不同。这事关建立身心之间的实际联系，让你的身体明白是时候将资源投入到生殖系统的每一个环节，使其恢复正常运转了。
以下练习除了对生殖系统电量不足之外，对其他生殖系统问题也很有帮助。例如，如果神秘的炎症、免疫系统受损，或者任何类型的激素失衡或生殖系统疾病（例如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征或雄激素失衡）导致的生育问题，那么这项练习可以作为一种辅助疗愈生殖系统疾病的工具。
即使你现在不想怀孕，而是希望拥有更强健、更有活力的生殖系统，为将来实现怀孕的梦想做好准备，也许你担心激素失衡，或者家族中有不孕不育的先例，你仍然可以运用这个方法。
或者，在分娩或流产后，也可以通过这个练习来获得支持。
或者你可能从未打算怀孕，但你仍在寻求生殖系统方面的支持，以促进整体健康。或者你正处于围绝经期、绝经期或绝经后，都可以尝试这个练习。
它也适用于精子数量不足或前列腺有问题的男性。
亲密的朋友或伴侣也可以同时进行这个练习，以为经历上述任何情况的人提供支持。
如何练习：
想象自己将一根电线插入肚脐，为生殖系统充电。想象各种鲜艳色彩的能量沿着电线流动，进入子宫。你甚至可以想象这能量如同彩虹一般绚丽。观想你生殖系统的每一个部分，从子宫到输卵管再到卵巢，都在从源自大地母亲的能量源中汲取力量。
更进一步，想象自己身处宁静的自然环境中，子宫正在被这股能量注入。想象自己置身于一个远离一切压力的静谧之地，无论对你而言这意味着什么，或许是瀑布、蓝天、郁郁葱葱的植物。想象自己身处一片宁静祥和、无压力的环境中，生殖系统正在接受能量的洗礼。
这听起来或许简单或抽象，但却非常有力且真实。在这个时代，我们的身体与科技高度契合。我们的眼睛从早到晚盯着屏幕，手腕上的电子设备追踪着我们的一举一动，手机也总是触手可及。在这种不间断的接触下，我们的身体真正地与“联网”的概念建立了联系。
可以在日常生活中进行。你不必躺在地板上、沙发上或床上。你可以站着、走着、工作着、玩耍时进行充电。你可以在充电的同时完成你的任务。
关键在于定期进行练习，使其成为你日常生活的一部分。一种方法是，如果你有固定的手机充电时间，那么你可以按照同样的规律进行冥想，想象自己正在为身体充电。或者，你也可以在感觉需要的时候进行练习。如果几个小时或几天过去了，你现在感觉与练习脱节了，重新启动该过程并充电。
如果你和你的伴侣正在为不孕不育而苦恼，去看过医生，却找不到任何导致困难的原因，那么这项技术，再加上其他疗愈技巧，可能是扭转乾坤的关键因素。
男性与生育能力
要想提高男性生育能力，关键在于回归基本。虽然这需要付出努力，但并不复杂。关键在于专注于以下几个简单的步骤来提高精子数量和活力。
首先，降低男性体内的汞数量至关重要。体内汞含量过高是导致男性生育能力下降的重要原因之一，因此对于正在备孕的男性，将重金属排毒果昔纳入日常生活非常重要。长期每天坚持重金属排毒，有助于净化男性生殖系统，例如前列腺和睾丸。此外，这还能去除汞以外的其他有毒金属，以及生殖系统和其他身体系统中的多种毒素、有害物质和污染物。
精液中不仅可能含有汞、砷、铅等有毒金属，也可能混有石油化学品、化学溶剂、杀菌剂、香料、古龙水和药物。精液中还可能含有咖啡因、四氢大麻酚（THC）和尼古丁。每次产生的精液都可能与上一批精液一样具有毒性。因此，净化前列腺、睾丸和其他器官至关重要。以便最大程度减少孕期问题和新生儿问题。
促进女性生育能力的饮食方案同样也有助于提高男性生育能力，因此男性应该注意摄入充足的水果、蔬菜、绿叶蔬菜、香草和药草、野生植物。男性也应该像女性一样避免接触各类不利于健康的食物和物质。此外，南非醉茄（印度人参）、荨麻叶、维生素C、玫瑰果、维生素B12、洛神花和锌都对提高男性生育能力非常有益。锌实际上是男性精子健康最重要的矿物质之一，不仅要多吃富含锌的食物（例如羽衣甘蓝、芥菜、萝卜、洋蓟、欧芹和洋葱），喝荨麻叶茶，补充锌滴剂；更重要的是，要通过避免非生育目的的射精来保持体内锌的储备，因为频繁的射精会大大降低精子活力低下，导致其营养不良。每次射精都会流失锌储备。因此，为了拥有强壮健康的精子，请控制性行为频率。
