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医学治疗挽救了许多生命，尤其是在急诊医学和手术领域。如果我们更多地了解在医疗过程中进入我们体内的东西，我们可以更好地支持身体，做出真正最适合的选择。
当涉及牙科或外科手术时，大多数人认为决定仅仅涉及是否进行手术。但是，当了解你有权知道在手术过程中使用了哪些药物时，你会发现你有比想象的更多的选择，并非所有提供的药物都是最佳选择，在某些情况下某些药物甚至根本不需要。在准备外科手术时，非常重要的一点是要知道你有选择权。我们可以在获得医生同意的情况下，尽可能减少肾上腺素激增和身体的整体负担，促进更快的恢复。在任何手术之前提出问题并尽可能了解情况可以帮助自己做出更好的决定，获得力量支持自己、你的家人和朋友。
术前准备
请在手术前尽早开始改变饮食，如果可以，提前一个月开始去除所有加工食品、垃圾食品，以及蛋、乳制品、麸质、芥花油等威胁健康的食物，这样身体得以喘息和净化，免疫系统得以增强，以预防任何可能的术后感染或问题。新鲜水果、蔬菜、绿叶蔬菜和野生食物摄入越多，就能为细胞提供更多的营养、抗氧化物、矿物质和维生素，以加速任何伤口/手术部位的疗愈。
在手术前减少或戒除烟酒将大大有助于加速恢复。
有助于增强免疫系统的食物和草本：
- 杏子：促进红细胞和白细胞的生长
- 石榴：增强红细胞和白细胞
- 牛蒡根：增强白细胞和杀伤细胞
- 南非醉茄（印度人参）：增加白细胞
- 白桦茸：通过增加淋巴细胞、中性粒细胞、嗜碱性粒细胞和嗜酸性粒细胞的产生来增强白细胞，增强红细胞，平衡血小板。
- 灵芝：建立淋巴细胞和中性粒细胞
- 接骨木：增加淋巴细胞的产生
- 保哥果（Pau D’Arco）：激活中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞
- 生蜂蜜：增强中性粒细胞和巨噬细胞
- 维生素C：增加和增强白细胞
- 锌：主要增强和强化白细胞
- 黄芪：快速增强和增加白细胞
如果进行的手术失血较多（结肠、脊柱、髋关节置换术或任何需要鉴定血型的手术），请考虑在手术前后 2 周停用大蒜、生姜、银杏、欧米茄3、维生素 C 和姜黄素。
有许多工具可以平静心灵，信任你的身体，听你最喜欢的音乐，使用你喜欢的放松技巧，帮助舒缓思绪和呼吸，并专注于积极的结果。提前准备住院所需要的所有东西，并提前计划了解术后情况，需要什么以及日常生活中需要多少帮助、食物准备等。如果有好朋友或家人陪伴，可以帮你购物甚至只是聊聊天，都会非常有支持作用。
帮助镇静和放松的茶有：柠檬香蜂草、西番莲、洋甘菊、卡瓦卡瓦、薰衣草、薄荷、积雪草、圣罗勒
手术前药物选择
如果可以选择，建议避免使用乳酸林格氏液（Lactated Ringers）静脉注射液，根据需要可改用生理盐水作为静脉输液。
现在的麻醉技术比过去更安全，所以也请放宽心。如果接受的是局部麻醉，可以咨询医生是否同意使用不含肾上腺素的麻醉剂，这有助于减轻身体负担，局部麻醉剂的最佳选择按顺序是：卡波卡因（Carbocaine）、利多卡因（Lidocaine）和布比卡因（bupivacaine）。
咪达唑仑（Versed）是一种苯二氮卓类药物，通常在术前给予以帮助减轻焦虑，是可选项。如果你不紧张，可以要求不使用它，具体请咨询医生。
七氟醚（Sevoflurane）或地氟醚（Desflurane）是常用的吸入麻醉药（吸入麻醉时不建议使用一氧化二氮，一氧化二氮（笑气）是一种有毒气体，可能导致术后恶心和呕吐，通常有其他选择）；丙泊酚（Propofol）是常用的全麻静脉药。
可以咨询医生手术后的类固醇等是否绝对必要，因为这通常是标准流程，具体情况请咨询医生并获得医生同意。
手术当天：术前禁食。
手术后恢复
手术后最重要的事情是休息。身体需要时间和放松才能完全疗愈。所以不要试图逼迫自己，即使你认为你可以，也不要过度。
补水很重要，以便冲去除在手术过程中接受的药物和麻醉剂。椰子水、蜜瓜昔或者西瓜汁、柠檬水、芦荟水、黄瓜汁都有助于冲洗。
许多药物含有重金属，坚持重金属排毒会很有帮助。
去药物小饮有助于去除残留药物影响，诸如麻醉药、显影剂等。
对恢复、疗愈和疼痛有帮助的补充剂：甘氨酸镁、苏糖酸镁、姜黄素、荨麻叶和花菱草的组合有助于缓解疼痛。锌、液体B12、维生素C、荨麻叶、姜黄素、硅、花菱草、西番莲、南非醉茄（印度人参）、柠檬香蜂草、积雪草（用于术后疤痕/伤口、血液净化）、金印草（天然抗生素）、红花苜蓿（术后疲劳/淋巴净化）
疗愈汤、大量野生蓝莓也都非常有帮助。非转基因木瓜、蜜瓜可以帮助缓解术后便秘。
