相信大家都知道要吃绿叶蔬菜的重要性,对于许多人,绿叶蔬菜可能只是在饮食中的配菜,特别对中国人来说,吃生的绿叶蔬菜诸如色拉等可能有“牛吃草”的感觉。...
我们从小到大都被灌输蛋白质的重要性,这已经成为根深蒂固的观念而没有人再对此进行任何的反思。现在整个世界都对蛋白质痴迷。蛋白质现在是地球上整个饮食和医学行业的基础,成为一个不可侵犯的领域,是饮食中不可碰触的话题。我们根深蒂固地认为,没有蛋白质,我们会死亡。...
许多运动员包括网球世界冠军德约科维奇(澳网九连冠)也是安东尼威廉方法的忠实粉丝,他替安东尼威廉的书写了序言)。...
当今最流行的饮食法或减肥法应该就是不同名称但实质都是高蛋白和低(无)碳水饮食了,该类饮食法着重于获取足够的蛋白质并最大程度地减少碳水化合物的摄入。...