各类慢性疾病背后的真凶（二）- EB病毒（下）

触发事件是导致病毒快速发展到下一个阶段的导火索，但不是致病的原因，这也是为什么并不是所有的人经历同样的触发事件都会出现病症，因为每个人体内病毒状况各不相同。

虽然EB病毒的目标是从血液内进入肝脏、甲状腺等器官，最终攻击中枢神经系统，但这整个过程是有停顿的，因此一个人可能会经历有时状态好一些，有时变得糟糕。在不同时期，隐藏在体内的病毒会慢慢壮大其数量，等待机会向下一阶段发展，病毒等待的机会就是以下的触发事件。

你可能记得经历了一场离婚或者失去工作之后甲状腺就开始出现问题，这并不是巧合，而是因为这些人生困境会导致体内肾上腺素（情绪和压力激素）大量分泌，这是病毒的最佳食物，同时也给病毒提供了信号：免疫系统不处于最佳状态，是进攻的机会。

还有一些触发事件可能因为一个人拔掉了含汞填充物的补牙、接触了化学品、霉菌等，而给病毒提供了需要的燃料。很多时候，可能有好几件触发事件同时持续发生，例如童年经历了父母争吵离婚、成年后又出现交通事故、经历失眠等各种情况，所有的困难经历都会对我们的身体产生影响，导致病毒在不同的阶段一步步发展。

有些事件我们未必会注意到，例如我们未必知道自己身体缺乏某些关键的营养元素、可能不知道自己受到农药等影响。以下触发事件的影响从高到低排列：

1.霉菌：长期在有霉菌的环境中会大大削弱免疫系统，给病毒提供最佳机会。

 2. 含有汞填充物的补牙：许多补牙成分有汞。如果去除过去的补牙物时，要非常小心，千万不要一次性去除多个补牙，因为没有去除时，固化的汞处于稳定状态，但去除汞补牙物会导致汞在口腔内气化，重金属是EB病毒最爱的食物之一，这是为什么许多人会在看完牙医后出现各种病症的原因。

3. 其他形式的汞：汞是EB病毒最爱的食物，如果一个人经常食用海鲜，特别是大型鱼类诸如金枪鱼和剑鱼等，或者鱼油（鱼油内含有大量高度浓缩的汞），相当于长期摄入大量汞，这会把免疫系统推到极限，给病毒创造最佳机会。而且汞会从一代传到下一代，使得许多慢性疾病看上去是遗传的，其实只是病毒 + 毒素导致疾病的组合在一代代人身上重演。

4. 锌：这是现在基本上每个人都缺乏的关键营养元素，如果指甲不光滑，有线条不平整等就是缺锌的表现，最严重的会出现指甲脆且易折断。锌是免疫系统最需要的营养元素，而且祖辈缺锌会导致一代代人缺锌越来越严重，锌是对抗病毒最强大的武器，体内长期缺锌给病毒创造了最佳机会。

5. 维生素B12：这是另一样现在许多人都非常缺乏的关键营养元素。即使血液测试B12水平正常，不代表器官和神经系统内有充足的B12。许多人肝脏和神经系统高度缺乏B12，这会导致病毒快速发展。 

6. 农药、除草剂、DDT等：DDT等这些毒素会一代代遗传，因此许多看似是遗传的疾病，事实不过是病毒 + 毒素 = 疾病的公式在一代代人身上重演，如果明白了原因，这些都是可以改变的。农药、除草剂除了每天我们吃的东西上有，公园、高尔夫球场等都是洒了很多杀虫剂、除草剂的地方，如果带孩子去公园玩，请注意不要让孩子直接接触草地，这些喷洒过药的草坪都会使皮肤接触杀虫剂、除草剂等。或者在刚撒完药的公园内散步，都会影响到我们的健康。空气清新剂、香水和古龙水的成分和杀虫剂、除草剂的成分是一样的，长期使用相当于给自己喷洒了农药。

7. 家里杀虫剂：家中使用任何杀虫剂都是对身体有危害的，长期使用会使得毒素累积导致病毒进一步发展。

8. 家庭成员去世：这些创伤事件都会导致大量肾上腺素分泌，大大削弱免疫系统，情绪和压力激素即肾上腺素是病毒最爱的食物之一，会导致许多症状的进一步发展。

9. 创伤、背叛以及各种持续负面情绪：离婚、分手、生活各种不如意等各类创伤事件以及长期持续的负面情绪都会导致大量肾上腺素分泌，大大削弱免疫系统，加速病毒进一步发展。

10. 照顾生病的病人：看着家人的痛苦并照料他们，体会他们的痛苦，这都会削弱免疫系统，给病毒提供机会进一步发展。

11. 药品：抗生素（含有大量塑料成分）和镇静剂类药物(benzodiazepines)等各类化学药物都是病毒最爱的食物，长期使用会给病毒发展创造最佳机会。

12. 过量药物使用：过多药物服用对于免疫系统是非常大的压力，给予病毒最佳的发展机会。

13. 身体激素水平变化：青春期、怀孕、生育等阶段都是激素大量分泌的时候；这是病毒最爱的食物，大量激素在血液内给病毒最佳机会发展，在激素发生巨大变化的阶段，免疫系统容易处于削弱状态，这是为什么青春期和生育之后许多人感受到健康状况变化（例如青春期发痘痘是因为链球菌趁免疫系统削弱的时候造成病症）。

14. 毒品和娱乐药品：削弱免疫系统，并给病毒提供了最佳食物。

15. 经济压力：当一个人面临巨大经济压力时，恐惧、担忧、羞辱等各种负面情绪导致肾上腺素大量分泌，削弱免疫系统，给病毒创造进一步发展的机会。

16. 身体物理受伤：扭伤、骨折、交通事故或者其他身体部位受伤这些事件会给予病毒进一步发展的机会。而且许多时候这些事件会伴随大量药物的使用，进一步恶化潜在病症。

17. 专业地毯清理：许多地毯本身就都有各种毒素，专门的地毯清理剂包含高度有毒的合成化学品，其实就是在毒素上面再累积一层毒素。长期呼吸这些气体会给病毒创造最佳机会进一步发展。

18. 装修：刚装修好的家或者办公室中的化学挥发物会给病毒创造最佳机会。

19.  在有红藻和污染物的水中游泳：许多海边或者湖面上的红藻会剥夺水中氧气，或者在污染的海或湖内，细菌过量生长，削弱免疫系统，造成病毒进一步发展。

20. 失眠：长期睡眠问题会给予病毒最佳进攻的机会，许多睡眠问题本身也是病毒导致的。

21. 昆虫叮咬：蜜蜂、蜘蛛等叮咬可能会导致炎症，削弱免疫系统，导致病毒进一步发展。

当我们明白什么导致我们生病、以及病毒是如何一步步发展的时候，主动权就回到了我们手上。这些触发事件并不是导致生病的原因，EB病毒是导致生病的原因，触发事件只是触发事件。这就是为什么可能一对夫妻，都住在有霉菌的环境里，但太太生病了，先生却没事，其中关键区别就在于太太有病毒，而先生没有。病毒就像是火，触发事件就像是浇在火上的汽油，使得火变得更热，传播的更快。

现代医学了解的EB病毒只是60多种EB病毒变体中的两种，而且是比较温和的种类。EB病毒仍然在不断变异产生新的变体。就目前为止，可以分为六组，每组有十多种。现代医学所称的Epstein-Barr HHV-4只是对EB病毒的总称，但并不了解EB病毒的各种变体以及引起的问题。

第一组EB病毒变体是最古老的，也是最温和的。这一组的EB病毒需要几十年可能才会从一个阶段发展到另一个阶段，其症状可能到70岁或者80岁时才会有感觉，导致的也可能就是背疼。它们甚至永远停留在身体某器官内，而不会发展到第三或者第四阶段。

第二组EB病毒变体从一个阶段发展到另一个阶段需要的时间比第一组要短，可能在一个人50岁到60岁时会有感觉。这组EB病毒一般部分会停留在甲状腺，另一部分会导致温和的神经发炎。目前医学所了解的EB病毒是第二组里面的两种。

第三组EB病毒变体从一个阶段发展到另一个阶段需要的时间比第二组要进一步缩短，因此其症状可能在一个人40岁左右就有感觉。而且这组病毒会完全离开甲状腺，对中枢神经系统进行攻击，该组病毒会导致一系列诸如关节疼痛、疲劳、心悸、耳鸣、头晕等症状。

第四组EB病毒变体会导致一个人在30岁左右就出现症状，因为其对神经系统极具攻击性，会导致诸如纤维肌痛、慢性疲劳症、脑雾、脑子昏沉困惑、焦虑、情绪波动以及所有第一组到第三组EB病毒变体会引起的症状。这组病毒还会引起创伤群侯症，即使一个人没有经历任何创伤事件，其实只是因为病毒导致神经系统炎症而引发的。

第五组EB病毒变体会导致一个人在20多岁就出现症状。这是非常具有攻击性的病毒，因为在一个人刚要开始独立生活的时候发作。这组病毒变体会导致所有第一组到第四组的症状，同时恐惧和焦虑的情绪会使得它们更加强大。一般医生无法检查出身体的问题，很可能会让病人去看心理医生。

最糟糕的是第六组EB病毒变体，这一组攻击的是孩子。除了上述第一至第五组的症状以外，第六组会导致被诊断为白血病、病毒性脑膜炎、红斑狼疮等的各种问题。而且因为病毒会抑制免疫系统，会导致发疹子、四肢乏力、以及严重的神经疼痛。

各种不同的EB病毒变体是为什么每个人的症状各有不同的原因，例如甲状腺肿大是第一组EB病毒导致的；甲亢和弥漫性毒性甲状腺肿（格里夫氏症）是第四和第五组内的病毒变体导致的，这些极具攻击性的病毒会导致甲状腺为了自我保护生成多余的甲状腺组织，导致过量的甲状腺激素产生。第二至第六组中的EB病毒变体都可能会引起良性肿瘤、结节、囊肿等。

第四和第五组中的一些EB病毒变体是引起多种癌症（甲状腺癌症、肝癌、乳腺癌、肺癌、胰腺癌、结肠癌、前列腺癌、女性生殖系统癌症、白血病等各种癌症）以及多发性硬化症等各种疾病的真凶，但是光有EB病毒是不足以引起癌症的，一个人体内需要有大量喂养EB病毒的毒素长期存在才会导致癌症，简单地说就是病毒 + 毒素（病毒的食物）= 癌症。如果一个人体内有毒素，但是没有病毒，也不会导致癌症。这就是为什么两个同样抽了三十年的烟的人，一个得了肺癌，另一个什么事情都没有，两个人摄入的毒素是一样的，但是一个人有导致肺癌的病毒，而另一个人没有。

EB病毒是这个世纪的不为人知的流行病，在未来20年会发展到上百种的变体，而且新的变体越来越具攻击性，而且攻击的对象是年轻人，许多人可能症状严重到无法上完大学，只有知道真相和引起问题的原因，才是真正的解决之道。这些信息都为了让我们更有觉知，真正的危险在于我们不了解危险存在，一旦了解之后，完全可以采取措施避免或改善。

由于我们每个人饮食结构、体内的病毒和毒素组合、肝脏的健康程度、情绪状况等都各不相同，没有一个人症状是完全相同的。我们生活在毒素和病毒大爆发的年代，我们可以做的最好也是最重要的事情就是专注于以下的疗愈步骤和疗愈食物，将病毒和毒素从体内尽快排出。

以下是身体的重启按钮。不管目前的饮食结构如何，加入以下步骤对于去除致病的各种病毒、排出各类毒素诸如重金属、塑料、化学品等、修复大脑、肝脏、肾上腺和身体各大器官高度有效，给予身体最需要的氧气、水、果糖和矿物盐得以疗愈。

这五个步骤是：

1.饮食中避免的病原体食物：这些食物对我们整体健康都会构成威胁：蛋、乳制品、麸质（小麦制品等）、鱼油、芥花油、大豆和玉米制品等。逐步或完全从饮食中去除这些食物对于疗愈至关重要。为什么要避免这些食物请见：威胁健康的食物和添加剂

2.柠檬水、西芹汁和全水果早餐：早晨起床后空腹饮用500-1000毫升柠檬水，等待15-30分钟后摄入500-1000毫升的纯鲜榨西芹汁，等待15-30分钟后摄入自己喜欢的全水果早餐（拯救肝脏果昔和重金属排毒果昔是很棒的早餐选择）。如果早上实在不喜欢吃水果，或喜欢热食，可以选择蒸红薯、蒸土豆、蒸南瓜；或也可以选择加入红薯、土豆、南瓜的小米粥等。或者从本平台的食谱专栏中寻找美味健康灵感。请务必摄入早餐，同时确保充分的热量摄入，热量不足会让人出现体重下降、四肢乏力、头晕等现象（关于热量的更多信息，请见“关键的热量”）

3.坚持中午饭之前不摄入任何油脂或脂肪：中午之前请完全不碰任何油脂和荤食（无荤食、无素油、无坚果、无牛油果、无椰奶等任何健康或不健康油脂的饮食），让身体得以在中午以前集中精力排毒和修复自己；请在上午尽情享用自己喜欢的水果和蔬菜组合；并尝试将一天的油脂和脂肪摄入减少25%-50%， 例如尝试每天吃一顿荤食，甚至可以尝试一周有一天不碰任何荤食或油脂，因为低脂或无油脂饮食可以帮助身体获得充分的氧气，这对于健康和疗愈至关重要。即使是健康油脂，过量摄入一样会伤害健康。

4.三餐間或三餐中加入水果和绿叶蔬菜色拉的组合或蔬果汁，以及一天内充分的补水：这会给予身体最关键营养元素：水果中的葡萄糖和新鲜蔬菜（诸如生菜、生菠菜、羽衣甘蓝等生食）中的矿物盐；而且每两个小时吃点蔬菜和水果组合可以帮助缓解肝脏负担，给肝脏补充葡萄糖储备，也是修复肾上腺，给身体补水的最佳方法。请避免脂肪和糖分同时摄入，因为这会导致胰岛素抵抗。可以选择在进餐前30分钟之前摄入水果，如果饮食中有油脂成分（诸如荤食、炒菜油等），请避免在吃饭时或饭后摄入水果。同时请在一天内摄入1升及以上的水或柠檬水，以保证充分的补水，帮助身体净化排毒。椰子水也是很好的补水选择（请避免粉红色或红色的已氧化椰子水，如果选择瓶装椰子水，请选择100%纯椰子水，避免有任何天然香料成分的椰子水）

5.进行重金属排毒：重金属不仅毒性极高，而且也是病原体最爱食物，野生蓝莓、香菜、螺旋藻、红皮藻和大麦草汁粉的组合不仅帮助排出重金属，而且能够给身体提供最需要的营养元素，这也是逆转许多疾病的关键。关于如何制作重金属排毒果昔，请见“重金属排毒果昔”

可以根据自己实际情况能做多少做多少，以自己的节奏进行。可以参考专栏基础净化疗愈法中列出的各种选择，寻找适合自己生活节奏的净化疗愈法。如果你是消化道异常敏感的人（吃蔬菜水果很容易不舒服的话），可以尝试从单一饮食法开始，逐步过渡到其他净化疗愈法。

如果想要将排毒提升到更高的高度，还可以选择369净化疗愈法，这个仅9天的净化法可以安全有效地帮助身体将多年累积的毒素排出体外，从而大大改善我们的身体和心理健康状况，可以选择每个月或者每个季度进行一次身体的深层净化排毒。不管根据自己目前的生活选择哪种净化疗愈法，都会将我们的健康状态提升到一个崭新的高度。

一个人如果选择避免上述喂养病毒的食物，并开始增加水果和蔬菜的摄入，疗愈之旅已经开始，当准备好给身体全面排毒时，上述任何疗愈疗程会让身体重启。每个人的情况不一样，因此没有绝对的标准，可以根据自己身体情况和排毒速度选择。记得写下需要避免或者需要多吃的食物列表带在身边时时提醒自己。如果生活很忙碌，很难能够每天坚持，那就每天能做多少做多少。如果每天到处奔波，那就早上出门前和晚上回家后喝，出差时记得多带几个柠檬。如果无法进行100%的内容，不用担心，只要你坚持一部分，身体就在疗愈，只是以另一种速度而已。即使有几天无法进行，也没有关系，在能够做到的时候坚持下去就可以。

疗愈需要时间，请不要灰心。一旦开始，即使症状依然存在，身体就已经开始疗愈了。如果EB病毒存在已经很多年，或者是一种特别具有攻击性的EB病毒时，许多症状的疗愈是需要时间的。请务必坚持下去，因为当身体痊愈时，就会知道这个疗愈之旅有多么值得。

有一点特别要注意的是：排毒净化疗程不是饥饿疗法或者减肥疗程。一个人需要充足食物给身体足够的能量，排毒期间最佳方法是每隔两个小时吃点蔬菜和水果的组合，让身体有机会自我修复。整个过程是为了饿死病毒，不是饿到自己。整个疗程是为了给身体提供充分的营养能够修复身体，使得症状消失。记得提前准备，随身带着吃的东西，以避免饿的时候吃了不该吃的东西。

你可能会惊讶疗程居然如此简单，请不要以为简单没有用。许多人尝试以后很快就见到了效果。请一定自己尝试一段时间后再下结论。100%的纯西芹汁是每个疗程最重要的部分：最碱性的食物、充满了各种酶、增强电解质、修复DNA、平衡血糖、杀菌等等。疗程中的其他步骤也一样。许多症状已经很久的人因为尝试了各种疗法，其消化系统、神经系统等各类系统都很敏感，整个身体都极其敏感。如果能够每天坚持，会看到很大的变化。

各种水果与蔬菜都能帮助我们的身体摆脱EB病毒的影响，以下列出一些最重要的疗愈食物，请纳入日常饮食中（以重要性高低为排列顺序），请尽量每天至少吃三种，越多越好，轮流吃不同的食物，帮助身体在一至两星期之内能摄取到所有这些食物： 

1.  野生蓝莓：有助于修复中枢神经系统与排出肝脏里的EB病毒神经毒素。

2.  西芹汁：增加胃酸浓度，并为中枢神经系统提供矿物盐类。

3.  芽菜（诸如西蓝花芽、苜蓿芽、萝卜芽等各类发芽芽菜）：富含锌与硒，能强化免疫系统，以抵抗EB病毒。

4.  芦笋：净化肝脏与脾脏；强化胰脏。

5.  生菠菜：在体内创造碱性环境，并为神经系统提供极容易吸收的微量营养素。

6.  香菜：排除汞和铅之类的重金属，那是EB病毒偏爱的食物。

7.  欧芹：去除大量能喂养EB病毒的铜和铝。

8.  椰子油：抗病毒、抗发炎。

9.  大蒜：抗病毒、抗细菌，能抵御EB病毒。

10. 姜：有助吸收营养，缓解与EB病毒有关的痉挛。

11.  覆盘子（树莓）：富含抗氧化剂，可消除器官与血液里的自由基。

12.  生菜：刺激肠道蠕动，帮助净化肝脏的EB病毒。

13.  木瓜：修复中枢神经系统；增加胃酸浓度，使其恢复原貌。请避免非转基因木瓜，购买明确标识非转基因的木瓜。

14.   杏子：重建免疫系统，补血。

15.  石榴：有助于血液和淋巴系统的排毒与净化。

16. 葡萄柚：是生物类黄酮与钙质的丰富来源，可支持免疫系统，并将毒素排出体外。

17.  羽衣甘蓝：富含特定生物碱，能防止EB病毒之类病毒的入侵。

18.  红薯：有助于肝脏的净化与解毒，排除EB病毒的副产品与毒素。

19.  黄瓜：强化肾上腺与肾脏，排除血液中的神经毒素。

20.  茴香：含有强力抗病毒化合物，可击退EB病毒。

下列的药草与营养补充品（以重要性高低为排列顺序）能进一步强化免疫系统，帮助身体疗愈：

1.  猫爪草（Cat’s Claw）：可减少EB病毒与A型和B型链球菌。

2.  水溶胶银（Silver Hydrosol）：可降低EB病毒数量。

3.  锌：能增强免疫系统，并保护甲状腺不因EB病毒而发炎。

4.  维生素B12（含甲钴胺和腺钴胺）：能增强中枢神经系统。

5.  甘草根：可降低EB病毒毒素，并强化肾上腺与肾脏功能。

6. 柠檬香蜂草：抗病毒、抗菌，能杀死EB病毒颗粒，增强免疫系统。

7.  5-甲基四氢叶酸(5-MTHF)：有助于增强内分泌系统与中枢神经系统。

8.  硒：能强化并保护中枢神经系统。

9.  大西洋红皮藻：具强力抗病毒功效，可排除汞之类的重金属，并减少病毒量。重金属排毒五样食物之一。

10. 赖氨酸（L-lysine）：可减少EB病毒量，也可作为中枢神经系统的抗发炎剂。

11. 螺旋藻：能重建中枢神经系统，排除重金属。重金属排毒五样食物之一。

12. 维生素C（Micro C）：可强化免疫系统，排除肝脏里的EB病毒毒素。

13. 荨麻叶：为脑部、血液与中枢神经系统提供重要的微量营养素。

14. 月桂酸甘油酯（monolaurin）：抗病毒；减少EB病毒量和辅助因子。

15. 接骨木果(elderberry)：抗病毒；强化免疫系统。

16. 红花苜蓿（red clover）：净化肝脏、淋巴系统与脾脏里的EB病毒神经毒素。

17. 八角：抗病毒；有助于摧毁肝脏与甲状腺里的EB病毒。

18. 姜黄：有助于增强内分泌系统与中枢神经系统。

补充剂的质量很关键，可以帮助或者阻碍疗愈。并非所有的补充剂都能帮助我们疗愈，请选择无任何添加剂（诸如无柠檬酸、任何天然或人工香料等）的高品质补充剂，更多信息请见“安东尼威廉品牌推荐”

一旦我们知道引起病症的真正原因，就可以采取措施来疗愈。请记住，病毒数量越大、体内毒素越多，病症就会越严重。上述的每一步骤都能够有效地去除毒素和病毒，并帮助身体重建，从而让人恢复健康和活力。疗愈需要时间和耐心，在每天吃下每一口疗愈食物时，请记住，你就在向前进。