免责声明:
本网站中的健康信息只可被用作信息的资源,该等信息不可被使用于或被依赖为任何诊断或治疗。我们亦没有意图將这些信息用作教育病患者,或建立任何病患者与医生的关系,该等信息亦不可被用作于替代专业的诊断和治疗。
以下信息来源于安东尼威廉书籍、博客、广播、视频、播客节目,经翻译成中文以方便阅读,更多信息请访问官网www.medicalmedium.com或阅读安东尼威廉书籍。
在这个美味的食谱中,葡萄干和肉桂是明星成分。葡萄干不仅给配方带来许多风味,同时还具有疗愈作用。虽然我们只将葡萄干视为一种健康食品。但请不要让它们谦卑的表象迷惑您,葡萄干比枸杞对我们的健康帮助更大!肉桂是另一种疗愈食物,在烘烤时会让家中充满美妙的香味。可以直接享用或在上面抹上生蜂蜜,以获得额外的美味。
肉桂葡萄干“面包”(不含麸质、无蛋奶)
原料:
3汤匙亚麻籽 + 1/2杯水
1/2杯不加糖的苹果酱
1/4杯枫糖浆
1.75杯水
3杯无麸质燕麦粉
3/4杯小米粉
1.5杯木薯淀粉(tapioca starch)
1.5汤匙发酵粉(baking powder)
1汤匙肉桂
1/2杯葡萄干
制作:
将烤箱预热至180C。在面包盘上铺上烘焙纸。
将磨碎的亚麻籽和水混合在一起,静置5分钟,直至质地变粘稠。
将亚麻籽连同苹果酱、枫糖浆和水一起放入一个中等大小的搅拌碗中,搅拌至均匀。
将燕麦粉、小米粉、木薯淀粉、发酵粉和肉桂粉加入上述混合物中,搅拌直至均匀混合。加入葡萄干直至均匀地分散在面糊中,将面糊静置15分钟。
将面糊倒入面包盘中,注意保留面糊中形成的任何气泡。烘烤50至60分钟,直到插入牙签拔出表面干净为止(这是检验面包是否烤制好的标志)。
从烤箱中取出,并从面包盘中取出成品,等待其冷却后即可享用。
苹果酱制作:
1至2个红皮苹果切成丁
1至3个去核的椰枣(可选项)
1根切碎的西芹棒(可选项)
¼茶匙肉桂粉(可选项)
在搅拌机或破壁机中将红苹果丁和其他成分混合均匀,直到形成光滑均匀的苹果酱质地。
即刻享用,或将新鲜的柠檬汁挤在苹果酱上。如果需要保存以备之后使用,请紧紧密封。
同专栏文章 进一步阅读
搜索
博客类别
各类文章阅读
369 (31)
三高问题 (12)
不安腿 (10)
便秘和痔疮 (22)
偏头痛和头痛 (13)
健康威胁 (98)
冥想静心 (46)
口腔和牙齿 (14)
各类敏感和过敏 (25)
各类肝脏问题 (13)
各类胃肠道问题 (32)
大脑小饮 (35)
妇科和男科问题 (18)
婴幼儿和孩子健康 (25)
安友疗愈分享 (235)
常见问题回复 (22)
心脏和心血管问题 (25)
拯救大脑 (21)
拯救肝脏 (23)
排毒反应 (11)
新冠发烧感冒咳嗽 (15)
新手指南 (12)
早晨净化 (12)
油盐不进 (9)
泌尿系统和前列腺 (10)
淋巴系统和血液问题 (24)
湿疹 (24)
焦虑抑郁情绪创伤 (34)
牛皮藓 (24)
甲状腺问题 (21)
疲劳 (27)
病毒 (20)
癌症和肿瘤 (12)
眼睛和视力问题 (9)
睡眠和失眠 (17)
神经炎症 (14)
肾上腺问题 (12)
胆囊问题 (10)
脑雾 (16)
荨麻疹等各类皮炎和皮疹 (24)
补充剂方和安东尼推荐 (188)
西芹汁 (15)
重金属排毒 (17)
青春痘粉刺 (10)
骨骼和关节问题 (17)