木薯粉小“饼干”

无论是为朋友或家人提供蘸酱,还是为自己准备零食,不含麸质的健康饼干食谱是很棒的选择!木薯粉“饼干”配香草和大蒜非常美味,即使如果喜欢原味的饼干,不配香草和大蒜也依然美味。这道饼干食谱不仅不含麸质,而且完全不含谷物成分,也没有乳制品或其他对健康不利的成分。可以单独享用或蘸上红甜椒鹰嘴豆泥、牛油果酱、羽衣甘蓝香蒜酱或任何其他蘸酱享用。

原料:

2杯木薯粉(cassava flour)
1/2茶匙发酵粉(baking powder)
1茶匙大蒜粉(可选项)
2茶匙新鲜迷迭香或牛至(可选项)
1/4杯橄榄油
1/2杯水

蘸酱配方,请见本专栏中的多项食谱选择。

制作:

将烤箱预热150C。

在大碗中,将木薯粉、发酵粉、大蒜粉(可选项)和新鲜迷迭香或牛至(可选项)混合在一起。

倒入橄榄油和水,搅拌揉捏直至获得均匀的面团。

把面团分成两份。将每块面团在烘焙纸上滚成大约1-2 毫米厚的矩形状。请确保整个面团厚度均匀。将擀好的面团和烘焙纸滑入大烤盘上,用披萨刀或薄刃刀切成约2.5厘米的正方形。

烘烤 25-30 分钟,直到变成浅棕色后将其从烤箱中取出,将饼干间隔开放在煎锅上,再烘烤 5 分钟以去除任何水分。

在室温下可以在密闭容器中储存一周时间。

70-80块饼干

注:木薯粉(cassava flour) 可以在cn.iherb.com上找到(诸如otto’s naturals等牌子)

同专栏文章 进一步阅读
早餐、无麸质面包、小食、蘸酱、酱料和其他
辣土豆球
早餐、无麸质面包、小食、蘸酱、酱料和其他
锅贴
博客类别

慢性疾病背后的秘密

安东尼·威廉

改变生命的食物

安东尼·威廉

甲状腺揭密

安东尼·威廉

拯救肝脏

安东尼·威廉

神奇的西芹汁

安东尼·威廉

369排毒饮食圣经

安东尼·威廉

守护大脑的排毒圣经

安东尼·威廉



主页
搜索