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無論是為朋友或家人提供蘸醬,還是為自己準備零食,不含麩質的健康餅乾食譜是很好的選擇!木薯粉「餅乾」配香草和大蒜非常美味,即使如果喜歡原味的餅乾,不配香草和大蒜也依然美味。這道餅乾食譜不僅不含麩質,而且完全不含穀物成分,也沒有乳製品或其他對健康不利的成分。可以單獨享用或蘸上紅甜椒鷹嘴豆泥、牛油果醬、羽衣甘藍香蒜醬或任何其他蘸醬享用。
材料:
2杯木薯粉(Cassava flour)
1/2茶匙發酵粉(Baking powder)
1茶匙大蒜粉(自選項)
2茶匙新鮮迷迭香或牛至(自選項)
1/4杯橄欖油
1/2杯水
蘸醬的做法,請參考本專欄中其他多項食譜。
製作:
將烤箱預熱至150C。
在大碗中,將木薯粉、發酵粉、大蒜粉(自選項)和新鮮迷迭香或牛至(自選項)混合在一起。
倒入橄欖油和水,攪拌揉捏直至麵團均勻。
把麵團分成兩份,將每塊麵團在烘焙紙上滾成大約1至2 毫米厚的矩形狀。請確保整個麵團厚度均勻。將擀好的麵團和烘焙紙滑入大烤盤上,用披薩刀或薄刃刀切成約2.5厘米的正方形。
烘烤 25至30 分鐘,直到變成淺棕色後將其從烤箱中取出,將餅乾間隔開放在煎鍋上,再烘烤5分鐘以去除任何水分。
在室溫下可以在密閉容器中儲存一周時間。
70至80塊餅乾
注:木薯粉(Cassava flour) 可以在hk.iherb.com上找到(例如Otto’s Naturals, Bob’s Red Mill等牌子)
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