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请不要被这个食谱的简单性所迷惑。苹果酱是最能让我们的肝细胞焕发活力的食物之一,拯救肝脏,意味着拯救我们的整体健康。该道苹果酱不仅甜美可口,而且随时随地可以享用。
1至2个红皮苹果切成丁
1至3个去核的椰枣(可选项)
1根切碎的西芹棒(可选项)
¼茶匙肉桂粉(可选项)
在搅拌机或破壁机中将红苹果丁和其他成分混合均匀,直到形成光滑均匀的苹果酱质地。即刻享用,或将新鲜的柠檬汁挤在苹果酱上。如果需要保存以备之后使用,请紧紧密封。
提示:
369净化法中的苹果酱,如果使用椰枣,请注意使用量,请根据净化疗愈法中给出的原则相应调整椰枣使用量。尽管椰枣是很棒的健康食物,但请确保为水分充足的食物留出空间。如果摄入过多的椰枣,可能会导致过饱而错过其他疗愈食物。
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