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一. 活水
地球上有三种活水：
1. 海洋、河流、溪流、泉水等中的水；
2. 蔬菜水果和草本中的活水，植物会吸收土地中的活水，这也是为什么蔬菜水果中含有天然未经改变的活水的原因。
3. 动物和人类的血液
二. 碱性离子水
通过碱性离子整水器（也称为碱性离子生成机）制作的碱性离子水(一般所说的电解水的一种）和天然碱性的矿泉水完全不同。这些高价碱性离子水机器制作过程中会导致氧化的重金属进入水，同时这会导致水变成死水，身体完全无法利用：
1. 整个过程只是原本就含有氟氯、有毒重金属、病原体、石化成分等的自来水未经任何过滤系统，通过金属板通电产生电荷以制作离子水，当水触及电流通过的金属板后，金属板随着时间会腐蚀（类似于铁皮生锈膨胀掉落的过程），这会导致氧化重金属进入水，增加了重金属暴露风险。
2. 整个过程中并不涉及水过滤处理，因此无法去除自来水中的重金属、病原体、氟氯、石化产品等不利因素。
3. 被电击过的水是变异且变性的水，已经成为死水，而且无法通过柠檬或阳光激活，而且不仅无法给身体补充水分，还会造成身体进一步脱水。这种碱性离子水不仅无法给身体提供矿物质，还会吸收身体的矿物质，对我们身体只有坏处，没有好处。
4. 这种身体无法识别的死水不仅无法为身体所用，而且任何身体无法识别的东西，都会刺激肾上腺素的分泌，这和例如今天在家里撒了杀虫剂为了杀白蚁，一个人晚上会睡不着觉，因为杀虫剂这种身体视为异类的物质会导致肾上腺素的分泌，是一样的道理。
5. 水中有益的矿物质和其他元素也会受到影响
三. 如何净化饮用水
水在通过管道后，会失去一半的活力。
最佳的饮用水过滤系统选择是反渗透系统（reverse osmosis)，这能去除水中的各种毒素和杂质，许多人担心反渗透水缺乏矿物质。实际上过滤水系统不可能去除水中所有固体物质，且反渗透水可以通过加入柠檬汁、橙汁，或放在玻璃瓶中在太阳下面晒半个小时以活化水，活化的水才能更好地锁定毒素并将其排出体外。
安东尼威廉推荐的水过滤品牌为Berkey，可以去除石化产品、重金属、病原体、氟氯（有些地方以为氟对健康有利，因此会在水中加入氟，实际上氟是铝的副产品，即一种神经毒素），国内暂时没有卖，可以在美国亚马逊上找到。
蒸馏水并不是真正的过滤水，蒸馏过程会让水失去许多矿物质，其所含的矿物质远少于反渗透系统过滤后的水，但的确能过滤掉病毒、石化产品、重金属和病毒。蒸馏水并不是一种过滤方式，因此并不是净化水，水中依然还会有一些其他东西存在。蒸馏水亦不是死水，同样可以在其中加入柠檬汁或者放在太阳下面晒活化水。
井水中虽然没有氟氯，但是未必代表水质安全。
泉水含有许多矿物质，喝的时候依然可以加入柠檬，因为柠檬中的矿物质和泉水中的矿物质互相之间可以沟通。有些水可能因为高矿物质含量未必口感让人感觉很顺滑，有些人可能喝下去胃部也略微有感觉，口感顺滑与否和水的品质未必相关。在美国，请不要买太便宜的山泉水，因为里面通常加了盐（安东尼威廉推荐的美国山泉水的牌子是mountain valley）。每个国家的泉水标准不同。
如果有条件，可以考虑全屋过滤系统，请咨询相应的全屋过滤系统公司，选择能够去除重金属、氯、氟、病毒、溶剂、石化产品等的过滤系统。
安东尼威廉还推荐淋浴头上安装一个可以去除氯气的装置（他推荐的品牌为berkey），以去除淋浴时吸入氯气（淘宝搜索店铺”安东尼的后花园”）。
如果我们以上都做不了，请至少考虑在家里装一个滤水器（即使是简单的过滤方式）。能够尽可能选择纯净的饮用水对健康会有帮助，但饮用水不是决定一个人是否能疗愈的决定性因素，去除致病的病原体和毒素才是疗愈的关键。
四. 瓶装矿泉水
也可以通过购买瓶装水完全规避自来水中的污染物。请确保塑料瓶不含双酚A（BPA），因为这是一种有毒的工业化学品。虽然塑料依然有缺点，但瓶装水还是比自来水安全，因为自来水中塑料副产品的含量要高得多。
安东尼威廉推荐的矿泉水品牌为Volvic（法国富维克）和Fiji（斐济水）（这两个牌子的塑料瓶本身也比较安全）。选择矿泉水时，请避免pH高于8的水。水最理想的pH值是7.7，可以直接吸收利用，过高过低的pH值都无法被身体直接利用，胃都需要调整pH值到7.7以后再进入肠道。
许多人担心塑料瓶的塑料影响，实际上我们无法避开塑料，当我们使用信用卡或接触任何塑料制品，皮肤上的天然油脂都会导致塑料吸入体内，坚持净化疗愈法可以去除塑料，相比其他毒素，塑料是比较容易去除的一类。
五. 去除氯和氟的草本茶
为了从器官和身体的其他部位有效地排出有毒的氯和氟，将等量的黑莓叶（blackberry leaf）、覆盆子叶（raspberry leaf）、洛神花（hibiscus flower）和玫瑰果（rose hip）混合，将一汤匙混合物加入一杯热水后饮用。
注：花草茶可以在cn.iherb.com上找到
