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如果所在之處無法找到西芹或任何品種的芹菜,或由於天氣或各種原因斷貨買不到,請不用擔心,本文列出在這些情況下,可以有甚麼替代品可以選擇。但如果有選擇,請保持選擇空腹飲用強大的西芹汁,以下是實在無法獲得西芹汁時的替代品選擇:
如果在旅行,因為沒有榨汁機而無法喝西芹汁,請首先嘗試在當地果汁店是否能找到西芹汁,如果還是無法找到,可以考慮買一些西芹,隨身帶一些西芹棒咀嚼,儘管這無法達到西芹汁的效果,但至少這可以使我們的身體在情感和精神上與西芹保持連結,同時幫助細胞回憶西芹汁的體驗,這是一種讓身體知道自己並沒有停止喝西芹汁,只是現在正在旅行暫停而已。
如果是因為過敏測試結果顯示對西芹敏感而避免西芹,要知道食物過敏測試並不準確。西芹汁具有強大殺死病毒和細菌的能力。在病毒和細菌死亡過程中,它們會細胞爆炸,釋放出病原體內部的各種毒素,包括其攝入的食物蛋、乳製品、麩質、有毒重金屬以及病毒垃圾(例如神經毒素和皮膚毒素)等等,這些進入血液準備離開人體時會觸發過敏測試陽性結果。隨著持續空腹喝西芹汁令體內炎症水平下降後,會看到測試結果有所改變。真正有西芹過敏的人在地球上只有非常少。如果對西芹的反應很嚴重,請避免西芹和西芹汁,而採用以下的青瓜汁、檸檬水等代替。
如果出於其他原因無法喝西芹汁,請選擇以下任何一種方法代替並持續進行,同時建議閱讀安東尼威廉書籍並加入其他療癒步驟。在沒有西芹汁的情況下,請盡量增加健康的飲食、補充劑甚至冥想來給身體提供額外的支援。
以下替代方法中,第一選擇是純青瓜汁。這和純西芹汁的原則一樣,請選用100%不加任何其他東西的純青瓜汁,青瓜蘋果汁等請在一天中的其他時間享用,清早空腹請選擇不加任何東西的純青瓜汁(請不要加入水或冰塊)。如果純青瓜汁也不可能,請選擇以下其他選項:
青瓜汁請遵循與西芹汁相同的原則:即空腹喝100%的純青瓜汁,之後等15至30分鐘再攝入早餐(理想早餐是水果或果昔,重金屬排毒果昔或拯救肝臟果昔是極好的早餐選擇)。
沖洗青瓜後,以榨汁機(渣汁分離那種)獲取500至1,000毫升的純青瓜汁,立即飲用以獲得最佳效果。
如果沒有榨汁機,只有破壁機,請在破壁機中打碎後用布過濾出汁後飲用。
3至5厘米的鮮薑
500毫升水
半個檸檬
2茶匙生蜂蜜(指的是未經過巴士殺菌、未經過濾或未經加熱超過46度以上的蜂蜜)
將生薑切碎後加入水和半個檸檬汁,可選擇加入生蜂蜜。
或者也可以將生薑切成幾小塊,然後在蒜泥壓榨器中壓榨出汁,同時將壓榨後的薑渣從壓榨器中取出切碎也將其加入水中,浸泡至少15分鐘,最好是更長時間(甚至將其隔夜在冰箱中浸泡)。
水可以是冷的或室溫的,如果想用熱水泡生薑,完全沒有問題,但請在加入檸檬汁和/或生蜂蜜之前,等待熱水泡的生薑水變成溫水,這樣就不會破壞新鮮檸檬汁和生蜂蜜的療癒功效。
最簡單的方式是自己養殖可食用蘆薈,或者也可以去商店購買。需要問清楚是否是可食用蘆薈,一般市面上最多的是庫拉索蘆薈(這是可食用的)。在廚房毛巾或保鮮膜中將蘆薈葉包裹起來並存放在冰箱中,可以保存1至2周,根據需要使用。
取一片葉片,頭尾切掉一些,然後切5厘米或更長,將其表面平整綠色表皮切除(可以用刀去皮),然後用匙舀出凝膠狀的果肉,可以直接食用,或者打成蘆薈水飲用:將蘆薈果肉放入載有500毫升水的攪拌器中,經10至20秒搞至均勻後,倒入玻璃杯,空腹立即飲用,以獲得最佳效果。
將半個檸檬的汁加入500毫升水中,空腹立即飲用。
有專門用於榨檸檬或橙的小型榨汁機或者手動榨汁器,如果每天使用,榨汁會更方便,只需要將檸檬或橙一分為二即可,不需要去皮。檸檬很容易攜帶,因此如果旅行時可以考慮帶一些檸檬。