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烤花菜是我在纽约ABCV餐厅最爱的菜肴之一。我一直想在家复刻这道菜。它饱腹感强,而且非常美味。无论是在餐桌上还是派对上,都能让人眼前一亮。我问过餐厅他们的蒜香芝麻酱里都放了些什么,他们很慷慨地与我分享了配方。我在此基础上进行了一些调整,最终做出了这个我认为与餐厅招牌菜非常接近的食谱。
一整颗烤花菜涂上香草、香料和枫糖浆,放在一层浓郁的芝麻酱上,再用石榴和欧芹点缀。这道菜巧妙地融合了不同的口味、色彩、温度和口感。绝对是一道赏心悦目的菜肴!石榴籽让这道菜看起来格外喜庆,令人眼前一亮。如果搭配一份色拉,增加一些蔬菜,这道菜就非常适合在家享用一顿完美的午餐或晚餐。
这道菜我只用了很少的盐。蒜蓉芝麻酱里没有盐,烤花菜时我建议根据个人口味添加海盐。
食材:
- 1 个花菜
- ⅓ 杯蔬菜汤
- 2 茶匙蒜粉
- 2 茶匙洋葱粉
- 2 茶匙烟熏辣椒粉
- 2 茶匙孜然粉
- 2 茶匙咖喱粉
- 1 茶匙黑胡椒粉
- 2-3 汤匙石榴籽
- 半杯切碎的欧芹
- 适量海盐
芝麻酱
- ¾ 杯烤芝麻酱
- 2 个柠檬榨汁
- 3 瓣烤蒜切碎
- 2 汤匙枫糖浆
- 半茶匙芥末粉(mustard powder)
- 5-7 汤匙水
步骤
烤箱预热至 220 摄氏度。
去除花菜的叶子。
将所有香料放入搅拌碗中,加入 ⅓ 杯蔬菜汤。如果招待客人或在派对上,也可以加入一些橄榄油,使这道菜更加美味。
将花菜放在铺有烘焙纸的烤盘上。每次将 1 汤匙香料混合物均匀地撒在花菜上。然后将花菜翻面,在底部刷上剩余的香料。
先将底部朝上烤 20-30 分钟,然后翻面再烤 20-30 分钟。
可以在烤花菜的同时制作芝麻酱。将芝麻酱、大蒜、柠檬汁、枫糖浆、芥末粉和水放入搅拌机中,搅拌至顺滑但不要太稀。
花菜烤好后,将其从烤箱中取出。在盛菜盘底部铺上一些芝麻酱。将烤好的花菜放在芝麻酱上。将剩余的芝麻酱淋在花菜上。食用时,撒上石榴籽和切碎的欧芹。
小提示:
您可以一次多做一些疗愈汤,然后冷冻起来,方便烹饪时使用。
感谢muneeza分享食谱
Whole Roasted Cauliflower With Pomegranate Tahini Sauce
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