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一． 各類疾病的起點 – 慢性脫水
現時地球上幾乎每個人，在童年和成年時期都有輕度的慢性脫水，然而我們的身體具有驚人的適應能力，更準確地說，我們體內有一個永遠在辛勤工作的器官——肝臟，具有驚人的適應能力。雖然大部分時間我們都完全忽略了它，但肝臟為了幫助我們應對幾十年的慢性脫水付出了巨大的代價。長期慢性脫水會導致肝臟處於超負荷狀態，身體處於展現各種病症的邊緣，是否會展現、何種症狀以及症狀的嚴重程度取決於每個人本身的體質了。
是甚麼造就了一個人好的體質呢？
現時我們被告知這與基因有關：健康狀況較好的人是因為中了健康的基因彩票，而體質較差的人是因為沒中彩票。事實並非如此。
今天的趨勢就是將所有的問題都與基因聯繫在一起。我們永遠是先看到出問題的那部分，而不是意識到導致問題的原因。現代醫學研究將問題歸咎於有缺陷的DNA，認為DNA本身就是問題所在，我們的基因變成了問題的源頭。
要知道，DNA是同樣問題造成的結果，但並非因為兩種結果同時出現，就意味著其中一個結果是另一個結果的原因。當DNA削弱、損耗、磨損或受傷時（被科學誤認為是突變），這是我們的肝臟正在失去維持我們年輕力量的訊號。
基因只是事情發生的徵兆，但不是原因。
DNA狀況並不是我們家族有缺陷的證據，而是肝臟狀況的一個警告。我們肝臟所具有的防止細胞死亡的功能，恰恰是阻止我們DNA損耗或磨損的能力。
一個人體內的毒素、病原體，以及情緒和壓力激素（腎上腺素）較少，體質則會更好。一生中經歷的病症和狀況會比較少且比較溫和，即使經歷症狀，也比其他人要晚。體內毒素越少，就越有助於增強器官，對健康的危害就越少。
較弱的體質是由於身體中有更多的毒素，從而導致器官掙扎，造成身體的脆弱和損傷。
若人體內積聚大量毒素，同時伴隨一種或多種病毒或細菌感染，長期脫水會為身體帶來更大負荷。當情況累積至臨界點時，長期脫水便會直接影響健康狀況。
舉例來說，若某人已患有輕度鏈球菌感染，慢性脫水很可能就是決定以下兩種情況的關鍵因素：
- 能否維持良好狀態
- 抑或惡化成尿道感染、鼻竇炎、胃炎、眼瘡（麥粒腫）、小腸細菌過度繁殖，甚至爆發暗瘡
現時醫學界尚未認知上述所有症狀及其他更多症狀均與鏈球菌感染有關。
同樣地，若某人患有輕度病毒感染，長期脫水亦是決定以下情況的重要因素：
- 能否如常生活
- 抑或突然出現嚴重疲倦、疼痛、耳鳴、暈眩、刺痛麻木感、頭暈、神志模糊或心悸等症狀。
我們或許會以為，只要自我感覺良好、沒有已知的肝臟問題、輕微病毒或細菌感染、過敏、偏頭痛，或其他可能因慢性脫水而惡化的症狀，就與慢性脫水無關。但事實上，現今每個人都有不同程度的慢性脫水，只是我們是否察覺而已。
首先，我們未必真正了解自己的身體狀況，因為現有的醫學檢測並無法識別許多尚未被醫學研究透徹的問題。其次，若忽視改善慢性脫水，它終將影響每一個人——這就像壓垮駱駝的最後一根稻草。例如，當一個人到了65歲，可能因幾十年飲水不足而導致血液過於黏稠，加上體內累積的各種毒素，最終引發中風。即使終生堅持運動，也可能因長期脫水而誘發心臟病。有些人可能感覺良好，平日打高爾夫、享受生活、努力工作且事業有成，卻最終因慢性脫水導致的中風或心臟病而倒下。但若能了解真相，我們完全可以逆轉這一切。
這裡討論的並非偶發性脫水（例如爬山時忘記帶水），而是日常持續的脫水狀態。這種情況常見於忙碌的族群，例如學生或上班族，當他們連續三、四小時或更長時間未進食時，可能出現頭暈、頭痛、視力模糊、虛弱甚至手抖等症狀，這正是長期慢性脫水導致血糖驟降的結果。中午購買咖啡和三文治或許能暫時緩解不適，但此舉不僅無法解決長年的慢性脫水問題，反而會加劇脫水狀況。
我們在極端情況下會擔心脫水，諸如穿越沙漠的徒步旅行，或在救生筏內漂浮於海洋中。然而，慢性脫水卻是「溫水煮蛙」的情況。我們之所以不夠重視，是因為尚未意識到其嚴重性。慢性脫水看似無關緊要，初期亦不甚可怕，但最終會與極端情況一樣造成問題，它潛伏已久，以致我們已難以察覺。
即使我們曾經歷數個月正確補充有效水分，例如飲大量新鮮蔬果汁、椰子水、檸檬水、高品質礦泉水等，一旦回到以往的不良生活方式，慢性脫水便會再度來襲，猶如背負包袱般令人不適；畢竟，沒有人喜歡長期負重前行。
從小到大，我們從未學習如何補充有效水分以避免慢性脫水。相反，童年時，一塊餅乾和一杯水就被視為足以讓幼兒在托兒所度過整個下午，但這遠遠無法滿足學步孩童的補水需求。從童年、青春期到成年，此情況持續不變。當我們成為父母後，孩子亦不自覺地延續了這些習慣。
慢性脫水與充分補水的差異極其顯著，好比在泳池中扛著一人來回奔跑遊戲。直至遊戲結束，放下肩上重擔時，瞬間如釋重負——這正是充分補水後的感受。若一個人正面對慢性症狀或任何疾病，有效補水將帶來截然不同的體驗。
現今無論哪國的飲食習慣，皆偏向高油高脂肪與高糖組合。雖說這是現代生活常態，但此類飲食既不利血糖穩定，亦無助逆轉慢性脫水。大多數人選擇的飲品，實際上難以讓身體真正地補水。即使是運動愛好者於跑步後飲用的電解質飲料，亦非有效補水來源。許多長期鍛煉者，反而處於慢性脫水狀態。
一般人的飲食不僅缺乏有效水分，更伴隨酒精、藥物，以及食物中的低質鹽與添加劑。這些因素疊加，正是導致日常嚴重脫水的元兇。
甚麼是有效補水？
當你早上一醒來，有試過將新鮮檸檬汁加入一升水中飲用嗎？很少有人能夠每天都這樣做。然而，這正是補水的理想方案——它不僅能保護我們，還能維持身體水分，即使我們一整天都在攝取脫水的食物和飲料。
西芹汁和任何蔬果昔同樣具有補水效果，但效果取決於蔬果昔的成分。許多流行的果昔配方加入了大量脂肪，例如一湯匙椰子油、堅果油或乳清蛋白粉，甚至可能幾乎不含水果（需注意，即使是健康的脂肪，過量攝入同樣會傷害肝臟）。這些成分對於補水並無幫助。
此外，我們習慣的傳統早餐食品通常也是極度脫水的配方，例如：煙肉、雞蛋、麵包加牛奶，或許還有一杯經過加工、巴氏殺菌並添加防腐劑的橙汁或咖啡。這些食物每天都在加重肝臟負擔，進一步導致身體慢性脫水。
二． 拯救生命的肝臟
為何我們幾十年來都未必能感受到慢性脫水對身體的傷害？因為我們的保護神——肝臟，一直默默犧牲自己來守護我們。隨著時間推移，肝臟細胞會逐漸適應慢性脫水的狀態。這是一種神奇且尚未被充分了解的化學作用，可稱之為「駱駝效應」。肝臟能維持身體其他部位的基礎補水，雖然這並非完美或理想的補水方案，但確實是維持生命的重要功能。
即使長期攝入各種脫水食物和飲料，肝臟仍會像海綿一樣，吸收我們偶爾攝入的高品質液體。它始終在等待我們偶然做出對身體有益的行為。例如，六個月前你可能吃了一個朋友給的蘋果（也許這是你平時不會吃的東西），肝臟便會牢牢把握這次機會。同樣地，它也會充分利用你上週午餐的生菜沙律，或是家人看電視時遞給你的橙。肝臟能從血液中識別出來自水果、蔬菜及綠葉蔬菜的活性水分子，就像尋寶的孩子突然發現珍寶般興奮。
肝臟會儲存這些水分子，以應付未來的「乾旱」。它深深理解人類的習性——我們不會經常且適當地為身體補水。這種智慧源自數千年的演化，因為在人類歷史上，補水並非總是容易的事。肝臟會將珍貴的生物活性水分子壓縮並濃縮儲存。當我們攝取汽水、咖啡、紅茶或其他脫水飲品時，肝臟便會釋放部分高度濃縮的生物活性水分子。這些分子會與那些被污染、過度過濾或已失去活性的「死水」接觸，通過將生命資訊注入非活性分子，使其重新活化。轉化後的「活水」能在全身發揮作用，為心臟、大腦等器官提供水分。
幾十年來，我們可能一直依賴這種「駱駝效應」存活，這也是為何長期慢性脫水未必會讓我們立即察覺。我們必須衷心感謝肝臟的付出。然而，若肝臟因長期負荷過重而開始衰竭，該怎麼辦？我們需要一個更潔淨、運作正常且水分充足的肝臟，才能維持其輸送濃縮生物活性水分子至血液的能力。我們需要肝臟保持自然排毒功能，以抵禦病毒和毒素的侵襲。若不好好照顧自己，這種神奇的「駱駝效應」化學功能便會逐漸消失。若從小飲食和補水習慣不良，此功能甚至可能在早年就喪失；反之，若孩童時期攝取較多水果蔬菜，飲食較健康，此效應或能維持更久。
無論如何，肝臟終會因長期慢性脫水的壓迫而變得停滯、疲憊或受損，其適應與保護功能將逐漸削弱。當肝臟停滯時，無法處理的毒素便會進入血液和淋巴系統，導致一種鮮為人知卻極其普遍的病症——「污血綜合症」。
三． 污血綜合症
我們的血液極其複雜，複雜到如果以為現代醫學已掌握其中所有奧秘，那就大錯特錯了。若認為我們已發現血液中所有的荷爾蒙，同樣是錯誤的想法。假如我們相信已完全了解血液內大量免疫細胞和有益微生物的運作機制，那更是錯得離譜。現今的醫學研究，對血液中數百萬種化學功能仍一無所知。
事實上，我們的血液中存在大量毒素污染。如果實驗室科學家能檢測到血液中漂浮的物質，相關研究結果足以令人震驚。僅是骯髒血液中一小部分毒素，就需要進行大量實驗檢測，而這些毒素正是現今許多人痛苦的根源。如果把我們的血液比作一條河流，你絕對不會想飲用——除非先徹底淨化，確保其真正安全。
當長期處於慢性脫水狀態時，肝臟無法處理的毒素會進入血液和淋巴系統，導致血液變得骯髒。骯髒的血液意味著濃稠且充滿毒素的血液，這會引發許多人經歷的各種病症，靜脈曲張就是其中之一。不同人因血液中毒素組合各異，所表現的病症也會有所不同。
以下是骯髒血液可能導致的病症和問題：
四. 能量值退減
此處討論的並非一般疲勞問題。在肝臟功能停滯的初期階段，能量水平波動實屬常見。患者或曾擁有充沛精力，終日活躍如常；然隨肝臟逐漸停滯脫水，輕度「污血綜合症」顯現時，能量便會悄然衰退。
對那些慣以每小時160公里節奏生活的人而言，縱使能量衰減，亦不足以阻礙他們完成日常事務——無論是參與網球比賽，抑或處理工作，皆未嚴重至需就醫程度。惟其或會在某些突如其來的時刻，察覺些微遲滯感。此實為肝臟失調引發體內污血問題的最早期徵兆。當心臟需加倍運作以推動血液循環時，更會令人倍感虛耗。
需強調的是：
1. 此現象有別於EB病毒高度活躍導致的慢性疲勞（儘管當事人肝臟內或潛伏著伺機移向甲狀腺、引發橋本氏症及各類原因不明的神經症狀的EB病毒）。
2. 亦非新陳代謝障礙。「新陳代謝」一詞常被用作解釋不明病因，如未被認知的污血問題。
上述能量異常，實為患者最初察覺的精力變化徵狀。此時若能調整飲食，並著手淨化肝臟與血液，能量水平往往可迅速恢復正常。
五. 炎症
炎症可能由兩種不同原因引起，有時兩者會同時發生。
第一種是物理性損傷
例如在冰面上跌倒、運動時受到撞擊，或其他意外事故，身體會出現炎症反應。
第二種是病原體入侵
這是引發身體炎症的另一個主要原因。事實上，上述兩者是導致炎症的唯一原因。
關於慢性炎症的誤解
我們經常聽到「慢性炎症是免疫系統自我攻擊的結果」這種說法，即所謂的「自體免疫反應」。然而，這並非真相。
目前醫學界尚未完全了解某些致病原因，例如EB病毒、HHV-6等病毒，以及鏈球菌等細菌。同時，我們也缺乏真正有效的工具來檢測這些病原體。
這些入侵者會破壞身體組織，從而引發炎症反應——這才是炎症的真正根源。身體從來不會攻擊自身。那些被認為是「攻擊自身」的抗體，實際上是在對抗病原體，並修復受損組織。
肝臟：病原體的「大本營」
眾所周知，肝臟是各種病原體（如病毒及其「食物」——各類毒素）的聚集地。病毒還會釋放自身毒素（例如神經毒素），導致神經炎症。
一旦病毒從肝臟逃逸，便可能攻擊身體不同部位。例如：
- EB病毒會攻擊甲狀腺，引發所謂的「橋本甲狀腺炎」。
- 病毒也會攻擊身體最脆弱的環節，這就是為什麼舊傷難以癒合，或症狀無故惡化的原因。
如何減輕炎症？
假設我們不慎撞傷膝蓋，膝蓋會腫脹，此時我們會用冰敷來緩解炎症。同樣地，在慢性炎症的情況下，身體也在努力降低炎症反應。
若我們通過自然方法（如調整飲食、補充營養）來協助身體，便能看到改善。這是因為：
1. 健康飲食與營養補充劑能淨化肝臟和血液，減少病毒與細菌的「食物」，從而減輕炎症。
2. 肝臟負擔減輕後，能更有效地淨化血液。
- 血液越黏稠、越污濁，病原體就越活躍，炎症也會越嚴重。
- 反之，血液越乾淨，炎症就越少。
具體建議：
- 避免攝入餵養病原體的食物，如蛋類、乳製品和麩質。
- 多進食蔬菜和水果，將顯著改善健康狀況。
六. 失眠
失眠與睡眠障礙的成因眾多。需要強調的是，大多數睡眠障礙及失眠問題均源自「污血綜合症」。即使睡眠問題由其他因素引起，患者普遍同時存在肝臟功能不暢、負荷過重、運作滯緩的情況。
「污血綜合症」會透過以下多種途徑影響睡眠：
當血液中含有毒素，包括氧化有毒重金屬污染物、病毒廢棄物（如病毒副產物與神經毒素）、殺蟲劑及其他化學物質時，大腦會被這些毒素充斥，從而干擾睡眠——畢竟大腦對夜間安眠至關重要。
肝臟問題同樣會影響睡眠，情況猶如機器未以最佳狀態運作：氣缸未能全面點火時，機體便會出現震顫、異響；又或像騎乘一匹焦躁的馬匹，容易受驚失控。這種狀態對人體（包括睡眠時段）均有影響。
每日凌晨時分，肝臟通常處於亢奮狀態，開始為人體進行排毒工作，以便我們透過晨間的排泄排出毒素。當肝臟啟動此功能時，可能因處理大量毒素（無論是肝臟內部積存或來自骯髒血液的毒素）而進入輕微痙攣狀態。此痙攣甚至可能將未經處理的毒素重新送回血液，加劇「污血綜合症」。雖然這種痙攣難以被感知，但已足以干擾身體運作，導致凌晨醒來。若再加上以下因素：
- 血液毒素對大腦的干擾
- 肝臟發炎
- 焦慮情緒
- 長期失眠造成的潛在創傷後遺症
- 伴侶鼻鼾或環境噪音
便可能共同引發失眠。因此，妥善護理肝臟、保持充足水分，以及清除「污血綜合症」，方能重獲安眠。
七．黑眼圈
許多人從童年時期就開始出現黑眼圈。有些家長會帶子女求醫，而不少兒科醫生會認為可能與過敏有關。當成年人察覺自己有黑眼圈時，通常會歸咎於熬夜工作或通宵玩樂，翌日早晨便會浮現。不健康飲食、熬夜工作，或是狂歡派對中攝取過量酒精，都會導致身體脫水，甚至連性行為也可能引發黑眼圈（由於性行為期間分泌大量腎上腺素）。為此，人們會嘗試使用遮瑕膏、海藻眼部護理，或敷上青瓜片等方法補救。雖然外敷青瓜片確有一定功效，但實際上內服青瓜汁及海藻更能有效改善問題——青瓜汁能為血液、淋巴及肝臟補充水分；大西洋紅皮藻等海藻則能清除體內有毒重金屬及其他毒素，並提供維持生命所需的關鍵礦物質。
事實上，黑眼圈與眼窩凹陷問題往往反映潛在的肝臟問題，兒童亦不例外。成因包括肝臟毒素積聚、長期慢性脫水，導致血液變得混濁含毒。由於眼下皮膚較薄，當流經的血液缺氧且充斥毒素時，便會呈現暗沉。這些毒素既來自生活環境污染，亦包括家族遺傳的有害物質。
身處當代，人類從受精那一刻起，便已繼承工業革命後遺留的毒素（如重金屬與病毒等），因此我們的肝臟出生時已非處於最佳狀態。這亦解釋為何現今新生兒出現濕疹、黃疸等情況日益普遍。成長過程中，我們更持續吸入或攝入各類毒素（如農藥、空氣污染物、食品添加劑、藥物及日用品化學成分等）。加上現代生活壓力與情緒波動導致腎上腺素激增，進一步加重肝臟負擔。由於從未學習如何協助肝臟排毒，亦未給予其真正休養機會，肝臟毒素通常隨年齡增長而累積。成年人易情緒化及暴躁，實質上也源於肝臟毒素問題。
部分兒童隨著肝臟發育，黑眼圈會逐漸消退，但許多人並未隨年齡增長而改善，甚至可能在年長後出現因肝臟功能停滯引發的各種症狀。這正是肝臟長期竭力維持身體平衡的徵兆——它保護其他器官，將毒素盡量吸收儲存於肝內，直至無法負荷時，才被迫釋放部分毒素。
若你沒有黑眼圈而認為自己未有「污血綜合症」，需注意此症狀會因血液毒素組合不同而呈現多樣化表現：有人出現黑眼圈，也有人產生其他問題。例如，藥物是導致黑眼圈的毒素之一，即使現時未服藥，過往殘留肝臟的藥物仍可能釋放至血液。有毒重金屬亦會令兒童及成人眼下出現陰影；各式殺蟲劑、體內積累的石油副產品、化學溶劑及傳統家用清潔劑，更可能引發眼下黑影甚至眼窩凹陷。
黑眼圈象徵血液污濁，其嚴重程度與慢性脫水情況相關。每日正確且充足地補充水分，有助淨化血液、改善肝臟功能，從而減輕黑眼圈問題。
八．痛風的真相
簡而言之，若無「污血」，就不會出現痛風。
痛風是一種常見於手腳關節腫脹及疼痛的疾病。血液檢查中既無風濕性關節炎的抗體反應，亦無明顯關節炎跡象，歷史上因此導致大量誤診。現今醫學界認為，痛風的成因是關節滑液中的結晶引發腫脹及炎症。部分醫生會以結晶作為診斷痛風的指標，亦有醫生透過排除法來判斷患者是否患有痛風。
究竟何謂痛風？若醫學界真正了解其成因，醫生應向患者解釋如下：「您的肝臟功能出現異常。關節處積聚大量尿酸結晶，意味著肝臟的解毒功能無法正常運作，導致腎臟負荷過重。當血液過於黏稠，且肝臟長期失調，毒素便會溢出並形成『污血』。這些毒素會沉積於身體不同部位，而關節由於血液循環較差（與雷諾氏綜合症類似），便成為毒素容易積聚的地方。因此，您的關節問題實質上是肝臟問題。」
這才是對痛風問題的正確診斷。當一個人患上痛風時，實際上意味著他的肝臟出現問題。尿酸結晶並非痛風的成因，亦非導致痛風患者痛苦的根源，因為即使沒有尿酸結晶，同樣會出現相同的痛風症狀。
肝臟功能失常不一定會引致尿酸結晶，但若出現尿酸結晶，則必定代表肝臟無法正常運作。尿酸結晶只是眾多毒素中的一小部分，時有時無；然而，其他大量毒素依然存在。倘若醫學界真正了解我們血液中的各種毒素，便需要耗費大量時間進行分類和研究——例如氧化的有毒重金屬、化學藥物中的石油成分、病毒的神經毒素，以及肝臟內的病原體病毒廢棄物等等。這份清單非常冗長。
需知各類毒素皆具重量，當它們流向四肢時，由於重量關係，很容易沉積於四肢，而難以回流至血液中。這是因為負荷過重、功能失調的肝臟，導致血液從四肢抽回的速度，遠低於心臟將血液輸送至四肢的速度。
無論患者關節處是否存在結晶（尿酸結晶或鈣結晶），以下才是醫生應向病人解釋的真相：「這些實際上是病毒引致的關節炎症。病毒潛伏於肝臟中，產生大量毒素，進一步加重肝臟負擔。當肝臟無力處理時，病毒便會從肝臟蔓延至身體其他部位，例如關節，造成疼痛和炎症。」
無論患者是否檢測出風濕性關節炎的抗體，這些都屬於風濕性關節炎的一種形式。真正的元兇是一種逃離肝臟、攻擊關節的EB病毒變體。許多在血液檢測中發現抗體而被診斷為風濕性關節炎的患者，可能同時存在尿酸結晶，只是因抗體檢測結果而被忽略。若醫生未檢測到風濕性關節炎抗體，便會將這些症狀稱為痛風。這正反映出我們對疾病的認知仍然非常有限。
另一個導致診斷混亂的常見症狀是四肢腫脹。這種腫脹並非單純關節發炎，而是手、腳、膝蓋甚至肘部周圍出現體液滯留。此情況可能引發疼痛，且與關節是否存有結晶無關。若醫生檢查後確認患者心臟及腎臟功能正常，便會歸類為「原因不明水腫」。
然而，若醫學界能掌握這些症狀背後的真相，醫生便會向患者解釋：「當肝臟停滯、功能失調或受損，無法正常排毒時，會導致淋巴液積聚。這些滯留的體液會壓迫身體各部位神經，從而引發疼痛。」可惜現時醫學對肝臟認知有限，缺乏有效檢測方法。如果肝酶測試結果正常，醫生就難以察覺肝臟才是根本病因。
另一點值得注意的是，痛風患者同時罹患糖尿病的風險極高。兩者關聯絕非巧合。糖尿病並非單純胰臟問題，肝臟功能異常才是關鍵成因。正因痛風與糖尿病皆與肝臟密切相關，故經常同時出現。醫學界必須深入研究各類慢性疾病的病原體、毒素作用機制，以及血液中毒素積聚的過程，方能解開這些謎團。
痛風患者通常被建議限制蛋白質及脂肪攝取。原因在於高蛋白飲食往往伴隨高脂肪，而過量攝取會加重肝臟負荷，令症狀惡化。減少飲食中的蛋白質和脂肪有助緩解痛風，因為這能讓肝臟稍作喘息，更有效淨化血液，從而減少尿酸與鈣結晶形成。無論患者體內是否存在結晶，大幅降低蛋白質和脂肪攝入量均能令痛風症狀消退。
我們必須徹底改變思考模式——這些結晶只是醫學界在迷霧中勉強辨識的路標。當迷霧散去（即醫學界真正掌握疾病成因時），便會發現其他更關鍵的路標：身體脫水、病原體、有毒重金屬、病毒性神經毒素、病毒代謝廢物、各類化學物質，以及藥物中的石化成分等。這些才是引致「污血綜合症」和痛風的真正元兇。
九．靜脈曲張
許多人會認為他們的靜脈曲張或蜘蛛網狀靜脈問題源自遺傳，因為他們記得祖先和親戚的腳、腳踝、腿部（通常是小腿）、軀幹或手臂上，同樣出現這些深色可見的血管。
然而事實並非如此。雖然許多人經常求醫以移除靜脈曲張，但實際上這種情況應立即被診斷為肝臟疾病，與遺傳完全無關。問題在於肝臟的毒素會從上一代傳至下一代，導致同一家族的肝臟積聚相同毒素，從而造成血液污濁。根據血液中不同毒素的組合，會相應出現各類症狀。
當一個人出現靜脈曲張或蜘蛛網狀靜脈問題時，真正原因是多年來他們的血液長期處於脫水及黏稠狀態。有時在驗血過程中，若遇到血液極度黏稠的情況，當針頭拔出時，血液甚至會如絲線般黏連在針頭上。即使未出現這種情況，亦不代表血液不黏稠。
需要說明的是，此處所指的血液黏稠，並非由大量血小板導致，與血小板引起的血液稀薄或黏稠無關，亦與血小板會否引發額外凝血或缺乏血小板會否導致傷口出血無關。血小板問題屬另一獨立課題——須知，血小板問題意味著肝臟和脾臟存在病毒感染。
我們在此討論的「血液黏稠」，是由多年慢性脫水及肝臟積聚毒素所引致。當肝臟充滿毒素，這些毒素會被迫進入血液，造成血液污濁及黏稠。此外，高脂肪飲食（即使過量的健康脂肪亦對身體不利）亦是成因之一。許多人的日常三餐均攝取過多油脂。
由於黏稠的血液會影響血管系統運作，身體會自動作出調節。血液黏性增加會減慢其在動脈和靜脈中的流動速度，長遠可能引發健康問題。若我們能減輕壓力並補充足夠水分，血液濃度會逐漸稀釋，流動亦會變得順暢。然而，當再次出現脫水情況時，更多毒素會從肝臟進入血液，令血液重新變得黏稠。
當血液黏稠時，血管會輕微收縮——因為水分本是靜脈的天然擴張劑（這亦是補水如此重要的原因，它能防止靜脈收縮）。心臟就像一個泵，試想像：用飲管吸清水容易，還是吸一杯濃稠的果昔更費力？血液含水量低時，心臟需更用力地將這些黏稠、含毒素且脫水的血液從下肢泵上，這種增加的吸力會令靜脈血管壁向內收縮，進一步減慢血流速度。
血流緩慢會加重心臟負荷，並向大腦發出警報。為減輕心臟壓力，大腦會指令身體加速血液流動。此時，許多醫學研究尚未發現的蛋白質、酶和激素會開始作用，生成細胞以擴闊血管通道。這過程會刺激現有靜脈擴張及新靜脈生長，幾乎像是一種血管「突變」。這正是靜脈曲張和蜘蛛網狀靜脈形成的真正原因。
然而，這並非完美的解決方案，亦不能根治問題。這些症狀其實是身體發出的救命警號，提醒我們必須改變生活習慣、淨化肝臟及清理血液。只要作出相應調整和努力，便能阻止新的靜脈曲張和蜘蛛靜脈形成，甚至可令現有的靜脈曲張隨時間逐漸改善。
十．雷諾氏綜合症
雷諾氏綜合症是現時不少人罹患的一種疾病，症狀包括皮膚變色，有時伴隨刺痛及麻痹感，主要發生於四肢。此症完全是由於肝臟負荷過重，無法處理的毒素倒流入血液所致，亦即上述「污血綜合症」的結果。為何並非所有慢性脫水者都會出現雷諾氏綜合症？這是因為每個人呈現的症狀取決於血液中的毒素種類，而引致雷諾氏綜合症的毒素屬於一種特定類型——即病毒產生的廢棄物。
雖然重金屬（如汞等）會大幅加重肝臟負擔，同時亦是病毒最喜愛的食物之一，會促使病毒產生更多有毒廢棄物，但所有雷諾氏綜合症患者的肝臟中，均存在一種特定病毒——EB病毒（Epstein-Barr virus）。無論現時醫學檢查能否從血液中驗出，該病毒實際上已存在於患者體內。EB病毒的發展分為四個階段：第二階段會於肝臟內紮根，為進攻第三階段的甲狀腺及第四階段的神經系統作準備。即使患者體內大部分EB病毒可能已轉移至甲狀腺或其他部位，仍有部分會殘留於肝臟。
EB病毒不僅會產生病毒廢棄物，還會釋出病毒屍體、神經毒素及皮膚毒素等。當含有微量有毒重金屬的病毒廢棄物從肝臟溢出並進入血液後，會懸浮於皮膚表層，導致局部膚色變化，形成雷諾氏綜合症患者常見的黑色斑點。黏稠且污濁的血液，加上受病毒感染的肝臟，形成雷諾氏綜合症的惡性循環：當神經毒素、皮膚毒素等從肝臟進入血液後，往往會滯留於血液循環較差的部位（如手指及腳趾）。血液中的毒素越多，氧氣含量便越少，因而導致許多人出現皮膚變色。至於刺痛及麻痹感，則是由血液中病毒產生的神經毒素所引致。
若雷諾氏綜合症患者的飲食中包含蛋類、乳製品、麩質、芥花籽油、魚油等助長病毒的食物，症狀會進一步惡化。雖然不少患者從醫學界獲得的解釋是「此症屬於自身免疫疾病（即身體自我攻擊）」，但真相卻是——這根本是病毒與肝臟的問題。只要了解真相，一切皆可改變。
十一．拯救肝臟，就是拯救我們的健康
要擁有健康，恢復肝臟功能是不可或缺的。
肝臟就像我們體內的過濾網。空氣清新機的濾網，我們都知道要每年更換；取出舊濾網時，總會看到吸附了大量污垢。試想像，如果我們從未淨化過肝臟，隨着年齡增長，這個陪伴我們一輩子的「過濾網」只會愈來愈髒，最終導致「污血綜合症」引發的各種症狀。
若不照顧好肝臟，就無法保護心臟和血管系統。
要療癒肝臟，必須提供它最需要的營養元素：氧氣、水分、葡萄糖和礦物鹽；同時要清除病毒和有毒物質，並減少脂肪攝入。這才是拯救肝臟、逆轉任何疾病的根本方法。
