真正的药物来自于大自然，让食物成为我们的药物

健康陷阱、误区和迷思

现在有许多流行的饮食和排毒法，以及众多关于什么是对健康有益或有害食物的说法。真相到底是什么？

大脑是脂肪组成的吗？？？

纤维的迷思

盐的迷思（无盐饮食是否会对健康不利？）

过量摄入谷物的陷阱

五谷杂粮的迷思 &什么是不含麸质的主食

致命的咖啡因（咖啡、巧克力、可可和抹茶对健康的影响）

咖啡灌肠的迷思

断食的真相

间歇性断食、汁断食和清水断食的真相

发酵食物的迷思

吃肝真的能补肝吗？？？

健康迷思 – 自体免疫性疾病理论

肝胆冲洗和肝胆排石法的陷阱

碱性水的陷阱

疤痕体质真的存在吗？？？

过敏的真相

茄科植物恐惧症（土豆、西红柿、茄子、甜椒等）

致甲状腺肿因子食物的误解

甜菜的迷思

苹果醋和醋的迷思

多种威胁健康的补充剂（鱼油、乳清蛋白粉、胶原蛋白、小球藻、营养酵母、铁补充剂、小苏打等）