真正的药物来自于大自然，让食物成为我们的药物

 

美味食谱

甜美可口的水果“谷物”是传统谷物早餐的绝佳替代品。切碎的芒果和甜浆果，再加上充满奶香的香蕉牛奶，不仅令人满足，而且营养极其丰富：...

02 2月, 2022

这款夏日的清爽补水生汤风味十足，仅由新鲜香草、水果、大蒜和洋葱制成。桃子使这道传统西班牙凉汤变得更有趣和特别，而传统西班牙凉汤以番茄为基底。...

01 2月, 2022

充满奶味的意大利面是许多人的最爱，但这通常意味着有奶油、黄油、牛奶和奶酪。对于有病症的人或者想要维持健康的人，最好避免乳制品的摄入。...

26 1月, 2022

这款充满奶香的墨西哥辣椒调味的无麸质面条一定会让你满意，既健康又美味，是家庭晚餐的完美选择。将其与充满能量的新鲜色拉搭配使用，以获得额外的营养和疗愈效果。...

20 1月, 2022

番茄和大蒜的风味与蘑菇、辣椒粉和孜然的结合，这款酱面是传统面食的美味生食替代。...

19 1月, 2022

这道咖喱面条是滋养全家的佳肴，同时有许多美味版本选择，可以做成无油脂，或者全生食，或烹饪后的版本（用少许椰奶和盐），甚至可以做半生和半熟组合版本！...

18 1月, 2022

这道美味可口的鹰嘴豆汤“面”口感温暖舒适，非常适合在较凉的夜晚或任何需要一大碗热汤抚慰心灵的时刻。...

17 1月, 2022

这道不含蛋、不含乳制品、不含麸质的鹰嘴豆咸派便于携带，可以很好地存放在冰箱中。可以在周日烤一个，然后整周都可以作为简单的早餐或午餐选择享用。...

16 1月, 2022

这款扁豆蔬菜“面包”丰盛、美味且风味万种，是一年中任何时候全家享用假日大餐，或午餐/晚餐的绝佳选择。...

15 1月, 2022
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