本文【音频】可以点击下方收听
在重复性劳损的明显案例中，一个人一遍又一遍地使用身体的某一部分，通常是重复相同的动作，以至于肌肉过度使用而没有时间疗愈和恢复，这可能会导致虚弱和暂时受伤。在某些情况下，如果持续且强烈使用该部位，甚至可能导致近乎永久性的伤害。当一个人的工作涉及体力劳动而没有很多休息时，这些类型的重复性劳损很常见。教练对运动员训练也很小心，他们在实践中了解了在一次训练中运动员训练量和持续时间的微妙平衡，因为我们需要遵循基本的自然规则，让人在两次锻炼之间得以恢复。
如果一个人不从事重复性活动，但却出现重复性劳损问题的话，这意味着什么？例如一个人在没有写作、绘画、素描、手工或一直在电脑或设备上的情况下患上腕管综合症？当一个人不打网球却得了网球肘？当一个人根本没有运动就得了肌腱炎？当一个人突然患上了滑囊炎？当一个人并没有整天在电脑上打字，却得了扳机指？
首先，当肝脏被神经毒素充满（EB病毒在摄入有毒重金属、杀真菌剂、抗生素和其他药物等食物后释放的神经毒素），无力处理不得不使其进入血液时，这些神经毒素会损害神经、肌腱、韧带、结缔组织和肌肉组织，导致各类重复性劳损症状。
如果一个人没有选择正确的饮食以去除这些神经毒素时，它们会沉积在组织和神经上，紧紧附着其上，导致神经的高度敏感和反应。神经反应的方式之一是轻度发炎。炎症程度取决于肝脏中是何种病毒变体，摄入了哪些毒素。例如，一个人肝脏内可能充满了各类药物，抗生素、感冒药、多动症药物、抗抑郁药、抗焦虑药、安眠药和避孕药，这些都会增加肝脏的毒性。
神经毒素也可以进入大脑，附着在神经元和结缔脑组织上。神经毒素也可以附着于身体其他部位的神经，这些神经直接通向大脑或接近大脑，这些神经与小脑、脑干和脊柱相连。当这些最靠近大脑的神经受到神经毒素的轻微刺激或发炎时，它们会将疼痛信号发送到全身其他神经，诸如手臂、手或腿。这就是为什么如此多的慢性病患者很难运动。他们不仅感到疲劳，而且神经毒素充满了神经，通常是与大脑相连的神经，甚至充满了大脑本身，使得整个身体的神经变得过敏，因为神经在收到来自大脑的信号时会痉挛和紧张。这会导致一个人容易背部受伤和足部受伤（诸如莫顿神经瘤和足底筋膜炎）。这会导致腕管综合症和肌腱炎。也可能导致与关节无关的肩部损伤，而是尺神经发炎导致小指或食指受伤的结果。
许多患有神秘重复性劳损（包括腕管综合症、扳机指、网球肘、肌腱炎、滑囊炎）症状的人有时也会经历纤维肌痛。这是因为背后的真凶都是EB病毒。取决于在任何特定时间病毒活动，会决定一个人是否经历更多的重复性劳损，或纤维肌痛症状或同时出现所有这些症状。很多时候，EB病毒会攻击受伤区域，使该区域需要更长的时间才能疗愈。
睡眠对于重复性劳损患者至关重要。睡眠有助于更快地恢复神经，从而使免疫系统能够吞噬并去除使神经发炎的神经毒素，让人能尽快疗愈。
我们还需要说下电磁频率 (EMF)的影响。患有肌腱炎、腕管综合症、其他重复性劳损或大脑疲劳的人经常发现自己对计算机设备很敏感。例如，有人在长时间触摸手机或平板电脑后，可能会感到手指到肘部的刺痛或麻木。这是因为有重复性劳损的人已经很敏感，电子设备会发出频率和少量的辐射。现在的设备与 30 年后我们将拥有的设备相比是过时的，30年后的设备很可能不会发出影响我们的频率或低水平辐射。今天的设备、无线互联网路由器和手机信号塔依然在发射我们看不到或感觉不到的振动和能量。所有这些都会影响神经敏感的人。这就是为什么我们的眼睛在看屏幕时更容易感到疲劳，以及为什么有些人在使用电子设备后感到筋疲力尽的原因之一。现代计算机设备实际上会消耗掉我们的一些稳定能量。一个人对神经毒素或其他引起神经炎症的病毒毒素越敏感，这些频率就越能触重复性劳损症状，不管一个人是否意识到。
疗愈之道
疗愈的关键在于减少和去除体内的有毒重金属等毒素以及病毒数量，同时降低饮食中的油脂和脂肪摄入量，因为高脂饮食会造成有毒重金属氧化、毒素难以离开，以及身体缺氧（氧气是杀死病毒的头号武器），这一切会让身体排毒变得非常困难，并阻碍疗愈和修复。
以下的净化疗程是身体的重启按钮。不管目前的饮食结构如何，加入以下净化疗愈的步骤对于杀死致病的各种病毒、排出各类毒素诸如重金属等毒素、疗愈大脑、修复肝脏、神经系统、肾上腺和身体各大器官高度有效。
这五个步骤是：
1．饮食中避免的病原体食物：这些食物对我们整体健康都会构成威胁，因为这些是喂养病毒的食物：蛋、各种乳制品、小麦制品和其他含麸质谷物、芥花油（canola oil）、鱼油、玉米和大豆及其制品。
蒸土豆是蛋很好替代，这不仅可以降低脂肪摄入，避免血液粘稠（这会导致毒素很难排出），同时土豆中的赖氨酸也是杀死病毒的强大武器。香蕉是最佳的乳制品替代，现在许多人每天都在摄取有损健康的食物（诸如胶原蛋白、鱼油、苹果醋、蛋白粉）等，但却有香蕉恐惧症，从而错过如此疗愈的食物。最佳替代面食的无麸质谷物选择是小米和无麸质燕麦，因为它们不会喂养病毒。如果你非常喜欢谷物，那么小米是最好的选择，容易消化，对消化系统也比较温和。但请知晓水果是比谷物营养更丰富的选择。
2、三餐基础上加入早晨空腹500毫升 – 1000毫升西芹汁（喝完15-30分钟后再吃早饭）、白天喝1L柠檬水（一个柠檬汁加一升水）、晚上500ml黄瓜汁–空腹西芹汁是关键，因为西芹汁中的钠簇盐可以杀死致病的病毒。同时柠檬水和黄瓜汁都能够有效地将体内毒素清除出体外，同时给予身体最需要的水分补充。
3.进行重金属排毒（野生蓝莓、香菜、螺旋藻、红皮藻和大麦草汁粉）：重金属不仅毒性极高，而且也是病原体最爱食物，这些食物不仅能帮助排出有毒重金属，而且能够给身体提供最需要的营养元素。这是帮助我们疗愈最基础和关键的步骤。
4.三餐或三餐間加入水果和绿叶蔬菜色拉的组合/蔬果昔/蔬果汁–这会给予身体最关键营养元素：即水果中的葡萄糖和新鲜蔬菜（诸如生菜、菠菜、羽衣甘蓝等生食）中的矿物盐；这些是修复神经的关键元素，而且每两个小时吃点东西可以帮助缓解肝脏负担，给肝脏补充葡萄糖储备，也是修复肾上腺，给身体补水的最佳方法。诸如可以选择重金属排毒果昔作为早餐，生菠菜汤作为午餐等。
请避免将水果和含油脂的食物一起摄入，请避免在饭后摄入水果，选择无油脂早晨净化法，或者在进餐前半小时完成水果摄入等都是较好的方法，因为油脂将阻碍糖分的有效吸收，并造成胰岛素抗性。病毒会使我们大脑的电子脉冲、神经元、神经递质和神经胶质细胞饱受压力，神经毒素会耗尽我们的能量，并造成大脑电子脉冲短路。电解质和矿物盐是疗愈这一切的关键武器。
5.将油脂和脂肪（荤食、素油、坚果等）的比例降低50%：一个很好的方法是中午之前完全不碰任何油脂和荤食（无荤食、素油、坚果、牛油果、椰奶等油脂的饮食），让身体得以在中午以前集中精力排毒；无油脂对于神经的修复也很关键。尝试每天吃一顿荤食。甚至可以尝试一周有一天不碰任何荤食或油脂。帮助身体获得充分的氧气疗愈对于健康至关重要（你肯定体会过吃完充满油脂的午餐后下午昏昏欲睡的感受，其实这是因为饮食中的油脂剥夺了氧气）。
对于新手，可以从早晨净化法开始尝试，可以根据自己实际情况能做多少做多少，以自己的节奏进行。
如果想要将排毒提升到更高的高度，还可以选择369净化疗愈法或28天净化法，可以安全有效地帮助身体将多年累积的毒素排出体外，从而大大改善我们的身体和心理健康状况。不管根据自己的方便选择哪种疗愈法，这都会将我们的健康状态提升到一个崭新的高度，帮助改善和疗愈各类症状。
