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「肯定」是可以幫助我們通過自己的想法、感受和言語來創造自己的生活。如果我們經歷了一段艱難的時期感到迷失時，這可以幫助我們重新設定目標和意向，大步向前，這對於療癒和我們的人生都很重要。
言語是有力量的，而且是非常強大，我們在地球上說的話是有重要性的，對宇宙也有重要性，更高的源頭亦會聽見我們所說的話。不管我們身邊有沒有人，當我們說出我們的用意時，我們說的話總是被聽到。
要知道我們所說的話是我們心靈的用意、靈魂的用意以及智慧試圖表達的意思，知道這一點是很重要。
即使我們在生病，在獨自一個人時，我們所說的也都會被聽到。我們必須要對這一點有信心，否則請回到「信心」那段再次閱讀。當我們祈禱時，我們被聆聽。當我們說話時，我們也被聆聽，因為言語是有力量的。
那麼「肯定」是甚麼呢？肯定就是將我們希望發生的事情，或者想要的改變說出來。我們想改善健康，我們希望靈魂在進步，我們想要療癒，我們想每天都變得更加健康。我們可以說「我想變得更健康」或者「我正在一天天變得更健康」，這其實都很簡單。
「肯定」是不需要很複雜，每個人都有不同的方式，我們可以說任何我們想說的話，我們的自由意志會傳達這些資訊。只要這些言語背後是有用意的，不管我們用甚麼方式表達，這些言語都會被更高的神聖源頭和宇宙聽到。
我們可以說「我想要內心平靜」，或者「我內心很平靜」或者「我需要內心平靜」。其實對於肯定而言，越簡單越好。我們不需要一個很複雜的肯定，特別是我們在生病或在生理、心理上或靈性上掙扎時，只要帶著用意，簡單的肯定就可以了，當然複雜的也沒有問題，言語一樣有力量，例如「我想要內心平靜，我內心很平靜，我是個很好的人，我沒有做錯甚麼」。
尤其在生病時，我們經常覺得這是自己的問題，其實疾病不是我們所引起的，這不是我們的錯，這一點對於療癒很重要。我們不是導致自己的疾病的原因，疾病並不是來懲罰我們的，我們也沒有引起疾病來懲罰自己。我們可以選擇說「我沒有引起我的疾病，我是個好人，我是個充滿愛的人，我是個有同情心的人，我在這裡所做的一切都有其重要性，我心中有愛，這不是我的錯」。我們也可以向更高的源頭尋求幫助，我們可以向更高的源頭說「我需要幫助」，這也是一種肯定。
要知道的是，如果生活中到處一帆風順，我們不會有任何的成長，不管我們喜不喜歡，挑戰都是生活的一部分，我們可以通過「肯定」來獲得釋放，獲得幫助，大步前行。
我們可以每天都做「肯定」，在任何時候都可以做。大聲說出，也可以先寫下來再說。我們需要說出肯定，即使我們無法說話，更高的源頭也會聽到我們的資訊。
我們可以涅火重生，我們真的可以，這個世界上有很多這樣的人，「肯定」是可以我們增強這一點，真是可以的！毫無疑問我們是可以創建自己的未來！
祝福大家，讓我們走到療癒的下一步。
