本文【音频】可以点击下方收听
肯定可以帮助我们通过自己的想法、感受和言语来创造自己的生活。如果我们经历了一段艰难的时期，感到迷失，这可以帮助我们重新设定目标和意图，大步向前，这对于疗愈和我们的人生都很重要。
言语是有力量的。它们非常强大，我们在地球上说的话是有重要性的，对宇宙也有重要性。更高的源头听见我们所说的。不管我们身边有没有人，当我们说出我们的用意时，我们说的话总是被听到。
我们所说的话是我们心灵的用意、灵魂的用意以及智慧试图表达的用意。这一点很重要。
即使我们在生病，在独自一个人时，我们所说的也都会被听到。我们必须要对这一点有信心，否则请回到信心这一段再次阅读。当我们祈祷时，我们被聆听。当我们说话时，我们也被聆听，因为言语是有力量的。
那么肯定是什么呢？肯定就是将我们希望发生的事情，或者想要的改变说出来。我们想改善健康，我们希望灵魂在进步，我们想要疗愈，我们想每天都变得更加健康。我们可以说“我想变得更健康”或者“我正在一天天变得更健康”，其实很简单。
肯定不需要很复杂。每个人都有不同的方式，我们可以说任何我们想说的话。我们的自由意志会传达信息。只要这些言语背后有用意，不管我们用什么方式表达，这些言语都会被更高的神圣源头和宇宙听到。
我们可以说“我想要内心的平静”，或者“我有内心的平静”或者“我需要内心的平静”。其实对于肯定而言，越简单越好。我们不需要一个很复杂的肯定，特别是我们在生病或在生理、心理上或灵性上挣扎时，只要带着用意，简单的肯定就可以了，当然复杂的也没有问题，言语一样有力量，例如“我想要内心的平静，我内心有平静，我是个很棒的人，我没有做错什么”。
尤其在生病时，我们经常觉得是自己的问题，其实疾病不是我们引起的，这不是我们的错，这一点对于疗愈很重要。我们没有导致我们的疾病，疾病并不是来惩罚我们的，我们也没有引起疾病来惩罚自己。我们可以选择说“我没有引起我的疾病，我是个好人，我是个充满爱的人，我是个有同情心的人，我在这里所做的一切都有其重要性，我心中有爱，这不是我的错”。我们也可以向更高的源头寻求帮助，我们可以向更高的源头说“我需要帮助”，这也是一种肯定。
要知道的是，如果生活中到处一帆风顺，我们不会有任何的成长，不管我们喜不喜欢，挑战都是生活的一部分，我们可以通过肯定来获得释放，获得帮助，大步前行。
我们可以每天都做肯定，在任何时候都可以做。大声说出，也可以先写下来再说。我们需要说出肯定。即使我们无法说话，更高的源头也会听到我们的信息。
我们可以涅火重生，我们真的可以，这个世界上有许多这样的人，肯定可以增强这一点，真的可以。毫无疑问，我们可以创建自己的未来。
祝福大家，让我们进行到疗愈的下一步。
