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請不要被這個食譜的簡單性所迷惑。蘋果醬是最能讓我們的肝細胞煥發活力的食物之一，拯救肝臟，意味著拯救我們的整體健康。該道蘋果醬不僅甜美可口，而且隨時隨地可以享用。
1至2個紅皮蘋果切成粒
1至3個去核的椰棗（自選項）
1根切碎的西芹棒（自選項）
¼茶匙肉桂粉（自選項）
在攪拌機或破壁機中將紅蘋果粒和其他成分均勻地攪拌，直到形成光滑均勻的蘋果醬質地，便可即刻享用，或將新鮮的檸檬汁擠在蘋果醬上。如果需要保存以備之後食用，請緊緊將它密封。
提示：
369淨化法中的蘋果醬，如果使用椰棗，請注意使用量，請根據淨化療癒法中所提供的原則相應調整椰棗使用量。儘管椰棗是很有益的健康食物，但請確保給水分充足的食物留出空間。如果攝入過多的椰棗，可能會導致過飽而錯過進食其他療癒食物的機會。
1人份量
