強迫症

总体而言，强迫症分成两种不同的类型，无数的强迫症表现形式都源于这两种类型：第一种强迫症来自于情感创伤诸如如身体或情感经历的打击、创伤、虐待等；第二种是源于大脑中存在的有毒重金属沉积。有的强迫症源于这两种的混合，这会导致一些极具挑战性的强迫症行为，让人痛苦加剧。

第一种类型：情绪创伤导致的强迫症

严重的情绪打击可以触发有些人的强迫症行为。如何应对情绪压力和打击以及每个人自身的敏感程度会决定我们是否会表现出强迫症。对于有些人来说，即使是轻微的情绪伤害也会导致强迫症行为。同样的事情不一定会导致每个人一样的结果。

可能造成情感伤害和创伤的事件，包括家人或亲人的死亡、最爱的人的背叛、希望的破灭、毁灭性的身体伤害或疾病、在学校被欺凌、父母离婚等等。高压力或任何形式冲突也可能导致创伤。这并不意味着我们应该将责任归咎于我们生活中某些特定的人身上，相反，通过了解为什么这些事情会导致强迫症，我们才能够疗愈。

当一个人感受到强烈的情绪痛苦或反复的压力时，这种情绪压力会导致大脑的某些区域过度工作。在这些过度工作的区域，极度加热的电荷是导致强迫症行为的根本原因。

我们用个简单的例子来说明一下：如果在学校第一次被欺负时，我们的大脑情绪区域的某些部位电荷会升温。当事件过去之后，这种升温就会消退，虽然我们可能会经历轻度的创伤后精神紧张性障碍。几天后我们又被欺负了，电荷在大脑的同一区域立即加热升温。一旦欺凌停止，这个区域就会再次冷却下来。但是当欺凌发生第三次、第四次或第五次时，大脑的相同区域在每次欺凌期间都会经历高温。该情感区域持续、强烈的热量，而且没有充分的时间让大脑冷却和愈合，会导致成人和儿童的大脑组织变得粗糙不平（伤疤组织）。我们平时说的不要“头脑发热”其实很适合描述这种场景，欺凌事件并不是造成这种“头脑发热”的唯一情况，这种大脑被烧毁的状况可以源于各种让人情绪激动的事件，并导致小面积的大脑“老茧”组织区域（伤疤组织）。

不同的情绪事件和压力影响的是大脑情绪中心的不同区域（即加热部位根据事件和情绪而有所不同），这实际上是一种身体的保护机制避免我们遭受中风。

在这些形成一层薄薄的老茧组织的区域，神经元变得过敏，这是导致强迫症的真正原因。这层薄薄的老茧区域会阻碍数十亿的大脑电子脉冲通过这个区域以抵达其所携带的信息要去的目的地。这些电子脉冲都携带有重要的关键信息，当电子脉冲在第一次尝试时无法通过该老茧区域时，它将再次尝试。虽然脑组织没有问题，但是薄薄的老茧层已造成阻碍，当电子脉冲多次重复尝试通过这个受阻碍的区域，会导致各种强迫症症状的出现，诸如思绪纷繁飞驰。（大脑的电子脉冲能够自我思考并传递关键信息，它们也携带者我们灵魂和意志的一部分，医学研究还需要几十年的时间才会发现这一点）

如果大脑有这种情绪创伤后的老茧组织，可能会经历思绪纷繁飞驰、或者对自己重复某种行为，例如觉得必须要多次反复洗手、洗脚或极端频繁地洗澡（这些都是电子脉冲重复通过阻碍区域导致的）。如果你无法做这项行为，可能会感到极度烦躁或心烦意乱。喜欢囤积物品（不愿意丢弃任何物品）实际上是一种尚未被了解的强迫症，属于情绪创伤类型的强迫症。该大类内的其他强迫症包括极端的自我怀疑、自我厌恶、不安全感和缺乏自信。现代的医学研究和精神卫生专业人员完全没有意识到这些问题中的许多都属于情绪创伤性强迫症。

第二种类型：大脑中的有毒重金属沉积导致的强迫症

现代社会每个人体内都有重金属，重金属是这个世界的隐形杀手，引起癫痫、注意力不足多动症、老年痴呆、帕金森等各类疾病，同时喂养引起癌症等慢性疾病的所有病毒。婴儿很容易在子宫里就从父母身上吸收到重金属，这是因为父母体内累积了多年的重金属，包括从他们的父母身上遗传到的重金属。在日常生活中，每个人都会接触有毒重金属（餐具、铝膜、农药等等）。不幸的是，如果一定量的汞、铝和/或铜沉积到足够接近大脑的内分泌腺体或大脑的情绪中心区域时，会导致各种强迫症。汞是导致强迫症的关键因素。强迫症行为的严重程度通常取决于大脑中有毒重金属的含量。如果某人患有轻度强迫症，他或她的大脑中可能有少量的铝和汞；对于症状严重的人，则意味着大量的铝、汞和铜的存在。

如上所述，穿过大脑的电子脉冲携带有大量的生命信息和我们灵魂和意志的能量。我们早上醒来：上班、保护家人、呼吸、生存或挽救生命的愿望都和我们的意志有关，而电子脉冲就携带有一部分这样的信息。还需要几十年的时间医学研究才会了解到这些电子脉冲包含该种智能和数据。

当穿越大脑情绪中心神经元的电子脉冲与有毒重金属沉积物碰到时会导致出现强迫症行为。汞和其他有毒重金属会使得电子脉冲短路。在多次尝试冲击重金属沉积未果之后，有智能的电子脉冲最终会选择不同的路径到达目的地。但在此之前，电子脉冲将反复撞击重金属沉积物，试图以其通常的路径通过。这种重复的有毒重金属和电子脉冲撞击会触发强迫症行为。

电子脉冲极其迫切地希望将其所包含的信息传递到必要的目的地，以避免出现严重的健康后果诸如中风等。当电子脉冲决定在重金属沉积物周围找到另一条路径通过时，它可能还会遇到其他障碍物，这可能导致一个人新的怪癖。例如，电子脉冲可以绕过最初的汞沉积物，然后撞击到了附近的铝沉积物上，或者碰撞到经历过情感创伤后导致的大脑“老茧”组织，触发上述第一组中的各种强迫症。

如果一个人大脑内具有许多重金属沉积物或大量“老茧”组织，电子脉冲很难找到平滑的路径通过。无论如何，电子脉冲会持续努力尽可能地传递其信息。如果电子脉冲实在无法在重金属沉积物周围找到通路，我们可能会失去某些正常运作的能力。精神科医生可能会建议针对怪癖或行为服用处方药，但服用药物可能并不是最佳选择，因为这并不解决引起问题的根本原因。

如果前面的描述对你太抽象，请想象一辆载着珍贵货物的电动汽车沿着街道行驶。其所携带的珍贵货物是你的意志、灵魂和对于生存的重要信息。这辆电动车在路上遇到了重金属桶的封锁，这些重金属桶就堵在路中间。想象一下电动车猛烈撞击这些重金属桶企图突破障碍并继续前行。经过多次尝试后，司机后退并意识到他需要找到另一种方式通过。电动车开始尝试人行道试图通过，因此可能会撞到行人、街道标识、路边座椅等，但司机明白其携带的货物有多么重要，因此竭尽所能完成任务。同样，不管有多么困难，我们的电力脉冲最终将为自己开辟一条新路径，为了避免我们中风，让我们能正常地生活，但其开辟的其他路径可能会导致我们一些奇怪的行为：那些诸如要锁门多次，或者需要多次检查煤气是否关掉等的强迫症就属于这种类型。

1. 改变例行程序

改变日常惯例可能是一项具有挑战性但非常有益于疗愈的办法。例如有些人有陌生环境恐惧症，进入陌生环境会觉得很不适应，但轻微的改变对于疗愈很重要，例如尝试在家庭成员或朋友的家里过夜。改变例行程序可以帮助开始打破强迫症。当您从朋友家回到家中或回到例行程序时，可能会注意到强迫症在慢慢好转。即使电子脉冲已经在重金属沉积物或大脑老茧组织周围找到新的路径，强迫症行为习惯也可能难以打破。出于这个原因，这些强迫症行为会在电子脉冲找到新途径后持续多年，因此改变环境和例行习惯对于疗愈强迫症很有帮助，同时以下的食物对于疗愈也很关键。

2. 疗愈食物

我们吃的食物对疗愈有不可思议的影响。重金属排毒对于第二类型的强迫症非常关键，事实上，我们所有人体内都有重金属，因此每天摄入重金属排毒食物对于健康有神奇的效果。这五种食物是螺旋藻、大麦草汁粉、大西洋红皮藻、野生蓝莓和香菜。

其他帮助疗愈强迫症的食物有：

1. 野生蓝莓：可以修复大脑的“老茧”组织，从而疗愈强迫症。

2. 黑莓、草莓和树莓：其包含的植物化学物可以修复脑组织。

3. 非转基因木瓜：一种非常舒缓的食物，是帮助减少强迫症的重要水果，其果糖有助于支持电子脉冲。

4. 蜜瓜、西瓜和芒果：对于大脑健康非常重要的水果。

5. 生的绿叶蔬菜诸如菠菜、羽衣甘蓝、芝麻菜和黄油生菜是强大的大脑食品。

6. 红薯和南瓜。

3. 草本和营养补充剂

每个人的强迫症状况都是独特的（因为大脑内的伤疤组织和重金属沉积每个人都不同），所需的营养补充剂会根据每个人情况而不同。请务必选择无任何添加剂的补充剂（诸如无柠檬酸、防腐剂、天然香料等）。以下是对于强迫症有帮助的补充剂： Sam-E（腺苷甲硫氨酸）、L-谷氨酰胺、5HTP (5-羟基色氨酸)、银杏叶：含有令人难以置信的生物碱，有助于修复大脑的“老茧组织”；人参（帮助支持肾上腺和大脑）；柠檬香蜂草（帮助镇静和舒缓神经，对于患有强迫症的人来说可能是改变生活的补充）；维生素B12（增强大脑与中枢神经系统）；GABA (γ-氨基丁酸)

4. 疗愈肾上腺

强迫症可以引发肾上腺素分泌（因为强迫症行为不能进行时导致的不舒服等情绪，会导致肾上腺素的分泌），容易与强迫症行为一起出现肾上腺素上瘾。因此在疗愈时支持肾上腺健康是至关重要的。通过每两个小时吃一些水果和生蔬菜的组合，是最佳的恢复肾上腺的方式。

以下是身体的重启按钮。不管目前的饮食结构如何，加入以下步骤对于去除致病的各种病毒、排出各类毒素诸如重金属、塑料、化学品等、修复大脑、肝脏、肾上腺和身体各大器官高度有效，给予身体最需要的氧气、水、果糖和矿物盐得以疗愈。

这五个步骤是：

1. 饮食中避免的病原体食物：这些食物对我们整体健康都会构成威胁：蛋、乳制品、麸质（小麦制品等）、鱼油、芥花油、大豆和玉米制品等。逐步或完全从饮食中去除这些食物对于疗愈至关重要。为什么要避免这些食物请见：威胁健康的食物和添加剂

2. 柠檬水、西芹汁和全水果早餐：早晨起床后空腹饮用500-1000毫升柠檬水，等待15-30分钟后摄入500-1000毫升的纯鲜榨西芹汁，等待15-30分钟后摄入自己喜欢的全水果早餐（拯救肝脏果昔和重金属排毒果昔是很棒的早餐选择）。如果早上实在不喜欢吃水果，或喜欢热食，可以选择蒸红薯、蒸土豆、蒸南瓜；或也可以选择加入红薯、土豆、南瓜的小米粥等。或者从本平台的食谱专栏中寻找美味健康灵感。请务必摄入早餐，同时确保充分的热量摄入，热量不足会让人出现体重下降、四肢乏力、头晕等现象（关于热量的更多信息，请见“关键的热量”）

3. 坚持中午饭之前不摄入任何油脂或脂肪：中午之前请完全不碰任何油脂和荤食（无荤食、无素油、无坚果、无牛油果、无椰奶等任何健康或不健康油脂的饮食），让身体得以在中午以前集中精力排毒和修复自己；请在上午尽情享用自己喜欢的水果和蔬菜组合；并尝试将一天的油脂和脂肪摄入减少25%-50%， 例如尝试每天吃一顿荤食，甚至可以尝试一周有一天不碰任何荤食或油脂，因为低脂或无油脂饮食可以帮助身体获得充分的氧气，这对于健康和疗愈至关重要。即使是健康油脂，过量摄入一样会伤害健康。

4. 三餐間或三餐中加入水果和绿叶蔬菜色拉的组合或蔬果汁，以及一天内充分的补水：这会给予身体最关键营养元素：水果中的葡萄糖和新鲜蔬菜（诸如生菜、生菠菜、羽衣甘蓝等生食）中的矿物盐；而且每两个小时吃点蔬菜和水果组合可以帮助缓解肝脏负担，给肝脏补充葡萄糖储备，也是修复肾上腺，给身体补水的最佳方法。请避免脂肪和糖分同时摄入，因为这会导致胰岛素抵抗。可以选择在进餐前30分钟之前摄入水果，如果饮食中有油脂成分（诸如荤食、炒菜油等），请避免在吃饭时或饭后摄入水果。同时请在一天内摄入1升及以上的水或柠檬水，以保证充分的补水，帮助身体净化排毒。椰子水也是很好的补水选择（请避免粉红色或红色的已氧化椰子水，如果选择瓶装椰子水，请选择100%纯椰子水，避免有任何天然香料成分的椰子水）

5.进行重金属排毒：重金属不仅毒性极高，而且也是病原体最爱食物，野生蓝莓、香菜、螺旋藻、红皮藻和大麦草汁粉的组合不仅帮助排出重金属，而且能够给身体提供最需要的营养元素，这也是逆转许多疾病的关键。关于如何制作重金属排毒果昔，请见“重金属排毒果昔”

每个人可以根据自己实际情况能做多少做多少，以自己的节奏进行。可以从步骤1，2，3和4这些日常饮食开始，有条件再逐步加入重金属排毒。还可以参考专栏基础净化疗愈法中列出的各种选择，寻找适合自己生活节奏的净化疗愈法。如果你是消化道异常敏感的人（吃蔬菜水果很容易不舒服的话），可以尝试从单一饮食法开始，逐步过渡到其他净化疗愈法。

如果想要将排毒提升到更高的高度，还可以选择369净化疗愈法，这个仅9天的净化法可以安全有效地帮助身体将多年累积的毒素排出体外，从而大大改善我们的身体和心理健康状况，可以选择每个月或者每个季度进行一次身体的深层净化排毒。不管根据自己目前的生活选择哪种净化疗愈法，都会将我们的健康状态提升到一个崭新的高度。

知道引起问题的原因是疗愈的一半，剩下的一半是知道要做什么，当我们知道如何支持穿过复杂美丽大脑的电子脉冲时，以及如何通过支持性食物和补充品疗愈时，我们可以摆脱情绪创伤和有毒重金属引发的痛苦。

想象一下我们的生活思绪不再纷繁飞驰，不再有严重的自我怀疑，不再有一系列不安全感或强迫行为，我们可以实现充满和平、快乐和健康的生活。