本文【音频】可以点击下方收听
炎症性肌病
炎症性肌病是由以有毒重金屬為食的病毒感染所引起的。雖然典型的病毒神經毒素通常會直接影響神經，但在這種情況下，由於特定重金屬成分與病毒類型的相互作用，病毒分泌的神經毒素會首先導致肌肉發炎，而非神經組織。一般而言，神經毒素主要引發神經炎症；然而在肌病案例中，神經炎症可能較為次要，因為神經多分佈於肌肉內部，當肌肉發炎時，便會連帶影響其中包埋的神經。
不同病毒株（如EB病毒、單純皰疹病毒、巨細胞病毒等）往往偏好以不同的重金屬為養分。當一個人出現肌病症狀時，通常意味著兩種或以上的重金屬正在滋養一種或多種病毒，而重金屬的組合形式可能相當多樣。有些人可能同時表現出肌病與神經病變，這是由病毒或其分泌的不同類型神經毒素所導致，從而引發相異的影響與症狀。
若皮膚與肌肉同時受肌病影響，這往往源於不同病毒產生的各類毒素。例如，一種病毒可能以銅、鎳、鉛、鋁為食，其神經毒素導致肌肉發炎；另一種病毒則以銅和鎳為養分，產生更多針對皮膚的毒素，引發皮膚肌病。
在肌病案例中，大腦本身雖未必直接發炎，但顱骨、面部與頸部周圍的肌肉炎症會對大腦形成壓力。此外，大腦作為神經中樞，常會接收來自全身神經的疼痛信號；因此，若其他部位的肌肉發炎並波及內部神經，大腦功能亦可能間接受影響。當這種情況發生時，疲勞與抑鬱情緒往往伴隨肌病一同出現。
線粒體肌病
粒線體細胞損傷主要由慢性病毒感染、有毒重金屬及化學毒素所引致。現時健康領域傾向將粒線體細胞損傷歸因於基因問題，並將多種症狀與疾病歸類為「粒線體肌病」，此觀點並不完全準確。
病毒與毒素確實可導致細胞損傷。具體而言，當病毒（特別是其所產生的神經毒素）破壞粒線體（細胞的一部分）時，粒線體本身並非引發各種粒線體肌病相關症狀的根本原因。一般細胞受損並不會直接引起神經系統症狀，除非受損的是神經細胞。雖然病毒與毒素若全面破壞身體細胞會加速衰老過程，但這不必然伴隨神經性症狀。唯有當病毒感染損傷或引發神經及神經細胞發炎時，才會導致神經系統症狀。
EB病毒有超過60種變體、帶狀皰疹病毒有30多種變體，HHV-6至HHV-16等多種人類皰疹病毒，以及其他數十種皰疹病毒，不同病毒株與變體各有其偏好的「食物」。大多數病毒會選擇攝取一種有毒重金屬（例如汞）。除了重金屬，許多病毒亦會攝取化工產業合成的化學製劑。部分病毒變體更偏好兩種或三種重金屬、化學毒素、藥物及／或殺蟲劑的混合體，從而產生破壞性更強的神經毒素。當這些神經毒素充斥肌肉並附著於神經與器官時，便會直接造成損傷。某些病毒變體甚至能侵入細胞內部，導致直接破壞。
同一道理，若一個人出現與粒線體問題相關的神經系統症狀，意味著存在病毒刺激並引發神經細胞發炎，或病毒已侵入神經細胞。當細胞內的粒線體受損時，主要後果是加速衰老，因為細胞正逐漸死亡——這正是當今世界正在發生的現象：人類衰老速度較以往更快，源於病毒、有毒重金屬與化學毒素透過殺死細胞而加速老化進程。
然而，全身性的多種症狀（如肌肉無力、疼痛、麻木感及其他神經系統症狀），實由病毒感染引起的神經炎症所導致，而非單純的粒線體細胞問題。僅因一個人出現麻木、肌肉萎縮、活動受限，甚至癲癇發作，並不代表其患有粒線體肌病。
療癒之道
療癒的關鍵在於逐步清除體內的各類病原體與毒素，同時降低飲食中的油和脂肪攝取量。高脂飲食會導致有毒重金屬氧化、阻礙毒素排出，並降低身體氧氣水平（氧氣是對抗病毒的重要元素），這些因素均會使排毒過程變得困難，並延緩療癒與修復。
無論現行的飲食模式為何，加入以下淨化療癒步驟，對於排除重金屬等各類毒素、修復大腦、肝臟、神經系統、腎上腺及其他重要器官，均具有高度效益。
這五個步驟是：
1．飲食中應避免的病原體食物：以下食物對整體健康構成威脅，因其會滋養病毒並阻礙療癒過程：
· 蛋類
· 各種乳製品（如牛奶、芝士、乳酪等）
· 小麥製品及其他含麩質的穀物
· 芥花籽油（canola oil）
· 魚油補充劑
· 玉米及其製品
· 大豆及其製品
更多詳細內容，請參閱：
〈健康與療癒需要避免的食物〉
2、在日常三餐的基礎上，建議加入以下淨化步驟：
· 早晨空腹：飲用500至1000毫升西芹汁（飲用後等待15至30分鐘再用早餐）。
· 日間補水：飲用1至2升檸檬水（將半個至一個檸檬的汁液加入一升水中）。
· 晚間排毒：飲用500至1000毫升青瓜汁。
重點說明：
空腹飲用西芹汁至為關鍵，因其中所含的「鈉簇鹽」能有效對抗致病病毒。同時，檸檬水與青瓜汁皆有助將體內毒素溫和排出，並為身體提供優質水分補充。
3.執行重金屬排毒步驟（使用野生藍莓、芫茜、螺旋藻、紅皮藻及大麥草汁粉）：
有毒重金屬不僅具高毒性，亦是病原體的主要養分來源。上述食物組合不僅有助排出引致健康問題的有毒重金屬，同時能為身體提供必需的營養元素。這是啟動療癒最基礎且關鍵的步驟。
清除體內有毒重金屬需要持續與時間，請保持耐心。
詳細製作方法可參閱：〈如何製作重金屬排毒果昔〉
更多相關資訊，請參閱：〈重金屬排毒淨化療癒法〉
4. 於三餐或餐與餐之間，加入水果與綠葉蔬菜沙律的組合、蔬果昔或蔬果汁——這能為身體提供最關鍵的營養元素：即水果中的葡萄糖，以及新鮮蔬菜（例如生菜、菠菜、羽衣甘藍等生食）中的礦物鹽。這些營養是支援大腦功能的重要成分，且每隔約兩小時進食少量食物，有助減輕肝臟負擔、補充肝臟的葡萄糖儲備，同時亦是修復腎上腺與為身體補水的最佳方式。例如，可選擇以重金屬排毒果昔作為早餐，生菠菜湯作為午餐等安排。
注意事項：
請避免將水果與含油或脂肪的食物同時攝取，亦不建議在正餐後立即進食水果。較理想的方式包括採用「無油及脂肪早晨淨化法」，或在進餐前半小時完成水果的攝取。原因在於油和脂肪會妨礙糖分的有效吸收，並可能加劇胰島素抗性，從而阻礙療癒進程。
5.將油脂與脂肪（包括葷食、植物油、堅果等）的攝取量減少一半：一個有效的方法是於中午之前完全不進食任何油脂與葷食（即不攝取肉類、植物油、堅果、牛油果、椰奶等含油脂的食物），讓身體在上午時段集中進行排毒；無油脂飲食對於神經系統的修復同樣重要。可嘗試每天只進食一餐包含葷食，甚至每週安排一整天完全不攝取任何葷食與油脂。協助身體獲得充足氧氣以進行療癒，對健康至關重要（許多人可能體驗過午餐進食高油脂食物後，下午感到昏昏欲睡的狀態，這正是因為飲食中的油脂消耗了體內的氧氣）。
對新手的提醒：從高脂飲食轉向低脂飲食時，請確保攝取足夠熱量。熱量不足可能導致體重下降、脫髮、頭暈或四肢乏力等情況。
更多詳細內容，請參閱〈熱量的重要性〉。
對炎症性肌病有幫助的營養元素包括：
重金屬排毒果昔、化學物排毒果昔、轉化神經小飲、去有毒香味小飲、去輻射小飲、去藥物小飲、各類密集療法（如有需要）、大麥草汁粉、西芹伴侶、貓爪草、白樺茸、薑黃素、螺旋藻、維他命B12、維他命C、鋅、檸檬香蜂草、甘草、蕁麻、橄欖葉、蜂膠、賴氨酸、野生藍莓、複合維他命B群、藻油EPA/DHA、甲基葉酸、蘆薈、接骨木糖漿、氨基丁酸（GABA）、金印草、狹縫芹根、毛蕊花、牛至油、維他命D3。
對線粒體肌病有幫助的營養元素包括：
重金屬排毒果昔、去病原體小飲、各類密集療法（如有需要）、大麥草汁粉、西芹伴侶、貓爪草、白樺茸、薑黃素、螺旋藻、維他命C、鋅、檸檬香蜂草、谷胱甘肽、甘草、蕁麻、蜂膠、賴氨酸、野生藍莓、甲基葉酸、α-硫辛酸（ALA）、蘆薈、接骨木糖漿、氨基丁酸（GABA）、金印草、狹縫芹根、毛蕊花、洛神花、小劈根、生蜂蜜、硒、百里香。
（更多詳細的資訊，請參閱〈關於草本和營養補充劑〉及〈大腦療癒小飲和小飲淨化法合集〉）
—
對新手的建議：
可從「早晨淨化法」開始嘗試，根據自身實際情況逐步進行，以適合自己的節奏實踐。
新手請閱讀：〈新手指南〉
若希望將排毒提升至更高層次，可選擇「369淨化療癒法」或「28天淨化法」。這些方法能安全有效地協助身體排出長期積累的毒素，大幅改善身心狀態。無論選擇哪種療癒法，均能將健康提升至新階段，有助緩解與療癒各類症狀。
關於369淨化法與28天淨化法的詳細內容，請閱讀：《369淨化療癒法合集》
