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治療感冒和流感的生大蒜療法
生大蒜療法是一種非常有用的工具，可以幫助抵抗感冒、流感和各類細菌和病毒，尤其是在剛出現生病跡象時立即使用特別有效。
大蒜具有抗病毒、抗菌、抗真菌（包括抗黴菌）、抗寄生蟲的作用，且富含植物化學物大蒜素，這是一種有助於預防疾病的硫化合物，是幫助對抗感冒、流感、喉嚨感染、引起肺炎的細菌等的完美食物。
方法：
在出現感冒、流感或喉嚨痛的最初跡象時：
1. 將一瓣生大蒜切碎。
2. 生蒜泥加入香蕉，或蒸馬鈴薯、或少許牛油果，或拌入一匙生蜂蜜進食。
3. 每天重複 3 次以上，直到感覺好轉為止。
