旱金蓮(Nasturtiums)

本文【音频】可以点击下方收听

旱金蓮是一種可供食用的藥用花卉及草本植物,富含維生素C,具備強效抗病毒與天然抗生素特性,並能透過促進血細胞生成來強化血液。其葉片被廣泛認為是治療膀胱炎、腎臟及尿道感染的有效草本,同時對神經抑鬱、便秘、消化不良、喉嚨痛、鼻竇感染,以及眼睛和皮膚健康亦非常有益。

旱金蓮更具有祛痰功效,能有效緩解感冒、流感及支氣管感染引起的呼吸道阻塞。其高含硫量特性特別有助於提升能量水平及預防腦霧。此外,花朵與葉片能刺激頭皮微細血管,因此被視為優良的天然生髮助劑。

旱金蓮葉片帶有類似芝麻菜的辛辣風味,可榨汁、切碎拌入沙律,或蒸煮食用。其鮮豔花朵能為沙律、果昔及湯品增添美麗色彩。葉片與花朵亦可沖泡成具療效的藥草茶,只需將新鮮或乾燥葉片置於熱水中浸泡至少20分鐘,可依個人喜好添加天然蜂蜜調味。

經搗碎的花葉還能作為天然外用抗生素,用於處理割傷、擦傷、水泡或創口。具體方法是將花葉與少量椰子油或橄欖油混合搗碎,敷於患處後以紗布輕柔包覆固定,建議每日更換兩次以達最佳效果。旱金蓮適合於室內或室外環境種植,是將具療癒功效的花草融入日常飲食的簡便有效方式。

同专栏文章 进一步阅读

慢性疾病背后的秘密

安东尼·威廉

改变生命的食物

安东尼·威廉

甲状腺揭密

安东尼·威廉

拯救肝脏

安东尼·威廉

神奇的西芹汁

安东尼·威廉

369排毒饮食圣经

安东尼·威廉

守护大脑的排毒圣经

安东尼·威廉



主页
搜索