真正的药物来自于大自然，让食物成为我们的药物

 

安东尼威廉

本文【音频】可以点击下方收听 2023/7/26安东尼直播《食物恐惧2 ＆制作马铃薯松饼＆释放你的石头》-搜集石头冥想之旅第七天---Helene Bebe翻译〔摘译〕安东尼：今天是〔搜集石头冥想之旅〕的第七天，然后，我们会来做马铃薯松饼！在开始讲【食物恐惧】之前，我们先来做松饼！但我必须告诉你们各位，我，已经放手让我的石头们离开了！那当下真的非常困难，但我做到了！你们有多少人今天要放手让石头离开？还是，你有那种，你想要再等等的感觉，等到今天快结束的时候再放开你的石头？还没吗？喔～不好了，你们紧抓石头不放！有人说：我想要等安东尼：喔～好的，但我们“今天”必须让石头离开！我们必须这么做！我们真的必须！有人说：我还在抱着它们哭安东尼：你不想要让它们离开吗？我让我的离开了，然后你们没人让你们的离开吗？可是我当时跟我的石头说：“不要紧的，每个人今天都会放开他们的石头，你们不要担心，你们不会是唯一要离开的”，然后，我就让它们离开了～结果现在没有人要让他们的石头离开吗！？好吧～今天是个充满情绪的一天，所以我决定要来做马铃薯松饼！等等来讲食物恐惧。有人说：我一个小时前释放我的石头了有人说：我原本就打算要等夕阳的时候才要送走它们安东尼：我了解～我很早就送我的走了，因为我觉得我如果不这样做的话，我可能永远不会让它们离开了。但我还是做了！但我跟你说，真的不容易，但真的是个很特殊的经验。有人说：今早丢石头的时候，遇到一样是安疗的人，我们一起丢石头有人说：我的石头已经丢了，感觉它们准备好了有人说：我就坐在河边，这里好漂亮，我的石头们应该会喜欢它们的新家安东尼：这个我们等等讲。我希望你们知道，我有准备一些什么，有关放开石头的事情，等下要跟你们说有人问：我能不能让它们离开，之后偶尔回来看它们，问它们过得好不好？安东尼：你可以！没问题！而到时，石头可能已经被中和了！等我待会跟你们讲这个有人问：你们在说什么石头和河流，肾结石吗？有人说：安东尼～我希望你没有打中那些池里的乌龟安东尼：我保证我绝对没有打中那些乌龟，我保证！我会救乌龟，我还会帮助乌龟！她在讲的是我们第七天活动影片里的内容。有人说：我今天去释放了我的石头，那是一种解脱，很率直地让那些情绪释放掉，我在山中流动迅速的小河中释放它们有人问：如果我身边都没有任何水的话，我还可以去哪边释放它们？安东尼：如果没有湖泊、河流、海洋、池塘这些通通都没有的话，将它们带回大自然，山间小路、丢进树林里，你可以站在路旁，然后往树林里丢，让它们能回到大自然被中和，这个我们等等会提到~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~我现在手边有蒸过的马铃薯，我在刮除它的皮，但我去皮不是因为它不能吃。▪︎马铃薯蒸熟▪︎去皮，捣成泥▪︎捏成一团，放入松饼机▪︎加水果切片，枫糖浆，或卡宴辣椒千万不要对马铃薯“皮”产生〔恐惧〕，也不应该害怕马铃薯~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~你们有多少人曾被告知，要避免一些什么东西。当你去到一位营养师或健康教练，或自然疗法或任何医生那，你有遇过要你“随便你想要吃什么就吃什么”的人吗？无论你去到哪，哪里都有许多规则，这个不能吃，那个不能吃，不论你何时去到何地找何人，一进去他们就会给你一长串“不能吃”的清单，然后再塞给你一堆里面一堆垃圾的营养品和一堆鱼油，各位，这有没有听起来似曾相识？然后我看到外面仇视安东尼威廉的人会说：“喔～他限制太多了！”可是我心想：“真的吗～可是安东尼威廉资讯是唯一将整个碳水化合物东西带回到大家饮食里的”，大家还记得“不能吃碳水化合物”那个时期的折磨吗～当时大家都不被允许吃碳水化合物。水果也是因为安东尼威廉资讯而回来的。然后大家离开安安疗去到某播客名医那，以为他没有限制，但他要你吃草饲牛、放养鸡，确保这，确保那，还要卖你一本5万块的书里面都是规则。没有人真正没有限制。然后你会听到“不要吃〔水果〕”、“不要吃农产品农药残留量最高的那〔肮脏12〕”、“不要吃〔蔬菜〕”，小心〔糖〕，这些都是【食物恐惧】。他们要你吃这种鸡、那种牛、喝井水的鸡、吃那一种蛋，但是隔天却自己跟家人去快餐餐厅吃东西，随时可以作弊偷吃。但是当你讲到长期生病的人，你不能乱来，但是接着你就会听到只要“适量就好”，“一切都关乎平衡”。但长期生病的人已经试过每一种在阳光下的方法，他们需要的，是答案！而安东尼威廉资讯，比起任何其他资讯，带领全世界各地最多的人脱离苦海。很多人很嫉妒安东尼威廉有出这么多书，所以当他们走进巴诺书店 （Barnes & Noble）的健康书籍区一眼望去都是安东尼威廉的书的时候，他们会很生气，于是利用自己的社交平台开始来打击安东尼威廉有人说：我的营养师要我避开所有水果有人说：他们叫我儿子要避开所有的水果跟蔬菜，幸好我不久之后就找到你了，因为那很恐怖，而且完全没道理安东尼：所以你会看到外面有一小群人，当然他们是安疗的仇恨者，然后他们会开始说安疗限制太多。可是安疗可以是，你吃任何你想吃的，然后只喝西芹汁。安疗也可以，是实行早晨净化法。安疗也可以是你再采取再下一步，再纳入更多工具。资讯通通都在那，取决于你怎么使用。你要去哪里听到“你想吃什么，就吃什么”？特别是当你在生病的时候？现在，即便没生病的人，你也不会听到专家对你说：“你想做什么，就做什么”。我听过最糟的就是“要避免糖”。我不是说你应该去吞下一整罐桌上罐子里精制过的糖。但他们却在不知道原因的情况下要你避开碳水化合物里面的糖。我要你知道这个，是因为一旦当你开始疗愈，你会开始被人们攻击，他们会用他们的方式，要你不要遵循安疗，这是他们会用的策略，如果你够老练，你就会知道我在说的，他们在做什么。外面现在有一整个活动，目标是私讯你或跟你联系，讲一些让你困惑的事，好让人们从疗愈的道路上走偏。人们同时也经常收到来自家人朋友们的同侪压力。有人说：有些人只是无法接受麻烦制造者食物的真相安东尼：一个人生病，去看医生，医生可能也不关心你的饮食，只专注在他们该做的检查上，也许开了一两个药给你，就这样。然后你去到另一个医生，也许他会问你饮食，跟你说要避免什么，但外面你会听到的只有“要避免什么，因为会造成发炎”这种模糊的说法，但他们打从一开始就不知道你为何生病，以至于，你仍然在森林里走不出来，还在洞里出不来，然后一路上你又遇到很多人跟你讲不同的方法，很多却都是有害的，于是你在试过一堆之后，仍然身陷地狱之中。有人说：我的牙医叫我不要喝柠檬水，我跟他我无法不喝，他看起来不太高兴，但我没办法说谎，哈哈哈安东尼：柠檬水不会溶解你的牙齿。醋才会！顺带一提，过去几年我真的让苹果醋业界气炸了当我们被真正提供一个选择的时候，我们才得以有所选择。如果我们不晓得我们为何生病，我们就无法做一个对的选择。也许我们能做一个选择，但那可能是一个错误的选择。当我们真正知道我们为何生病，我们就能做出正确的选择。如果我们知道正确能帮助我们的工具，我们就能有所选择。~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~有人说：这个11年前就发生在我身上，我在医生的诊间，但我必须靠自己寻找健康。我转向vegan纯素，但随着年纪增长我却需要清理更多的饮食，而你的资讯，救了我安东尼：我想要讲一下vegan，这个很重要。有vegan，有安疗 vegan；有动物性饮食，跟安疗动物性饮食；有植物性饮食，跟安疗植物性饮食。这是两种完全不同的东西，很重要必须要知道。很多vegan或植物性饮食的人，有可能因为持续吃着错误的东西，仍然持续生着病且越来越严重，除非他们学到造成他们生病的原因，以及认识所有他们能在他们原有饮食上被纳入的疗愈工具。有人说：细节很重要有人说：我是vegan纯素，我男友是动物性饮食，而安疗将我们团结在一起安东尼：我可不可以银幕截图然后将这张图保存下来～因为这个留言太棒了！~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~安东尼：各位，今天是第七天，非常充满情绪的一天。我答应各位要来讲这七天的〔搜集石头冥想之旅〕以及释放石头的事。我想要先给你们，这一段非常重要的一则讯息。所以这些石头在这整个星期里面做的，是在你与它们之间产生了连结后，吸收来自你内在的旧伤害、旧苦难、各种在我们灵魂上、心灵上面的伤疤，所有这些我们内含的被埋藏在深处的东西，在试图将那些东西从我们身上移除，将那些从我们里面吸收出来进到石头里。一旦进到石头里以后，石头就满了。因为石头是矿物质，它们能接收讯息和频率，来自你声音里散发出来的频率，来自你身体散发出来的频率，来自你灵魂散发出来的频率，这些全部都被石头给吸收了。然后当我们在第七天，将石头丢进水里，丢还给大自然，大自然接着会吃掉那些情绪，以一种能与我们之间保有距离的方式。这跟我们直接去到大自然然后做冥想或直接到大自然散步放空脑袋是完全不一样的，那会直接改变我们自身的频率。当我们去到大自然散步、爬山、跑步、听鸟鸣、或冥想，我们希望的是能疗愈，而搜集石头冥想之旅能做的是让石头帮你吸收很多旧伤口，然后我们让石头离开，我们将伤害拉出来并丢得远远的，而当那些伤害从石头中离开，它们不会跑回到我们身上导致重复的模式再度发生。于是，我们内在有了新的空间，能容纳新的经历、新的联结、新的正面经验来将那些空位重新填满，取代之前那些在深处被塞满、溃烂的情绪。有人说：我被引导到一个我附近但我之前不知道的小溪，我把石头丢进溪里，然后当我回到我的车上，广播上传来乔治麦可演唱的“自由”有人说：我在释放它们之后立刻有了一种不同的思维模式，而那不像是我平常会有的安东尼：我有过一个非常个人的经验，当我把石头丢出去，虽然有一颗差点打到乌龟，但真的没有打到，真的没有打到那些还没释放你们石头的人，今天就是该释放的那一天，我的已经拿去释放了，希望你们也都已经释放你们的了，真的是一个很特别的经验！也是一趟很棒的旅程！真的！我的心对你们敞开，很感恩能认识你们，很感恩我们能全部一起参与这个。当我们释放石头时，有些事情会发生。我们背负着包袱，像行李箱的包袱，有的人行李箱比较小，有的人行李箱比较大，但我们为了要在这地球生存，我们将东西用力压下去，虽然我们会说“我不会让它影响我”，但那并不代表它就真的没有影响你了。还有一句话人们常说：“我会原谅但我永远不会忘记”。你不会忘记是因为那个伤痛事实上已经在灵魂里产生了，那事实上已经成为你的一部份了，当我们离开这些，那些会随着我们一起移动，离开这里。这次是一个机会，能开始将那些的一部份从我们之中抽离。我们命名了那三颗石头，然后我们与那三颗石头产生了连结，而那三颗石头也选择了我们，或我们选择了它们，那些石头在吸收那些伤痛、那些讯息、那些伤疤，在吸收着那些，然后我们来到了第七天，当第七天的时候我们将它们释放回大自然，将它们释放回那里。然后那些石头，曾经，我们是朋友，它们不会论断你，不会取笑你，也不会凶你，它们就在那，它们是渠道，它们是海绵，吸收任何你的痛苦和磨难，以及旧伤痛，来帮你内在清出一个空间，因为当那空间被以前的伤害所沾满，会让我们很难在没有被触发的情况下去按下前进的那颗按钮，我们会被卡在模式里。我在试着说的是，那些石头，是模式击破者，当我们将石头扔掉，那石头带走了那些伤痛，但那些伤痛不会冲回来再回到你身上，因为那已经被丢到半空中，而那些伤痛依附着石头，在石头里面，被吸入那些矿物质里面了，而当我们的石头飞往空中，撞击到那水面或撞击到那树林，撞击到那大自然，蹦！它已经被中和了！已经被拆解了！也因此无法再冲回到我们身上。如果你卧病在床，无法自行释放石头，可以让其他人为你执行。然后如果你无法在规定的那七天执行，那没关系，如果你生病、受伤无法移动或你找不到移动的方法，你可以让别人帮你那是没问题的，如果你今天无法让这件事发生，那也是没关系的，那么就改天再做！有人问：我可以明天再开始一次吗～我有好多包袱安东尼：先空一下吧～先空几天，先休息一个礼拜，腾出一些时间，让该发生的，去发生。因为事情会开始浮现，感受会产生，你即将感受到情感上的疗愈。给你自己一个去感受这些的机会，给它一个发生的机会。然后，你可以再做一次。有人问：你可以走在街道上然后丢下石头吗？安东尼：你绝对可以，可以。空中的小鸟，以及飘过尘土的微风，来到街道上，以及从天而降的雨水，所有这些，最终，都将帮助石头让它们中和。很多人会不想放开他们的石头，但今天是很适合释放它们的一天，如果你能这么做的话！有人问：我可以将石头留在身边久一点吗？安东尼：我会释放它们，这本是一个为期七天的疗愈之旅练习，有很大的机率，当你说你想要留久一点，晚点再放手，你很可能就不会放手了，但你应该会想要完成这个疗愈，我们已经全部一起完成了。让我们让这件事成为一件，我们一起完成的事情！有人问：你需要去到你原本捡到石头的地方去释放它们吗？安东尼：不，你不需要，你不需要去到原本的地方，你可以去到一个不同的地方释放它们有人说：我那棵叫〔自我破坏〕的石头颜色变深了有人说：我在过去20几年试过太多种释放情绪的型态，没有一个能与跟石头一起释放情绪来相提并论，完全不需要任何的“处理”安东尼：我要把这句裱框贴在我的办公室的墙壁上。因为，他就是如此强而有力！他就是如此地能改变生命！我知道的！我一直知道！我爱你们～下次再见！ 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25 1月, 2024

本文【音频】可以点击下方收听 2023/7/25 安东尼直播《食物恐惧＆制作马铃薯色拉》-搜集石头冥想之旅第六天---Helene bebe翻译分享安东尼：现在我面前有各种食材，我们要来做一道马铃薯色拉，我觉得今晚我想要吃这个，同时也会来讲〔食物恐惧〕。然后今天是〔搜集石头冥想之旅〕的第六天，我看到大家都在画他们的石头，我甚至还记得我在画我自己的石头时当下的感受，那真的能将你与石头里面的东西连结，那些角落、裂缝、缝隙、不同的线条和花纹，以及矿物质组成，当你真的在画你的石头时这些是你会去发现的，这将你与石头之间的亲密感提升到另一个层次，这也是这个不可思议的练习以及七天疗愈旅程的一部份。我知道很多人都很害怕很多东西，因为他们被“训练”得如此，被制约、被洗脑得不得不如此：“远离茄科”、“远离草酸”、“远离凝集素”……所有这些会让你掉入一个困惑的大回旋里面，因为你会对于能吃什么感到困惑不安。然后外面食物过敏专家又会说：“不要吃金桔”、“不要吃青柠”、“不要吃香菜”、“不要吃香茅”……你会得到一个一百公分长的清单，然后，你能吃的是什么……肉！太多人都因此多年来被弄得脑残，而他们只是想要寻求帮助。当你生病的时候你不晓得为什么，你不晓得为何你有那些症状，手会颤抖、脚会痛、身体感觉被绑了沙包，你很疲劳，有脑雾，以至于当人们跟你说话，你甚至连回话都无法，你去外面寻求帮助，然后找到一个家伙，说根据测试结果，你有一堆不能吃的东西，不能吃柑橘，不能吃沙士（sarsaparilla），不能吃……无论是什么，他们会列举出很长一串里面可能有任何东西。更疯狂的是在十年前，当你去做食物排除测试，他们讲的跟你现在去做测试然后讲的，完全不一样，因为……那些测试永远都是在放P，原因，是因为他们永远都在迎合潮流。十年前他们对每一个人都说他们对oooxxx过敏，然后几年过去后，潮流改变了，测试也变形了，现在他们会讲迎合现在潮流的另一套。我今天要来用“恐怖的茄科”来做马铃薯色拉。就像我面前这颗柠檬，你的牙科医生会跟你说要远离柠檬，否则你的牙齿会掉光……但真的吗？这世界上那么多人坐在牙科里面让他们的牙齿被钻，可是他们没有在喝柠檬水啊！事情就是这么疯狂，这么神奇！有人说：我今天早上才看到一个威胁女性的谈话，他们在讲医生们建议要限制水果，但尤其是在孕期以及最后三个月。安东尼：对啊～要远离水果，因为你怀孕！这就是〔食物恐惧〕，也是〔水果恐惧〕！你不能吃苹果，因为你怀孕了！没错，这就是外面正在发生的，太多了～你知道吗？在TikTok 上，每一个人都想要出头，然后说“不能吃这个，不能吃那个”，但他们没有人知道人们为何生病。有人说：我今天画了我的石头，它们看起来像三颗马铃薯有人说：我们有些人有食物恐惧是因为我们真的对那食物有反应安东尼：我们在讲的不是那一种情况。我们在讲的是当人们生病，他们不知道他们为何生病，他们什么都吃，但后来掉进传统医学领域然后被告知要远离草酸、远离凝集素、远离西洋芹……远离无尽的东西有人说：但马铃薯里的碳水化合物会让你的身体产生胰岛素，而那是造成你肥胖以及发炎的原因安东尼：我希望那是正确的资讯，可惜那不是正确的资讯。马铃薯里的碳水化合物不会造成你肥胖，事情不是那样运作的。胰岛素阻抗的发生是因为你吃了太多的〔脂肪〕。这就是为什么当你拿一个患有第二型糖尿病的人，你将油腻炸物从他的饮食中移除，他们的数字会开始一点点、一点点的下降，然后获得改善。这个背后的原因是因为他们将大量的脂肪从饮食中移除了，我们将脂肪含量最高的炸物移开了，于是突然间他们的数字开始变漂亮。胰岛素阻抗全是因为〔脂肪〕不让你赖以生存的〔果糖〕进到它需要进去的地方，导致你的胰脏需要制造所有那些胰岛素让胰岛素在你的血液里到处流窜，这才是事实，这才是真正的资讯，而你听到的是外面过时的瞎扯资讯，完全错误，你说一颗马铃薯会让你肥胖，错，完全不是那样运作的。但是，如果一颗马铃薯里面参满了油脂、干酪、奶油、酸奶，那这颗马铃薯就无法帮助你了，因为你知道吗～是那“干酪”让你变胖、是那“奶油”、是那“酸奶”……是那些加在上面的东西让你变胖。你如果吃下所有那些脂肪，那就会将你推过界线，将你的肝脏推过界线，将你推向一个不好的境界。整个健康界已经将〔糖〕妖魔化到一个境界，但我们〔大脑〕完全仰赖糖才能存活、我们的〔肌肉〕也需要糖。为何肉食性饮食的人，他们只吃肌肉的肉、蛋、和内脏，结果你猜怎么了，最后他们都掰掰了。肉食主义的人，他们只吃肉、蛋、和内脏，最后他们会饿死大脑因为大脑缺乏葡萄糖，然后导致生病，不过他们不会真的告诉人们真实的情况，然后后来，他们在饮食中加入了蜂蜜，然后，现在还加入了水果，所以他们其实现在比较像较为健康版本的普通以动物蛋白质为基础的饮食有人说：我靠三餐吃马铃薯减了35磅（近16公斤）谢谢安东尼威廉有人说：我从一月到现在每天吃马铃薯，我没有变胖也没有得糖尿病有人说：我每一颗牙齿都被钻过然后这辈子从未喝过柠檬水，自从照着安疗资讯每天喝柠檬水我的珐琅质长回来了而且疗愈了安东尼：因为柠檬水能帮助杀死嘴巴里牙龈和牙齿附近的坏细菌，而且它“不会”伤害牙齿！你知道什么会伤害牙齿吗？醋酸（乙酸），它会让你牙齿掉光光。喔～醋酸就是醋！有人说：对！我的功能医学医生要我戒掉所有糖，包括水果，超过6星期，到最后我病得比之前还严重，进了医院然后展开了我第一次的多发性硬化症篇章。他们还逼我去吃蛋安东尼：我总是跟人们说，你们想吃蛋就去吃吧～但如果你长期生病，那些蛋真的对你不会有好处，你知道那句话吗～“它无法服务于你”，我知道这在灵性圈现在很流行，这个东西无法服务于你，那个东西无法服务于你……我没有在取笑他们，我只是，你知道，觉得这样有点自大有点傲慢，就像那种上等有钱的人，但，无论如何，如果你已经生病，那些蛋无法“服务”于你，只要你身上有任何状况，任何慢性病或自体免疫疾病有人说：多年前我做了过敏原测试，然后结果显示我对苹果过敏，我一天吃2-3颗苹果，然后我很好安东尼：就像我稍早讲的，那完全就是脑残有人说：我因为甲状腺机能低下超害怕“致甲状腺肿物”食物（goitrogen foods）安东尼：天啊～天啊！我怎么了，我居然忘了提这个“ 致甲状腺肿物”食物，这是另一个让你变得脑残以及制约你的洗脑，所有所谓的“ 致甲状腺肿物”食物，我知道如果你有甲状腺机能低下你会很害怕这些甘蓝类食物，但那是外面的一个不实资讯，我都跟我的家人跟朋友说，千万不要害怕甘蓝菜，那些里面含有植物性化合物能进到甲状腺里然后能帮助你解决问题。你可能在想：“他到底在说什么？” 首先，我要跟你说，安东尼威廉资讯是第一个将为何我们会有甲状腺机能低下以及为何我们会有桥本氏甲状腺炎的真相放到外面的：因为EB病毒进入到甲状腺里面。而这些十字花科，它们含有的属性能进到甲状腺然后帮助击破EB病毒，然而，外面的人却被告知要远离致甲状腺肿物，因为他们不晓得事情是怎么运作的。外面有关食物的恐惧真的还严重很疯狂。西红柿也很夸张，无法具体跟你说西红柿经历了多少年的误解，他们说西红柿是茄科，会让你得到关节炎。多年来我一直在对抗整个西红柿的谣言，然后人们却说安东尼的限制太多。如果你是在15-18年前生病，你绝对会遇上他们将这个“茄科”的恐惧放入你大脑里，你会遇到“憎恨西红柿”、“憎恨马铃薯”、“憎恨甜椒”、“憎恨茄子”、然后你还会遇到“水果恐惧”、“...

25 1月, 2024

本文【音频】可以点击下方收听 2023/7/21 安东尼直播《深层情感伤疤疗愈- 搜集石头冥想之旅第二天》---Helene Bebe翻译安东尼：这是在“时间”中的重要一刻，全世界有将近10万人报名了〔搜集石头冥想之旅〕。全世界，现在有10万人正在大自然里挑选他们的石头，或者，我应该说，他们的石头，选择了他们！多么美妙的一个经验！当你昨天在搜寻你的石头时，当你在找你的石头，或者，你的石头在找你的时候，要记得，一个深层的连结已经在这最一开始的时刻就已经开始生成了！在你目光搜索之时，那个意图，就已经在那了，那个强大的意图状态当下，是史上最强烈的。你向外发送了一个讯号，你传输了一种频率，到这些，已经存在了数以千百万年的对象上。究竟是如何，一个已经存在了如此之久的石头，和一个存在没有那么久的（你的）肉身，这之间的连结，是怎么产生的呢？有没有可能，是那个石头，已经等了百万年、千百年，就为了等待这个连结的到来？为了等待这个在“时间”上别具意义的时刻到来？这是绝对有可能的！当你走着走着，找寻石头时，要记得，那个连结已经深深地产生了。一旦当你锁定那三颗石头，即刻的当下，一个连结便形成了，那连结会从那被建立起，并随着时间一分一秒变得越来越强大，就在你选定石头的几个小时之后，那个连结已经在逐渐成形，一种频率已经不断地在你与石头之间来回穿梭。今天是第二天的〔搜集石头冥想之旅〕，我能向你保证，在第七天的时候，你的情感状态，你的灵魂状态，会永远地改变，这会成为你一生中最深刻的经验。我知道有很多要说，但等到第七天，你会真正知道我在说什么，你能真正感受到我所说的。非常非常深层的疗愈会发生在你内部，因为我们所背负的，是包袱，而我们无法摆脱它们，我们也不晓得要如何摆脱。我们背负了也许一个月、一年、甚至一辈子。旧伤疤、就伤口，来自这些旧伤口的资讯被储存在我们的细胞里，我们将那些深深塞进我们内在，无论有意或无意地，但那就是发生了，然后它们渗透、化脓溃烂，然后这些，在我们人生中，阻碍了我们！〔搜集石头冥想之旅〕能做的，就是开始卸下那些，但是，是以一种你不需重新经历的方式卸下，因为石头，能帮助你，防止你去重新体验那些伤痛所代表的东西。事实上，石头的任务，就是负责吸收并容纳那些成为包袱的陈年经历，这不代表你会忘记每一个过去发生的事，不论好坏，不是这样；而是，他会帮你打开新的空间，来让新的体验住进来。太多人都无止尽地在痛苦中挣扎，但他们却不知道，因为老旧的伤疤占据了他们内部太多的空间，以至于他们很难去接收到新的特别的事物。你有认识这样的一个人吗？当好事发生在他身上，他却看不见，因为他太麻木了，他很难看见，很难体验，因为他已经麻痹了，仿佛失联、迷失了。很多时候，这都是因为太多的伤害跟伤痛被储存堆积占据了灵魂的空间，占据了这个存有的空间，导致没有足够的空间让新的契机跟新的经验进来，以这里为家，制造喜悦，并延续那个喜悦。人们可能会发生，纵然好事发生，他们嘴上说他们很感恩，但事实上他们无法掌握那喜悦，无法让那喜悦存留，导致很快就褪去，消失。所以这个〔搜集石头冥想之旅〕能做的，是帮你清出空间，在你这个存有的里面开出一条通道，将垃圾清出，能将那些垃圾、那些伤害、那些陈年令人窒息的讯息，从你里面传输出来，进到石头里。这能在你里面，开启更多的“你”，因为你从来就不该被以你的伤害和艰困经验或人生中发生过的任何痛苦所定义，无论是糟虐待，甚至长期生病都可能对你造成影响，因为你在生理上跟心理上都在痛苦挣扎。当我们有这些在我们之内，我们会很难与其他事物产生共鸣，很难让那些好的事物做停留，意思就是，你可以有一个好的经验，但很快你就会对之麻痹，好像你习以为常，但你其实没有视为理所当然，你无法真正体验他的美好，即便你认为那已经是再棒不过的事情了。到最后你会感到：“我不知道……” 你会很困惑，因为，在你里面没有足够的空间来容纳。这就像一个人刚结束一段关系，他们还没准备好再接受下一段感情，因为他们内心就是还没有那个位置能容纳，他们已经燃烧殆尽了。事实上发生的，是所有那些旧的伤害在里面渗透、溃烂。所以我们必须摆脱那些，但是是以一种不需要重新体验当下那个伤痛的方式。我们需要摆脱那些，我们需要那些离开我们，好让我们的通道能变干净，“净度”产生，在我们里面的通道干净了。我们需要尽所有可能来做到这个，而〔搜集石头米冥想之旅〕就能做到！它能为你打开大门，好让你即便经历了最微小的好事都能有所体会，就好像你走去寻找你的石头的这一段路，你这一辈子永远都不会忘记。这就是他深刻之处，这不只是搜集几个石头，好像很好玩，这远比这个强大多了，原因就是，我一直在讲的，你永远不会忘记这次的旅程，因为，不该再继续停留在我们之内的，开始离开。所以，当第七天到来，当我们准备好了，我们会拿着我们的石头，带它们到它们应该去的地方，即便是现下这个时刻，你与你的石头们之间都存在着一种缔结的关系，而那关系会越来越、越来越强壮。那些在你手里的石头，现在，正在吸收。它们从你身上吸收了痛苦、磨难，它们吸收了陈年或近期的伤痛，它们吸收了会让你变得情绪化的经验，你仍然得以保留那些经验，只是它们会吸收掉从那经验遗留下来的伤疤。然后，有什么东西被打开了，被打开了！然后就像是一个崭新的开始，我们开始变得清澈，我们开始能在情绪上、心理上、精神上更轻易地疗愈，然后你会变得更强壮，在每一个可能的方面，变得更坚强。当一天天过去，你会发现，这到底有多强大，以及有多深刻。那几十万人，有些人也许根本没有报名，他们因为家人朋友在做而跟着做，根据统计，大约有25万名个体，目前现在正在一起参与〔搜集石头冥想之旅〕。你可以分享你的体验、你的故事，让更多人能看见！准备好，会有很多的眼泪在这七天的旅程中发生 。如果现在还没发生，最后会发生的；如果最后没发生，你仍然能在情绪上感受到它，而这，当然背后是有重大原因的！有人说：我在第一天的晚上就有了重大的心理层面变化，我才亲了我的石头，发自内心的感恩安东尼：哇！很高兴得知这个！你们做了吗？你们也亲了你们的石头了吗 我也这么做了（羞）看来我不是唯一一个这样做的人要记得PDF档里面也有重要资讯，不要错过了！有人问：嘿～安东尼，我们可以选超过三颗石头吗～如果我们有很多需要释放的话～6颗可以吗？还是三颗比较好？安东尼：好问题！“三”很重要，我们必须一次只注重在“三”颗上面，因为，如果多于三颗，我们的注意力会被分散，我们会失去细节，失去连结，“三”是被慈悲高灵所选择的数字，回溯到一开始有这个冥想的时候就是如此了。也许你会感到你需要4颗，因为你有太多名字要放，但这“三”个名字是你为“这次”的冥想之旅所挑选的，然后，也许之后，我们可以全部再一起做另一次有人问：我们可以今天更改石头的名字吗～然后晚一天开始安东尼：是的，你可以~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~安东尼：当你听到“改变生命”这个词，常常被用于许多不同的地方，但请留意，当这发生在“这个”冥想之旅上，与外面任何的其他冥想、任何其他灵性练习，是全然不同的。你能即刻地感受到，你会在接下来的几天内感受到。你应该已经收到第二天的活动Email了，信件是从Hay House发出，不是安东尼威廉，查查垃圾信件夹，或直接在你的email里面搜寻Hay...

25 1月, 2024

本文【音频】可以点击下方收听 2023/7/20 安东尼直播《如何应对净化＆排毒》-搜集石头冥想之旅第一天---Helene Bebe翻译安东尼：今天是〔搜集石头冥想之旅〕的第一天，这会是一个改变生命的契机，不要错过了！我要从《净化以疗愈》（3:6:9排毒饮食圣经）里面念一段文章，因为这是疗愈的夏天，而夏天是一个非常适合净化、排毒、和疗愈的时间。书：〈当我们避开特定食物而产生渴望的瘾头时背后的原因并不总是因为病原体。渴望的瘾头同时带有情绪上的成份。 当讲到吃和情绪人们倾向分成两个学派。一派是藉由吃来甩开他们的疼痛。当我们隶属这一派然后我们又拿走了特定的慰藉食物，有时我们会开始经历一些我们原本试图要用食物压抑的感受。那过去、熟悉的悲伤、孤单、恐惧、羞耻、罪恶、或愤怒开始在我们的想法之上投射出影子，或甚至爬进来变成腹部下坠感或胸部紧促感，然后在那当下，那比萨或干酪通心粉或冰淇淋的愉悦便看似那完美的解药。〉安东尼：每个人身上都有病原体，每个身上都有链球菌、EB病毒、带状疱疹、人类疱疹病毒第六型、巨细胞病毒、超多种不同的唇疱疹病毒，太多人都与病原体共同生活，我还记得在安东尼威廉的书出版之前，在医学界没有人知道是病毒导致了如此多种症状。我现在读的这篇叫做〈肾上腺素释放〉，所以要准备好了！病原体喜欢吃特定的食物，而这就会让我们进入一种“渴望模式”，所以我们身体里面的这些各种不同的病原体，他们需要进食，他们不是就只是存在在那，他们需要吃东西，需要繁殖，病原体就是这么做。而当我们产生一种渴望，很有可能是一种情绪成份参与了其中，一个触发点，你曾经被触发一个瘾头吗？你是否曾经有过某种“压力触发”让你陷入一种渴望？渴望那咖啡、渴望那巧克力、渴望那咸的、油的、甜的零食、渴望那些热狗、渴望那些巧克力蛋糕、渴望那些吉士汉堡、渴望那些比萨、渴望连锁快餐店的鸡块……有一派人喜欢藉由大吃来摆脱情绪痛苦，他们喜欢藉由吃来将情绪用力的塞进去埋藏起来，所以他们需要那些慰藉食物，如果我们移除了那些将他们情绪塞下去的食物，那么“愤怒”可能会浮现，愤怒可能被触发，然后开始全面接管，你们有过这种经验吗？尤其是在拿走了慰藉食物，但同时又没有吃进一些非常能疗愈、非常营养、非常能巩固大脑的食物时，如果你没有这些，你就会陷入麻烦了当有些感觉开始往上爬，有些情绪开始从那虎穴龙堀中渗透出来，我们为了要把那些压回去，就会想要来一点干酪通心粉和比萨和巧克力蛋糕，来一些慰藉食物好把那些情绪通通压回去~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~书：〈我刚刚说“试图”压抑因为吃东西真的能压抑情绪吗？只能暂时性地。而且压抑会是真正的目标吗？应该不是ㄧ 疗愈才是。有时候真正的情感压抑是真的会发生，那是当你被伤害了然后那蕴藏了创伤痛苦的肾上腺素被深深储存在大脑情感中心的神经元里面之时。而那通常不是件坏事；情感高墙的存在是要来保护我们的。不过，除了这种真正被压抑的创伤，疼痛倾向会重新浮出台面。当我们又开始想起一次，我们会再次感受到那个需要吃某种特定食物的冲动，而若我们不晓得什么才是真正能帮助我们大脑和身体疗愈的食物的话这种情况会不断不断地重复上演。〉安东尼：吃那些慰藉食物真的能压抑住所有那些情绪吗？那就好像是一个暂时性的压下去，但他无法真正的抑制住，因为那些感觉会再回来，然后我们就又需要慰藉食物来将他压回去，再回来，又需要慰藉食物。万一你是那种，慰藉食物不管用的人呢？你的情绪已经在催动，而你已经压不回去了？这边这一派是喜欢用食物来将情绪压下去的人，他们其实将食物当成了一种毒品来把情绪压回去，当我们处于这种情况，我们可能把自己活活吃生病，因为我们需要更多食物来麻痹自己，而他们的肠胃已经无法再处理更多食物了，有多少人经历过这个？他们吃了一整片比萨，他们好撑，快要不能呼吸了，但他们的心智就如同他们肚子撑的程度一般，但是当触发点又出现，情绪又来了，他们就卡住了，因为他们无法再去吃下另一片比萨来把情绪压回去，他们太饱了，然后就会陷入一种诡异的呆滞期，这对很多人来说都是一种折磨~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~书：〈其中一个我们一开始就会摄取慰藉食物的原因是为了要吸收来自情绪骚动和混乱冲突的肾上腺素。传统慰藉食物（想想墨西哥玉米卷、墨西哥玉米片、比萨、干酪通心粉、冰淇淋、肉丸义大利面、松饼、薯条、奶油龙虾、鸡翅、手撕猪肉三明治、香烤干酪、煎蛋）通常都是高脂肪；那个脂肪就是担任吸收的角色。一旦脂肪吸收了肾上腺素，压力荷尔蒙会被困在我们的脂肪细胞里ㄧ 那些在后来当它们开始定居于我们器官后变成我们的一部份的脂肪细胞。这边是关键：肾上腺素握有资讯。以在高度情绪化时刻被释放的肾上腺素来说，它握有当我们经历恐惧、伤害、背叛、受伤或超负荷压力当下时的资讯。〉安东尼：我们吃东西是为了要吸收那些肾上腺素，这个没有人知道，这是安东尼威廉资讯，但，这就是我们在做的！这其实就是其中一种内在的直觉，当你经历一段困难的时候，你的肾上腺素爆发，或向内爆炸，你会经历肾上腺素激增，到那发生，肾上腺素会在你的血液和器官和大脑之间流动，而那肾上腺素是携带着“我被伤害了”的资讯的，它们不断地在你的身体系统中流窜，然后，我们在不自觉的情况之下，就伸手拿取了食物！我们自己可能都不知情，因为这是一部分的内在直觉，我们吃下那个食物，不只是因为我们感到饥饿，我们吃下那个食物是为了要吸干那些极具毒性的肾上腺素浪潮。我这一辈子，从未吃过手撕猪肉三明治，从未吃过，有时我在社群媒体上面看到有人在吃这个，我心想：这个我真的无法！我没有要羞辱任何人，我也没有嘲弄吃那个的人，也没有要论断任何人，但……胰脏炎…………每一次，只要我看到有人说他在吃猪肉汉堡或猪肉三明治，我只会想到…………胰脏炎…………手撕猪肉ㄧ胰脏炎…………手撕猪肉ㄧ胰脏炎…………那些食物里面的高〔脂肪〕，其实就是专门来“吸干”肾上腺素的。你得知一个坏消息，被触发了，你有创伤后压力症候群，你也被触发了，有些人很容易就得到创伤后压力症候群，然后他们就被触发了，你被触发了，所以现在你的肾上腺素正在激增，它们流经我们的血管和器官，然后当它们流经我们的血管和器官，它们里面是带有资讯的：“我被伤害了！” 或者“恐惧、羞耻、罪恶、愤怒”，这些全都流经我们的血管，然后，我们去抓了油滋滋的东西或炸物来吸干这些肾上腺素，我们其实不晓得我们在干嘛，但我们就是内在直觉性地在吸干那些肾上腺素，这就是整个“用吃来压抑情绪”的一部份。有些vegan的人会说他们吃得比较健康，他们有压力时会去吃椰子冰淇淋、巧克力棒、纯素比萨或甜甜圈，但，他们这么做仍然是在用吃（脂肪）来将情绪（肾上腺素）压（吸收）下去打断一下，〔搜集石头冥想之旅〕的email发送会是由Hay House发出，不是安东尼威廉，不要找错了，我知道有人在疯狂找寻安东尼威廉的信，这次活动的Email会由Hay...

25 1月, 2024

本文【音频】可以点击下方收听 2023/1/25 安东尼直播【20天 大脑能量饮疗愈法-挑战】〈第16天 Radiation Exposure 辐射-暴露〉---Helene Bebe翻译安东尼：“当然没有，我只有过我的日子 做自己的事，才没有人接触到辐射暴露”错错错～辐射暴露是一个大条的，人们已经被辐射暴露渗透了，人们被辐射照得发光，这就是现实，这就是真相，但我们都不愿意相信...

25 1月, 2024

本文【音频】可以点击下方收听 未来时刻 - 金星译我知道你们中的许多人都在挣扎，每年的这个时候对很多人来说都很难。如果你的健康状况不佳，或者正在经历情绪体验、情绪动荡或任何类型的困难，我知道冥想专家告诉我们要活在当下，并专注于当下，对于某些人来说，这确实很有帮助。对于很多人来说，可能也没有帮助，因为当你正在经历一段艰难的时期时，专注于当下会让你感觉更加困难。因为在当下，我们正在因我们的症状、痛苦或情绪、情绪动荡、挣扎或损失挣扎。当我们处于挣扎的当下时，活在当下真的很难。但对于一些没有经历太多挣扎或根本没有挣扎的人来说，活在当下是他们最好的地方。他们进行冥想并让自己平静下来。他们正在努力打下更好的基础。在此刻。他们正在努力平衡。他们正在思考当下，他们处于当下。但对于很多人来说，当他们在当下挣扎时，这真的很难。所以我从慈悲高灵学到的就是思考未来。想到未来，那時你已经疗愈了，你已经从过去任何形式的情感动荡和挣扎的风暴中走出来了。你没有忘记。我们不会忘记我们所经历过的事情。我们不会忘记我们的损失。但我们超越这一切，并到达另一边。因此，思考未来很重要。如果您正在冥想，或只是坐在那里，或只是在床垫岛上或沙发岛上，或者您现在正在旅行或与家人一起旅行，或您仍在经历困难时期，请对未来思考，未来时刻而不是现在时刻。想到那時这一切已经过去了。让阳光照在你的脸上，置身于美丽的野花田里，知道你过去的症状、你的痛苦和你的挣扎，但你摆脱了这一切，并且在未来往回看回顾这一切。当你身处那个时空时，抑郁症甚至会消失。你甚至不需要冥想去思考未来。你可以简单地平静地坐在那里，坐在沙发上，或者躺在地板上，或者躺在沙发上，或者任何舒服的地方，想到未来。也许你是在厨房里做事时想这个问题。当你做饭的时候，当你工作的时候，当你做家务的时候，或者当你散步的时候，你会不断地被提醒关于你的症状或你的挣扎，这就是让一切变得困难的东西。当真正发生的事情是我们被迫关注我们的症状时，我们很难专注于当下，因为我们感受到了症状。患有慢性病的人都明白这一点。没有罹患慢性疾病的人，不幸的是，除非他们经历过，或者除非他们与患有慢性疾病的人非常亲近，否则无法理解这一点。除非他们非常细心，与病人有真正的链接，他们倾听患者的声音，了解对方的挣扎。但在大多数情况下，没有患有慢性疾病的人不明白这一点，慢性疾病患者被迫处于症状、困难、损失、情绪痛苦和混乱的当下。很多时候，情绪上的痛苦和混乱与症状、状况、身体上的痛苦一起出现的，因为当我们感觉不舒服时，这会加重创伤后应激障碍，并加剧情绪上的痛苦和斗争。导致活在当下是很困难。也许当你晚上入睡前躺下时。这是做这件事的好时机。你希望在未来看到什么？看到自己过去的症状，看到自己过去的痛苦、挣扎和磨难。看道未来的自己。即使三年后、两年后、五年后，二十年后，看看未来的自己。让自己摆脱这一切，自由自在，远离疾病和痛苦。回头看你现在所在的位置。未来的自己看着过去的自己。想下这就是你过去的自己，这是你过去的自我痛苦、挣扎、症状、困难，以及你经历过的任何事情。这是过去的你，未来的你将会有所不同。你会过去的，你会超越这一切。尝试下对未来思考这个方法，这方法真的很强大，真的很疗愈，你会到达那里，你将来会到达此处。你会往回看并想到现在的一切。许多祝福和爱 同专栏文章 进一步阅读 所有文章 ...

25 1月, 2024

本文【音频】可以点击下方收听 2022/11/27 安东尼直播【拯救大脑：每个人的大脑都短路了 & Brain Detox Bitters 大脑解毒苦味饮】——Helene Bebe翻译我们的大脑都短路了！今天会念一些＜拯救大脑＞书中的内容，同时也会示范一道帮大脑解除各种化学毒素的苦味饮。你不相信我们大脑里有各种化学毒素吗？跟你说，我一个朋友最近去观赏大学的橄榄球比赛，现场大约有80,000名学生，他问我说：你觉得这边有多少人有在使用“聪明药？”（Adderall，一种用于治疗注意力缺乏多动症(ADHD)的处方药，主要成分为安非他明，这种处方兴奋剂可以让人整晚开夜车做功课之后，还能在考试的时候保持清醒，多被一般认定的“好学生”滥用，滥用后果会导致抑郁和情绪不稳（因缺乏睡眠而引起）、心律不整和停药期间的急性衰竭反应和精神失常等，最后甚至会诱使他们走上滥用镇痛剂和安眠药之路）■批注摘自【纽约时报中文网“美国高中生流行「聪明药」”】我跟SOC看了一下：很多！非常多！几乎快要全部了！在他们的口袋、皮夹、车上、血液里，全部都是聪明药，这些成千上万的学生们，被家长带去医生那边拿这些药，而那些医生却通通不晓得这些孩子到底“为什么”有注意力不集中的问题，这真的是非常不可思议的事！SOC还说...

25 1月, 2024

本文【音频】可以点击下方收听 2022/11/18 安东尼直播【野生蓝莓挑战-第三天】—Helene Bebe翻译古代人类到底吃什么人们一直争论“古代人饮食”，古代的人到底吃什么，有人说他们是狩猎民族 吃肉的；有人说他们是采集食物的。其实这个牵涉到你是哪一个时间区块的古代人。打猎其实没有想象中那么简单，你不可能在你家旁边猎捕到野生动物，一定是要长途跋涉 来到野生动物的栖息地，花很多体力与他们搏斗，再将他们扛回家里，这个体力活是需要相当庞大的卡路里来支撑的，所以，古代人类-不可能光靠狩猎生存。在某些时间区块，人们很少打猎，他们会去开发野外食物，会有像神农尝百草这样的人，一个个去尝试野生作物，像几个世纪以来，这个星球上98%的野生菇类都是有毒，他们会一个个尝试，最后找到几种 没有毒的，最后纳入一般人的饮食中。莓果也是一样的，有些野生莓果内含剧毒的生物碱，有的吃了会立即死亡 有的会慢慢杀死你，人们一样样这样尝试野生食物，最后保留能吃的品项，要知道哪些能吃 哪些不能吃，对古代人来说...

25 1月, 2024
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