【视频直播】10天大脑小饮疗法挑战【第七天-肾上腺战或逃-安定剂】
本文【音频】可以点击下方收听 2022-10-26 安东尼直播10天大脑小饮疗法挑战【第七天-肾上腺战或逃-安定剂】—Helene Bebe翻译#30款大脑小饮系列直播今天第七天!肾上腺 (对)战或逃(跑),我永远选择对战,对抗黑暗势力!这款是我最喜欢的其中一款,我觉得蓄势待发!人生中当我们遇到艰困的时刻:被背叛、失去、心碎、孤独、冲突…这些冲击我们的情绪,与此同时,却也造成了肉体实质上的伤害,因此我们需要强化大脑核心 才能面对所有情感伤害。感受到被背叛和失去的情绪会在大脑形成微小的损伤,特别是在大脑又同时缺乏所需营养的状态下。造成大脑损伤的不是破碎信任和失去本身,是这些事件对大脑的冲击 所形成的“火”造成的。这把“火”会对大脑产生强烈的电热,使大脑烧得很热。生活中每一天的小挫折,都有可能使这把火被升起:迟到、塞车、一场困难的对谈、在线会议,特别对于那些已经长期生病的人来说 这些火会烧得更热。有些人喜欢靠燃烧自己的肾上腺素来逃避压力 让自己远离那些一直盘旋在脑中想法,他们是一些比较幸运的人,他们还很年轻...