美味食谱

香蕉海苔卷

这道快速简单的海苔卷是忙碌日子的完美小吃或餐点，或者当没有时间，想要一顿简餐时，可以提供丰富营养，也是随身携带的便餐选择。...

01 1 月, 2022

豌豆汤

这道豌豆汤对我每天坚持无油脂饮食起到了重要支持。我经常将它与空气炸锅无油脂土豆搭配，这是一道美味又饱腹的餐食。...

06 12 月, 2021

【安友食谱】南瓜板栗浓汤

这道豌豆汤对我每天坚持无油脂饮食起到了重要支持。我经常将它与空气炸锅无油脂土豆搭配，这是一道美味又饱腹的餐食。...

02 11 月, 2021

烤胡萝卜汤

这道香浓的烤胡萝卜汤，温暖的暖意沁入全身，令人活力焕发。...

04 10 月, 2021

栗子汤

当你准备这道浓郁的栗子汤时，整个厨房都散发着秋天的味道。...

01 10 月, 2021

西芹汁的制作

如何清洗西芹？ 是否必须喝有机西芹汁？ 为什么西芹汁味道差异很大？ 是否可以选择细杆叶子多的西芹？ 我是否需要将西芹叶一起榨汁？...

28 4 月, 2021

柠檬水的制作

每天早晨空腹起床后将半个或一个柠檬或几个小青柠的汁挤入500-1000毫升的水中，以帮助肝脏净化和排毒。...

28 3 月, 2021

芒果和莓果“冻糕”

这份美丽的冻糕是眼睛和身体的盛宴，具有明亮的橙色果昔层与美丽的深红色和蓝色莓果层，这也是可以与家人和朋友共享的美食。...

11 2 月, 2021

肉桂“甜甜圈”

甜甜圈是许多人很喜爱的食物，这道有趣、美味和干净的甜甜圈是烤制而不是油炸的，并且成分非常健康，适合给孩子、家人和朋友一起享用，而且还可以冷冻以随时方便加热享用。...

10 2 月, 2021

野生蓝莓煎“饼”

谁不喜欢煎饼，特别是当所有的元素都是最有营养的食材的时候？这些美味煎饼可以是您和家人朋友一起享受的美食。...

09 2 月, 2021