「雜醬」西葫蘆(又名翠玉瓜)麵
番茄和大蒜的風味與蘑菇、辣椒粉和孜然的結合，這款醬麵是傳統麵食的美味生食替代版本。西葫蘆富含多酚類抗氧化物，這是保護身體免受衰老、疾病侵害的關鍵元素。...
19 1 月, 2022
美味食譜
黃咖喱「麵條」
這道咖喱麵條是滋養全家的佳餚，同時有很多美味的版本可以選擇，可以做成無油無脂肪，或者全生食，或煮熟來吃（用煮的話可以加少許椰奶和鹽），甚至可以做半生和半熟組合版本！...
18 1 月, 2022
鷹嘴豆「鹹味批」
這道不含蛋、不含乳製品、不含麩質的鷹嘴豆批便於攜帶，亦可以存放在冰箱中。在周日烤一個，然後整周都可以作為簡單的早餐或午餐享用。鷹嘴豆批本身味道不錯，也可以在其上加上香草番茄醬，味道會很好。...
16 1 月, 2022
香辣番薯生菜卷
這道食譜中，新鮮、酥脆、補水的生菜葉是香辣烤番薯的完美搭配。這些生菜卷既美味又營養豐富，本道食譜不含任何脂肪，例如油、脂肪或牛油，使其更具療癒效果，非常適合在一天中任何時間作為便餐或小食享用。...
12 1 月, 2022
四季豆砂鍋
這道四季豆砂鍋充滿了奶香味、豐盛且美味，是家庭聚餐的美味選擇，同時也去除了傳統做法中所包含威脅健康的乳製品和麩質成分！蛋、乳製品和麩質會餵養各種導致疾病的病原體，對健康極其不利。...
08 1 月, 2022