美味食谱

【安友食谱】“糖醋锅包“茄子

茄子去皮切滚刀块，水里放一点点粉盐浸泡15分钟，捞出简单控下水，均匀的撒上一层土豆淀粉，再均匀喷上水，再撒一层淀粉，这样反复3-4次...

05 8 月, 2025

菠萝蜜烤排

菠萝蜜烤排作为植物汉堡的替代品，美味又超级干净！它不含任何素食汉堡中常见的化学合成成分，也不含任何大豆、玉米或所谓的“天然”香料（味精的花名）。而且，这个食谱不含谷物、脂肪和豆类！...

05 8 月, 2025

水果雪芭

在我家，我们喜欢用自己喜欢的新鲜水果制作雪芭。只要选择合适的食材，就能做出美味又健康的甜点，让你和家人都爱不释手！而且，做法非常简单！...

05 8 月, 2025

西西里烩茄子

我最近为家人做了一道健康的西西里烩茄子。这道菜可以和很多人一起享用，也是一道令人满意的晚餐选择。我把这道菜做成了低脂，因为里面只放了少量的松子和橄榄。...

05 8 月, 2025

蔬菜烩饭

这道西班牙烩饭只需一锅即可烹制，可供多人食用，不含肉类或油脂，并且保持低盐。...

05 8 月, 2025

香蕉“冰淇淋”

香蕉冰淇淋是最疗愈和营养，且制作简单的甜点之一！虽然香蕉是钾的极佳来源，但它提供益处远不止钾。...

05 8 月, 2025

【安友食谱】“腌笃鲜”

到了春季，江南任何一家有名的餐馆，都会有这道江南名菜~腌笃鲜，春天的气息满满的都在这道菜中，无油纯素版腌笃鲜，展现了春天应季食材的纯粹的鲜美。...

05 8 月, 2025

太妃椰枣布丁

太妃椰枣布丁极其美味，粘稠的焦糖酱会渗入布丁中，这个食谱通常用大量黄油、精制糖、鸡蛋、奶油和小麦粉制成。...

05 8 月, 2025

咖喱“拉面”

无论你是想吃点东西来温暖身心，或只是想吃一顿温馨、舒适、美味的饭菜，这道美味又香味四溢的咖喱拉面食谱都能满足您的需求。...

05 8 月, 2025

辣椒花菜卷

这款辣椒花菜卷的配方融合了多种口味和口感，由辣椒、香料、烤花菜、甜辣芒果莎莎酱、脆卷心菜和新鲜柠檬/青柠汁制成，包裹在柔软的土豆木薯饼中，非常美味。...

05 8 月, 2025